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por ceferi
25-03-2019 20:39 Ir al último mensaje
ceferi
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Para todos los temas que estén relacionados con el Culturismo, la Musculación y/o el Fitness, y que no encajen en ningún otro foro.
por javi29
Ayer 03:04 Ir al último mensaje
javi29
10,977 67,639
Artículos de nutrición, entrenamiento, suplementación ,etc.
Ejercicios: Pecho, Espalda, Piernas, Hombros, Brazos, Abdominales
21-03-2019 22:34 Ir al último mensaje
Crisportil
1,086 9,040
Noticias de interés relacionadas con el culturismo, eventos, campeonatos, seminarios, etc.
Las tiendas y profesionales del sector que nos lo soliciten por correo pueden abrir un hilo que pueden actualizar periódicamente con nuevas ofertas y promociones pero no publicar nuevos hilos. Cualquier empresa que se anuncie aquí sin obtener previamente nuestra aprobación será eliminada.
Para cualquier cosa que quieras anunciar a título particular, hay que usar el foro "Sección de Compra-Venta (Mercadillo de Ocasión)
por Rubiovlc
10-03-2019 01:49 Ir al último mensaje
Rubiovlc
240 1,932
En este foro se muestran los hilos de todos los foros. Se pueden ver y contestar a los hilos pero no se pueden abrir nuevos hilos en el Foro Global.
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Nutrición y Suplementación
Foros de Nutrición, perdida de grasa y suplementación.
Nutrición y Dietas (9 Viendo)
Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.
Sub-Foros: Recetas, Mi Dietario
por ceferi
Ayer 19:27 Ir al último mensaje
ceferi
1,618 21,251
Foro para debatir sobre todo lo relacionado con la pérdida de grasa. Dietas, trucos, suplementos, consejos, ejercicios cardiovasculares, etc.
por antonlima
22-03-2019 23:20 Ir al último mensaje
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Suplementos (3 Viendo)
Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.
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Farmacología (3 Viendo)
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Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc.
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Entrenamiento (5 Viendo)
Para todo lo relacionado con los distintos tipos de entrenamientos, la correcta ejecución de los ejercicios, etc.
por niko
24-03-2019 12:07 Ir al último mensaje
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Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.
por rebelwade
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rebelwade
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Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.
por neuder
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neuder
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Fotos y Vídeos (1 Viendo)
Publica aquí fotos y vídeos, tanto de culturistas avanzados como de forer@s y amateurs (masculino y femenino).
Sub-Foros: Albums de Fotos
21-03-2019 10:51 Ir al último mensaje
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Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a prevenirlas y a recuperarte mejor de ellas.
por Gerarddus
02-02-2019 23:08 Ir al último mensaje
Gerarddus
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Foro para debatir todo tipo de cuestiones que atañen de manera más especifica a los mayores de 35 años. En este foro unicamente se puede entrar si se es mayor de 35 años.
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Compacto
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21-03-2019 22:45 Ir al último mensaje
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Culturistas (4 Viendo)
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> Banco scott o Predicador casero en construccion
Buenos me podrias facilitar las medidar. Te lo agradecederia.
13-11-2018 15:31
Zean
> 3d66569a3c7f1a2c9da0234aae708afe
Ese porcentaje de grasa corporal es bajisimo. No se alcanza sino pocos dias altes de una...
05-01-2018 22:44
Adolfo Quinteros
> Gold
27-10-2017 10:26
este020
> Soporte para discos, mancuernas y barra
Entonces manos a la obra "Susochuso" cuando lo tengas sube fotos
27-10-2015 08:51
Manolillolee
> Soporte para discos, mancuernas y barra
en algo como eso quiero ponerme yo, tengo soldadora y...
25-10-2015 21:48
SUSOCHUSO
> 16/2/15
Hola MARILIN! Hago normalmente full body 3 días a la semana...gracias
15-09-2015 10:48
Jabata
> 16/2/15
estupendo !!! que rutina sigues ? y cuantos dias?
10-09-2015 14:58
MARILIN
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
Hola Rj! No es con mucha dieta, es con una BUENA dieta y un entreno acorde a ella
04-07-2015 10:37
Jabata
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
¿cómo lo conseguistes? con mucha dieta?
03-07-2015 06:58
Rj Lanzarote
> Mis abdominales actualmente
En 8 meses mas o menos
18-05-2015 07:14
MegamanFitness
> Mis abdominales actualmente
En cuanto tiempo lo lograste ?
17-05-2015 21:35
Oscar9827
> Septiembre 2013 95,9Kg --Vs-- Marzo 100,5Kg
Jodeeeeeer Toni enorme cambio campeon a topeeeee
19-02-2015 14:54
bigronnie_1992
> Pesas y Mancuernas
12-01-2015 20:06
morenazo
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias grarabato!! Pero aun quedan unos kilillos
08-01-2015 07:47
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
impresionante Jabata se ve que te lo curras a muerte
07-01-2015 21:16
Garabato
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias Nassie!!!
06-01-2015 10:24
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Te veo de lujo Jabatilla Enhorabuena! a seguir así
05-01-2015 19:23
Nassie
> Revolucion dietetica
si eres tu buen progreso felicitaciones
30-11-2014 22:00
maidensote
> Doble Biceps Espalda - 101Kg en ayunas - 1 de Septiembre 2014
TREMENDOOOOOOO TONIIIIIIIIII GRANDEEEEEEE TONIIIIIIIIIIIIIIIIIIII SI SEÑOR ESPALDACAAAAAA BODER...
21-11-2014 20:31
bigronnie_1992
> SASHO Fotos Tomadas 13 de Noviembre del 2014 Con 22 Años de Edad 4 años entrenando siempre cuando puedo con DIETA ESPECIAL..... Estando ON
Muchisimas gracias Toni por el comentario eres un tio muy grande Compi a sacoooo siempreee a...
14-11-2014 10:58
bigronnie_1992
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