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	Jalón tras nuca con polea - Polea tras nuca Ejercicios Espalda	06-05-2012 23:49 por competidora	2	7,611	Espalda [Ejercicios]
	Encogimientos abdominales con polea alta o crunch en polea alta Ejercicios Abdominales	02-05-2012 00:15 por camaron	6	4,392	Abdominales [Ejercicios]
	Extensiones de Triceps en polea alta Ejercicios Gimnasio	27-03-2012 18:00 por jlmnoda	1	3,663	Brazos [Ejercicios]
	Polea con barra V, o jalón al pecho con agarre estrecho Ejercicios Espalda	20-03-2012 19:07 por ediprem	1	4,111	Espalda [Ejercicios]
	Duda polea baja (remo) porruo	23-02-2012 14:33 por trukis	1	62	Rutinas de Entrenamiento
	Describiremos un ejercicio para el trabajo del tren superior: Pull-over con polea alta Fred Rss	21-02-2012 19:20 por Fred Rss	0	105	Culturismo y Musculación (General)
	Polea al pecho o jalón frontal Ejercicios Espalda	07-02-2012 01:31 por THELUXE85	1	4,975	Espalda [Ejercicios]
	Extension de codos en polea alta a una mano - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	05-02-2012 14:27 por Raziel	2	126	Ejercicios
	Extensión de la cadera en polea baja Ejercicios Gimnasio	27-01-2012 13:51 por TONILOF	4	1,194	Piernas [Ejercicios]
	Curl de bíceps en polea - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	26-12-2011 10:23 por InfoCulturismo	0	103	Ejercicios
	Polea tras nuca - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	22-12-2011 09:30 por InfoCulturismo	0	104	Ejercicios
	Polea al pecho con agarre estrecho - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	22-12-2011 09:30 por InfoCulturismo	0	118	Ejercicios
	Extensión alternada de los antebrazos en polea alta, manos en supinación Ejercicios Gimnasio	12-12-2011 02:39 por tincho039	3	3,230	Brazos [Ejercicios]
	Brazos en cruz en polea alta - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	08-12-2011 09:52 por InfoCulturismo	0	108	Ejercicios
	Extension de codos en polea alta a una mano InfoCulturismo	08-12-2011 09:52 por InfoCulturismo	0	400	Brazos [Ejercicios]
	Abduccion de la cadera de pie en polea baja - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	28-11-2011 18:00 por InfoCulturismo	0	95	Ejercicios
	Extensiones de triceps con cuerda en polea alta - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	04-11-2011 16:30 por InfoCulturismo	0	62	Ejercicios
	Pull over con polea alta y brazos extendidos - InfoCulturismo.com InfoCulturismo	04-11-2011 16:30 por InfoCulturismo	0	106	Ejercicios
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	Extensiones de Triceps en polea alta agarre invertido o en supinación Ejercicios Gimnasio	27-03-2011 13:11 por Ejercicios Gimnasio	0	3,097	Brazos [Ejercicios]
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	Remo con Mancuerna y Remo con Polea a una mano Ejercicios Espalda	16-02-2010 17:53 por Ejercicios Espalda	0	2,191	Espalda [Ejercicios]
	Remo sentado o Remo en Polea Baja agarre estrecho, manos en semipronación Ejercicios Espalda	16-02-2010 17:53 por Ejercicios Espalda	0	10,323	Espalda [Ejercicios]
	Cruces de polea pectoral mayor Ejercicios Pecho	16-02-2010 17:40 por Ejercicios Pecho	0	502	Ejercicios de Pecho
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Descarga: la flexibilidad Ayer 19:03 por chuquimarca Otros Libros y Documentos de Interés Ultimo mensaje por chuquimarca Ayer 19:03 0 Respuestas, 26 Visitas
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