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por konrac
16-11-2018 20:39 Ir al último mensaje
konrac
2,086 13,975
Para todos los temas que estén relacionados con el Culturismo, la Musculación y/o el Fitness, y que no encajen en ningún otro foro.
por verochies
Hoy 03:59 Ir al último mensaje
verochies
10,797 66,563
Artículos de nutrición, entrenamiento, suplementación ,etc.
Ejercicios: Pecho, Espalda, Piernas, Hombros, Brazos, Abdominales
por richeir0
07-11-2018 14:18 Ir al último mensaje
richeir0
1,082 8,979
Noticias de interés relacionadas con el culturismo, eventos, campeonatos, seminarios, etc.
Las tiendas y profesionales del sector que nos lo soliciten por correo pueden abrir un hilo que pueden actualizar periódicamente con nuevas ofertas y promociones pero no publicar nuevos hilos. Cualquier empresa que se anuncie aquí sin obtener previamente nuestra aprobación será eliminada.
Para cualquier cosa que quieras anunciar a título particular, hay que usar el foro "Sección de Compra-Venta (Mercadillo de Ocasión)
por ceferi
13-11-2018 09:14 Ir al último mensaje
ceferi
236 1,912
En este foro se muestran los hilos de todos los foros. Se pueden ver y contestar a los hilos pero no se pueden abrir nuevos hilos en el Foro Global.
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Nutrición y Suplementación
Foros de Nutrición, perdida de grasa y suplementación.
Nutrición y Dietas (1 Viendo)
Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.
Sub-Foros: Recetas, Mi Dietario
por rulogi
15-11-2018 23:13 Ir al último mensaje
rulogi
1,600 20,970
Foro para debatir sobre todo lo relacionado con la pérdida de grasa. Dietas, trucos, suplementos, consejos, ejercicios cardiovasculares, etc.
por revival
31-10-2018 04:53 Ir al último mensaje
revival
372 5,199
Suplementos (2 Viendo)
Foro para todo lo relacionado con los suplementos. Proteinas, vitaminas, aminoácidos, creatina, l-carnitina, quemadores, gainers, etc.
por Jan Klod
12-11-2018 17:26 Ir al último mensaje
Jan Klod
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Farmacología (4 Viendo)
Foro para todo lo relacionado con los prohormonales y fármacos.
Privado 1,235 16,848
Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc.
Foros especificos para todo lo relacionado con el entrenamiento
Entrenamiento (2 Viendo)
Para todo lo relacionado con los distintos tipos de entrenamientos, la correcta ejecución de los ejercicios, etc.
por xabel
16-11-2018 12:02 Ir al último mensaje
xabel
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Rutinas de volumen, definición, mantenimiento, etc. Foro para compartir y confeccionar rutinas de entrenamiento.
por juanev
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Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.
por MAX.
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Publica aquí fotos y vídeos, tanto de culturistas avanzados como de forer@s y amateurs (masculino y femenino).
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por revival
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revival
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Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a prevenirlas y a recuperarte mejor de ellas.
por chachihot
02-11-2018 22:16 Ir al último mensaje
chachihot
139 1,453
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Foro para debatir todo tipo de cuestiones que atañen de manera más especifica a los mayores de 35 años. En este foro unicamente se puede entrar si se es mayor de 35 años.
por rulogi
13-11-2018 17:52 Ir al último mensaje
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Foro para temas relacionados con el culturismo o el fitness femenino y lugar donde las chicas del foro pueden plantear dudas e inquietudes particulares.
por revival
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revival
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Si tienes alguna recomendación o sugerencia para mejorar el foro, o si tienes alguna duda sobre el funcionamiento del mismo expón aquí el problema y trataremos de solucionarlo.
por revival
04-07-2018 05:40 Ir al último mensaje
revival
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Culturistas (2 Viendo)
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por snap2902
01-08-2018 13:36 Ir al último mensaje
snap2902
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29-10-2018 00:04 Ir al último mensaje
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216518 10150578515675105 304824 n
por gonzalo_clark
Foto: 216518 10150578515675105...
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Comentarios de las Fotos

Últimos20 Comentarios de las Fotos
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> Banco scott o Predicador casero en construccion
Buenos me podrias facilitar las medidar. Te lo agradecederia.
13-11-2018 15:31
Zean
> 3d66569a3c7f1a2c9da0234aae708afe
Ese porcentaje de grasa corporal es bajisimo. No se alcanza sino pocos dias altes de una...
05-01-2018 22:44
Adolfo Quinteros
> Gold
27-10-2017 10:26
este020
> Soporte para discos, mancuernas y barra
Entonces manos a la obra "Susochuso" cuando lo tengas sube fotos
27-10-2015 08:51
Manolillolee
> Soporte para discos, mancuernas y barra
en algo como eso quiero ponerme yo, tengo soldadora y...
25-10-2015 21:48
SUSOCHUSO
> 16/2/15
Hola MARILIN! Hago normalmente full body 3 días a la semana...gracias
15-09-2015 10:48
Jabata
> 16/2/15
estupendo !!! que rutina sigues ? y cuantos dias?
10-09-2015 14:58
MARILIN
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
Hola Rj! No es con mucha dieta, es con una BUENA dieta y un entreno acorde a ella
04-07-2015 10:37
Jabata
> Lo vamos consiguiendo Trukis...
¿cómo lo conseguistes? con mucha dieta?
03-07-2015 06:58
Rj Lanzarote
> Mis abdominales actualmente
En 8 meses mas o menos
18-05-2015 07:14
MegamanFitness
> Mis abdominales actualmente
En cuanto tiempo lo lograste ?
17-05-2015 21:35
Oscar9827
> Septiembre 2013 95,9Kg --Vs-- Marzo 100,5Kg
Jodeeeeeer Toni enorme cambio campeon a topeeeee
19-02-2015 14:54
bigronnie_1992
> Pesas y Mancuernas
12-01-2015 20:06
morenazo
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias grarabato!! Pero aun quedan unos kilillos
08-01-2015 07:47
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
impresionante Jabata se ve que te lo curras a muerte
07-01-2015 21:16
Garabato
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Muchas gracias Nassie!!!
06-01-2015 10:24
Jabata
> Después de dos años de mi problema hormonal....ya vuelvo a ver mis abs...oleeeee
Te veo de lujo Jabatilla Enhorabuena! a seguir así
05-01-2015 19:23
Nassie
> Revolucion dietetica
si eres tu buen progreso felicitaciones
30-11-2014 22:00
maidensote
> Doble Biceps Espalda - 101Kg en ayunas - 1 de Septiembre 2014
TREMENDOOOOOOO TONIIIIIIIIII GRANDEEEEEEE TONIIIIIIIIIIIIIIIIIIII SI SEÑOR ESPALDACAAAAAA BODER...
21-11-2014 20:31
bigronnie_1992
> SASHO Fotos Tomadas 13 de Noviembre del 2014 Con 22 Años de Edad 4 años entrenando siempre cuando puedo con DIETA ESPECIAL..... Estando ON
Muchisimas gracias Toni por el comentario eres un tio muy grande Compi a sacoooo siempreee a...
14-11-2014 10:58
bigronnie_1992
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