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Orphink757
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Toni
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ceferi
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juan.fitencasa
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Nutrición y Dietas (5 Viendo)
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Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.
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Últimos20 Comentarios de las Fotos
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> Banco scott o Predicador casero en construccion
Buenos me podrias facilitar las medidar. Te lo agradecederia.
13-11-2018 15:31
Zean
> 3d66569a3c7f1a2c9da0234aae708afe
Ese porcentaje de grasa corporal es bajisimo. No se alcanza sino pocos dias altes de una...
05-01-2018 22:44
Adolfo Quinteros
> Gold
27-10-2017 10:26
este020
> Soporte para discos, mancuernas y barra
Entonces manos a la obra "Susochuso" cuando lo tengas sube fotos
27-10-2015 08:51
Manolillolee
> Soporte para discos, mancuernas y barra
en algo como eso quiero ponerme yo, tengo soldadora y...
25-10-2015 21:48
SUSOCHUSO
> 16/2/15
Hola MARILIN! Hago normalmente full body 3 días a la semana...gracias
15-09-2015 10:48
Jabata
> 16/2/15
estupendo !!! que rutina sigues ? y cuantos dias?
10-09-2015 14:58
MARILIN
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
Hola Rj! No es con mucha dieta, es con una BUENA dieta y un entreno acorde a ella
04-07-2015 10:37
Jabata
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
¿cómo lo conseguistes? con mucha dieta?
03-07-2015 06:58
Rj Lanzarote
> Mis abdominales actualmente
En 8 meses mas o menos
18-05-2015 07:14
MegamanFitness
> Mis abdominales actualmente
En cuanto tiempo lo lograste ?
17-05-2015 21:35
Oscar9827
> Septiembre 2013 95,9Kg --Vs-- Marzo 100,5Kg
Jodeeeeeer Toni enorme cambio campeon a topeeeee
19-02-2015 14:54
bigronnie_1992
> Pesas y Mancuernas
12-01-2015 20:06
morenazo
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias grarabato!! Pero aun quedan unos kilillos
08-01-2015 07:47
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
impresionante Jabata se ve que te lo curras a muerte
07-01-2015 21:16
Garabato
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias Nassie!!!
06-01-2015 10:24
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Te veo de lujo Jabatilla Enhorabuena! a seguir así
05-01-2015 19:23
Nassie
> Revolucion dietetica
si eres tu buen progreso felicitaciones
30-11-2014 22:00
maidensote
> Doble Biceps Espalda - 101Kg en ayunas - 1 de Septiembre 2014
TREMENDOOOOOOO TONIIIIIIIIII GRANDEEEEEEE TONIIIIIIIIIIIIIIIIIIII SI SEÑOR ESPALDACAAAAAA BODER...
21-11-2014 20:31
bigronnie_1992
> SASHO Fotos Tomadas 13 de Noviembre del 2014 Con 22 Años de Edad 4 años entrenando siempre cuando puedo con DIETA ESPECIAL..... Estando ON
Muchisimas gracias Toni por el comentario eres un tio muy grande Compi a sacoooo siempreee a...
14-11-2014 10:58
bigronnie_1992
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