Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Libros de Nutrición
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Libros de Nutrición Libros y métodos relacionados con la nutrición y la perdida de grasa manteniendo la masa magra, etc.

Descarga: La Dieta Anabólica

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #61  
Antiguo 23-07-2012, 16:42
Avatar de Chakmann
Chakmann Chakmann esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: México
Mensajes: 23
Peso Inicial: 113
Peso Actual: 92
Objetivo: 102
Etapa: Inicialización
Altura: 1.80
Chakmann is on a distinguished road
Visitar el Facebook de Chakmann Visitar el Twitter de Chakmann Visitar el canal de Youtube de Chakmann
Predeterminado

Esto era lo que andaba buscando!!

GRACIAS!!
Responder Con Cita
  #62  
Antiguo 26-07-2012, 19:54
Avatar de Chakmann
Chakmann Chakmann esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: México
Mensajes: 23
Peso Inicial: 113
Peso Actual: 92
Objetivo: 102
Etapa: Inicialización
Altura: 1.80
Chakmann is on a distinguished road
Visitar el Facebook de Chakmann Visitar el Twitter de Chakmann Visitar el canal de Youtube de Chakmann
Predeterminado

me encantaría leer este libro pero esta en megaupload y no lo pude descargar por la suspencion que tiene alguien que lo tenga seria tan amable de mandarlo a mi mail o gmail porfa? le estare sumamente agradecido! saludos!!

[Regístrate y verás el enlace]
[Regístrate y verás el enlace]

Graciass!!
Responder Con Cita
  #63  
Antiguo 26-07-2012, 22:07
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Lo quieres en word o en pdf?
Responder Con Cita
  #64  
Antiguo 26-07-2012, 22:41
Avatar de darkhugo
darkhugo darkhugo esta offline
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 44
Mensajes: 18,468
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

yo en pdf trukis...gracias
Responder Con Cita
  #65  
Antiguo 26-07-2012, 22:42
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

;
Responder Con Cita
  #66  
Antiguo 28-07-2012, 22:34
Avatar de sayonarababy
sayonarababy sayonarababy esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2011
Ubicación: España
Mensajes: 6
sayonarababy is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por la guia

---------- Mensaje añadido el 28-07-2012 a las 22:38 ----------

Una duda es recomendada para ectomorfos puros? yo cuando no he usado CH apenas no he rendido nada.
Responder Con Cita
  #67  
Antiguo 28-07-2012, 23:00
Avatar de darkhugo
darkhugo darkhugo esta offline
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 44
Mensajes: 18,468
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

La dieta necesita una adaptación, para que tu cuerpo empiece a usar las grasas como fuente de energía...si estás acostumbrado a meter una buena cantidad de hidratos, es normal que si algún día no los comes o es muy poca cantidad te sientas chof.
Responder Con Cita
  #68  
Antiguo 06-08-2012, 00:02
Avatar de Jimidovar
Jimidovar Jimidovar esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Mensajes: 21
Jimidovar is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte !!
Responder Con Cita
  #69  
Antiguo 06-08-2012, 17:42
Avatar de Jimidovar
Jimidovar Jimidovar esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Mensajes: 21
Jimidovar is on a distinguished road
Predeterminado

Alguien con mas conocimientos sobre esta dieta? K la este haciendo? Eske parece todo lo contrario a lo k nos han dicho desde siempre
Responder Con Cita
  #70  
Antiguo 06-08-2012, 17:51
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Y que nos han dicho desde siempre, y quien?.
Responder Con Cita
  #71  
Antiguo 06-08-2012, 18:13
Avatar de Jimidovar
Jimidovar Jimidovar esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Mensajes: 21
Jimidovar is on a distinguished road
Predeterminado

