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  #85  
Antiguo 28-03-2019, 09:43
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  #86  
Antiguo 28-03-2019, 10:04
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Cuando te inventas cifras,datos y tienes una bola de cristal para ver futuros sucesos para creer que tienes la razón si o si.
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  #87  
Antiguo 28-03-2019, 14:17
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Cuando te inventas cifras,datos y tienes una bola de cristal para ver futuros sucesos para creer que tienes la razón si o si.
No te entiendo ¿?

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  #88  
Antiguo 28-03-2019, 14:22
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No te entiendo ¿?

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Se está dando calorías 1700(que nadie ha dicho eso)
Se está vaticinando las pérdidas de peso que se va a tener y también de músculo claro ,olé ,porque el entrenamiento no sirve para nada .
Se está vaticinando que va ser un desgraciado que va a estar en la mierda si no se hace lo que él quiere,
Y que por comer su mantenimiento por ejemplo (sin contar el entrenamiento,y así ya tienes el "pequeño déficit" que varios decimos) lo va a convertir en un senegalés maratoniano.
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  #89  
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En el vídeo de MAX?, no lo he visto, pero estoy con él en que si mides 1.80 y pesas 67 kg no sería buena idea bajar a 58 para estar al 10%.

Ahora, si estás fofillo un volumen el primer año no metería...

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  #90  
Antiguo 28-03-2019, 14:38
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En el vídeo de MAX?, no lo he visto, pero estoy con él en que si mides 1.80 y pesas 67 kg no sería buena idea bajar a 58 para estar al 10%.

Ahora, si estás fofillo un volumen el primer año no metería...

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Pesa más el compañero,pero que tampoco se va inmolar si come con un LEVE déficit y controlando lo que come con atención en la proteína.
El simple echo de ya hacerlo que es algo que no lo tenía controlado,ya le supondría un plus brutal, entrenando constante y paciencia tendría ese tan místico estado de REEECOOMPOOOSIIICIIION en un plis plas.
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  #91  
Antiguo 28-03-2019, 14:41
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Es que el compañero debería estar en un ligero déficit y con entreno de calidad.

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  #92  
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Es que el compañero debería estar en un ligero déficit y con entreno de calidad.

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A mí que me registren.....
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  #93  
Antiguo 28-03-2019, 15:18
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  #94  
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yo estoy con max. Si se mete a deficit a saco, se va a quedar en la mierda. El poco musculo que tenga, se lo va a comer. Mejor recomponer. Joder, qie eso mismo hizo Max conmigo y funcionó. Perdí 10 kilos creo recordar y perdí bastante grasaca.

Y yo no soy falso ectomorfo, soy endomorfo clarisimo
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  #95  
Antiguo 28-03-2019, 15:49
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yo estoy con max. Si se mete a deficit a saco, se va a quedar en la mierda. El poco musculo que tenga, se lo va a comer. Mejor recomponer. Joder, qie eso mismo hizo Max conmigo y funcionó. Perdí 10 kilos creo recordar y perdí bastante grasaca.

Y yo no soy falso ectomorfo, soy endomorfo clarisimo
Casi acabo contigo jajaja que entrenador más asaura y borde te buscastes
Me faltaba empatia....
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  #96  
Antiguo 28-03-2019, 16:18
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Casi acabo contigo jajaja que entrenador más asaura y borde te buscastes
Me faltaba empatia....
si, eras un poco joputa... casi me matas! Que si series gigantes, que si drop sets, que si luego el cardio... y natty... tiooooooooooooooooooooo... que me matas!

Eso si, aprendí mucho, eso te lo tengo que agradecer mucho.
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