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  #13  
Antiguo 21-12-2011, 00:07
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antrax051 antrax051 esta offline
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Predeterminado

exelente herramienta ..

---------- Mensaje añadido el 20-12-2011 a las 23:21 ----------

esperemos que funcione a la perfeccion gracias pablo
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  #14  
Antiguo 12-01-2012, 02:09
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Predeterminado

como puedo descargar la utilidad del software de calculadora de composición corporal y dietas...les agradezco

---------- Mensaje añadido el 12-01-2012 a las 01:16 ----------

como puedo descargar el software...
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  #15  
Antiguo 12-01-2012, 19:29
Avatar de J.M. Lobezno
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J.M. Lobezno is on a distinguished road
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Muy buena herramienta, yo estaba preparandome un pero, has facilitado el trabajo y el tiempo.
PD. puede alguno decirme, ¿Si el cálculo de la cantidad de proteína necesaria se obtiene con el peso corporal o con el peso corporal sin grasa? Es que algunos dicen de una forma y otros que he leído dicen que con el peso sin grasa, alguno los sabe exactamente o da lo mismo.
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  #16  
Antiguo 12-01-2012, 19:50
Avatar de trukis
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Segun la OMS seria por kilo de peso.
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  #17  
Antiguo 12-01-2012, 21:08
Avatar de J.M. Lobezno
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Gracias trukis
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  #18  
Antiguo 29-01-2012, 13:54
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Muy buena herramienta

saludos
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  #19  
Antiguo 31-01-2012, 16:57
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mario_le17 mario_le17 esta offline
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Me parece muy interesante, intentaré descargarlo...
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  #20  
Antiguo 31-01-2012, 17:38
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Muchas gracias, está muy bien, pero no me sale la cantidad de músculo y grasa, siempre pone 0.
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  #21  
Antiguo 31-01-2012, 17:52
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julian12 julian12 esta offline
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Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

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- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.

Excelente aporte !! gracias pablo...

---------- Mensaje añadido el 31-01-2012 a las 13:54 ----------

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Iniciado por Pablo Ver Mensaje
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- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
Muy bueno.. Me sale 5,7 % de grsa.. vamos mejorando...
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  #22  
Antiguo 31-01-2012, 18:11
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
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Iniciado por julian12 Ver Mensaje
Muy bueno.. Me sale 5,7 % de grsa.. vamos mejorando...
Si estas en menos del 6%, estas mas seco que la mojama. Felicidades por esos abdominales.
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  #23  
Antiguo 31-01-2012, 18:40
Avatar de julian12
julian12 julian12 esta offline
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Iniciado por trukis Ver Mensaje
Si estas en menos del 6%, estas mas seco que la mojama. Felicidades por esos abdominales.


Gracias Trukis..
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  #24  
Antiguo 31-01-2012, 21:13
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
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Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
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xDD un 6%
Pon una foto a ver como se ve uno con ese porcentaje de grasa
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Etiquetas
calculadora, calorías, claculadora, composicion, corporal, descarga, dietas, excel, progamas

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