Yo eske soy bastante novato, pero para ganar masa me han dicho k bastantes carbos, proteína, suplementos de proteína, y entrenamientos con cargas pesadas y repeticiones cortas, esta dieta de comer grasa sola no lo había escuchado nunca ( no pongo en lo mas mínimo alguna duda de su eficacia ) pero me suena totalmente novedoso
Responder Con Cita
  #72  
Antiguo 06-08-2012, 18:22
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Con independencia del tema de la literatura y conceptos para crecer en el gimnasio que requeriria una larga discusion, la dieta anabolica no es lo que dices, dado que para nada se comen solo grasas, sino que es una dieta a base de grasas y proteina , con niveles muy bajos de carbohidratos,

Por cierto, al que te ha dicho eso de protes mas hidratos, y repeticiones bajas con mucho peso, dile que deje de comprarse la musclemag o similares
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
anabolica, descarga, dieta

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off


» Etiquetas Populares
100 alpha alvarez american américa antonio arnold ayuda años baby beast bienvenido big bodybuilders boy brazilian brutal buenas bull busco canadian carlos choose ciclo czech daddy datos david definición diario dias dieta duda entrenamiento entreno escribir exclusion fitness foro fotos fran francisco fuerza ganar german grasa hipertrofia hola hrv4training hunk importante infracción inicial instales insulina ivan javier juan king libro libros lion lópez machazo macho manuel marcos medir mega mensajes mexican miguel monster muscle muscular musculos nuevo number nutrición panther part permanente personal peso piramides place post powerful pre presentacion presento programa proteina proteínas protocolo pérez recuperación reported ricardo roberto rodríguez rutina rutinas saludo saludos sanchez semental sentido spanish stallion stud supreme testosterone todos tollo tontoposter top volúmen wild year
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Curso de Entrenador Powerexplosive ( 1 2)
03-06-2019 09:51
por leuco12
Ultimo mensaje por KENPACHI
02-07-2020 05:08
12 Respuestas, 2,071 Visitas
Biomecanica Deportiva ( 1 2 3)
21-03-2014 09:12
Ultimo mensaje por antonio0957
24-06-2020 17:38
31 Respuestas, 7,139 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Juicy Korean bull boy Ryu Seongil
Hoy 18:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 18:40
0 Respuestas, 2 Visitas
Beber mucho gas
Ayer 01:15
por indomito
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Ayer 20:36
4 Respuestas, 65 Visitas
Roelly Winklaar, the mighty lion king of Curacao
Ayer 05:11
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 05:11
0 Respuestas, 13 Visitas
¿Cuántos carbohidratos debería comer por día para perder peso? ( 1 2)
25-08-2018 17:57
por bodyngon
Ultimo mensaje por ceferi
03-07-2020 16:29
19 Respuestas, 1,931 Visitas
Los cambios de clima afectan el cuerpo?
28-06-2020 03:43
por andres10
Ultimo mensaje por mgcm82
03-07-2020 16:12
1 Respuestas, 56 Visitas
Entrenamientos de verano
03-07-2020 14:40
por Lerss
Ultimo mensaje por Lerss
03-07-2020 14:40
0 Respuestas, 27 Visitas
Diario de ERPORRAS ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
29-10-2015 18:49
por ERPORRAS
Ultimo mensaje por antonio0957
03-07-2020 13:16
994 Respuestas, 49,240 Visitas
Apertura de gimnasios ( 1 2 3 4 5)
24-05-2020 23:05
Ultimo mensaje por ceferi
03-07-2020 09:16
57 Respuestas, 2,720 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
03-07-2020 07:19
2,656 Respuestas, 190,394 Visitas
La rutina para hipertrofia muscular de Arnold Schwarzenegger y The Rock
02-07-2020 13:46
por Lerss
Ultimo mensaje por Lerss
02-07-2020 13:46
0 Respuestas, 29 Visitas
» Últimos Artículos
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR?
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por francisco32
04-06-2020 13:00
11 Respuestas, 3,306 Visitas
El miedo a perder músculo con el cardio ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-08-2011 22:37
por Havo
Ultimo mensaje por Rubiovlc
07-04-2020 16:02
96 Respuestas, 51,766 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 22:58.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.23633 seconds with 41 queries