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Para los que les gustan los estudios

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  #1  
Antiguo 30-05-2017, 18:06
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Predeterminado Para los que les gustan los estudios



Intermittent fasting thus represents a valid--albeit apparently not superior--option to continuous energy restriction for weight loss.

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  #2  
Antiguo 31-05-2017, 08:50
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Esto es como los rumores...del mensaje inicial emitido, llega al destinatario algo totalmente sesgado o distinto a lo que se quería decir.
Lo mejor es leer directamente los estudios y ya está, que aquí cada uno interpreta la información como más le conviene o interesa
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  #3  
Antiguo 31-05-2017, 09:09
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Esto es como los rumores...del mensaje inicial emitido, llega al destinatario algo totalmente sesgado o distinto a lo que se quería decir.
Lo mejor es leer directamente los estudios y ya está, que aquí cada uno interpreta la información como más le conviene o interesa
Sip,cómo más le conviene ,para justificarse etc es lo más común.

Hay gente en interner copiando/pegando cualquier basura que encuentran,les dá igual todo,fuente,veracidad etc
El caso es "compartir" la información porque para eso está internet......son guerreros de la infirmación,hay que joderse.....

Normal que luego los novatos no entiendan nada y sólo se saturen de infos contradictorias.

Donde esté un libro....

---------- Mensaje añadido el 31-05-2017 a las 08:58 ----------

Hemos llegado a un punto,en el que ya no es:
Llevo razón porque hay estudios.

Ahora es:
Llevo razón porque està página que publica estidios,lo dice.

Normal,la peña arrima su sardina al ascua que más le conviene.

La verdad,a poco que leas en serio vas a ver que de todo en todo y para todo hay estudios contradictorios.
Pero cómo digo,la peña quiere llevar razón y ponen lo que les interesa.

Un ejemplo de lo que digo:
merous laboratory studies involving both animal and human models indicate that weight loss induces changes in leptin, ghrelin and insulin sensitivity, which work to promote weight regain. It is unclear, however, whether these biological changes serve as a biomarker for predicting weight regain in free-living humans in which biological, behavioral and environmental factors are likely at play. We identified 12 studies published between January 1995 and December 2011 that reported changes in leptin, ghrelin or insulin during intentional weight loss with a follow-up period to assess regain. Two of the nine studies examining leptin suggested that larger decreases were associated with greater regain, three studies found the opposite (smaller decreases were associated with greater regain), whereas four studies found no significant relationship; none of the studies supported the hypothesis that increases in ghrelin during weight loss were associated with regain. One study suggested that improvements in insulin resistance were associated with weight gain, but five subsequent studies reported no association. Changes in leptin, ghrelin or insulin sensitivity, taken alone, are not sufficient to predict weight regain following weight loss in free-living humans. In future studies, it is important to include a combination of physiological, behavioral and environmental variables in order to identify subgroups at greatest risk of weight regain.

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Vamos que unos que si....otros que no.....
Queda claro cómo está el asunto.
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  #4  
Antiguo 31-05-2017, 22:55
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El caso es que no tenemos filtro a la hora de compartir... el otro día una amigo compartió la solución para el hipotiroidismo en facebook... no me acuerdo que puta mierda era, pero había que beber agua con miel y no se que mierda de hierbas...oook.
Hay que ver estudios a favor, estudios en contra...ver la fuente del estudios, si son independientes o financiados...muy complejo!
Pero si, está muy de moda la etiqueta de "es así porque lo leí en un estudio"...
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  #5  
Antiguo 01-06-2017, 00:53
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buff, desde mi experiencia con el AI, no estoy para nada de acuerdo con el artículo, habría que tener en cuenta que comían esos sujetos durante las ventanas de alimentación...
yo he realizado el AI consumiendo menos 100 gr de CH, y haciendo cardio un par de horas antes de romper el ayuno y me fue muchísimo mejor que haciendo mismo déficit con varias comidas al dia...
hay 1000 estudios a favor como habrá 1000 en contra, para mi el estudio que más respeto me merece es el que hace uno consigo mismo.
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  #6  
Antiguo 01-06-2017, 09:38
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para mi el estudio que más respeto me merece es el que hace uno consigo mismo.
Pues esa es "la clave",
buscar qué te vá bièn.
Mis videos ván orientados a eso,a darle a la gente las herramientas básicas para que encuentren que les và bién.

Por eso "no hay sistema", el sistema eres TÚ!



MOTHER,otra cosa igual,el vinagre de manzana para bajar la glucémia en ayunas.
BULLSHIT
Y esto lo hice "émpirico"
Dia 1,120 de azucar en ayunas
30 días tomando el vinagre
Dia 31,120 de azucar
Un bote de tiras que gaste.....y los dedos picaos por toloslaos

Me baja la glucémia,no.
Me deja las cañerias límpias,ya te digo
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  #7  
Antiguo 01-06-2017, 10:08
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Estudios científicos Vs experiencia
Yo creo que se deben apoyar el uno en el otro.
La glucemia te la baja por la extracción diaria de sangre, max
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  #8  
Antiguo 01-06-2017, 10:29
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Sigo con mis 110 o 120 por la mañana,dá igual el hidrato,cantidad,frecuencia,IG y CargaGlucémica,fuente etc

He llegado a medirmelo una semana entera,antes de cada comida,30min despues,2h despues etc.


Conclusión,estoy cómo una pera de sano y me da igual la glucemia.



El libro del Issn,de lo mejorcito que he leido en nutrición.Caro,eso sí;quién ya tenga bastantes conicimientos,no le vae la pena.
Pero para quién empiece a interesarle,sí que vale la pena y mucho.
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  #9  
Antiguo 01-06-2017, 23:41
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Resulta que estoy en un foro donde me gusta compartir informacion, NO siempre coincido con esa informacion, y muchas veces ni siquiera me interesa esa informacion, pero si puede ser util para otros.


Y ahora os pregunto:que adjetivo calificativo le dariais a un personaje así?
Porque yo no tengo palabras....
O sea el tio lo pone TODO,sin filtro ni ná....ale pal foro X y yastá.
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  #10  
Antiguo 02-06-2017, 09:12
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jaajajajaj un fenómeno xD
Es decir, comparto y DIFUNDO información la cual no comparto o no estoy de acuerdo, o ni siquiera me preocupé en contrastar lo que dice, asegurarme si es verdad o no... pero ahí lo cuelgo... por si alguien con menos luces que yo se lo cree
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  #11  
Antiguo 02-06-2017, 09:46
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jaajajajaj un fenómeno xD
Es decir, comparto y DIFUNDO información la cual no comparto o no estoy de acuerdo, o ni siquiera me preocupé en contrastar lo que dice, asegurarme si es verdad o no... pero ahí lo cuelgo... por si alguien con menos luces que yo se lo cree
Y apostilla este señor:
Soy un "guerrero de la información"

Le digo:me he quedao sin palabras
y se me enfada
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  #12  
Antiguo 06-08-2017, 12:08
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http://www.infoculturismo.com/imageh...d86a56db13.png

Intermittent fasting thus represents a valid--albeit apparently not superior--option to continuous energy restriction for weight loss.

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Perosonalmente no me ayudo mucho.

Algo que me ayudo en lugar del aburrido ejercicio aerobico de 45 a 60min, pase a realizar un entrenamiento HIIT de 15 min al día y me fue de lujo, el entrenamiento HIIT permite mantener activado tu metabolismo hasta por 36h despues de terminado el ejercicio.... hay estudios que lo sustentan, pueden googlear y si tiene flojera aqui un link
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slds

---------- Mensaje añadido el 06-08-2017 a las 10:10 ----------

Cita:
Iniciado por Motherfoca Ver Mensaje
jaajajajaj un fenómeno xD
Es decir, comparto y DIFUNDO información la cual no comparto o no estoy de acuerdo, o ni siquiera me preocupé en contrastar lo que dice, asegurarme si es verdad o no... pero ahí lo cuelgo... por si alguien con menos luces que yo se lo cree
La idea es aportar, y si no hay estudios que avalen lo que decimos pues tal vez solo sea necesario mencionar que es nuestra opinión personal ( para los principiantes) y no lo den por hecho.

slds
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