Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Nutrición y Dietas Foro para todo lo relacionado con la nutrición y las dietas.

¿Que estás comiendo en este momento?

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #13  
Antiguo 19-12-2011, 17:59
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Que rica la carne de caballo.
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 19-12-2011, 18:44
Avatar de nostramox
nostramox nostramox esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: España
Mensajes: 354
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 95,8
Objetivo: 100
Etapa: volumen
Altura: 180
nostramox is on a distinguished road
Predeterminado

Perdonad que no ponga foto pero es que me pilló con prisas, mi comida de hoy:

320 gr de arroz.
250 gr de potro.
1 yogurt 0%.
Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 19-12-2011, 20:22
Avatar de DocHoliday
DocHoliday DocHoliday esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2011
Ubicación: San Fernando (Cadiz)
Edad: 38
Mensajes: 12
Peso Inicial: 100
Peso Actual: 93.5
Objetivo: Calidad
Etapa: Volumen
Altura: 1.90
DocHoliday is on a distinguished road
Visitar el Facebook de DocHoliday Visitar el Twitter de DocHoliday Visitar el canal de Youtube de DocHoliday
Predeterminado

Me pillais tarde jaja yo ahora mismo puñado de nueces intespectivo
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 19-12-2011, 20:33
Avatar de darkhugo
darkhugo darkhugo esta offline
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 45
Mensajes: 18,468
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Sin foto no mola
Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 20-12-2011, 08:29
Avatar de Anton1960
Anton1960 Anton1960 esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2011
Ubicación: España
Edad: 61
Mensajes: 22
Peso Inicial: 81,500
Peso Actual: 83,600
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Anton1960 is on a distinguished road
Visitar el Facebook de Anton1960 Visitar el Twitter de Anton1960
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Sin foto no mola
Ya se que sin foto no mola , pero a las 5 de la mañana uno no esta para fotos , mi desayuno ha esa hora , batido de proteina , cereales con avena , muesli y platano , una manzana y vaso de cacao 100% .
Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 20-12-2011, 14:42
Avatar de nostramox
nostramox nostramox esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: España
Mensajes: 354
Peso Inicial: 90
Peso Actual: 95,8
Objetivo: 100
Etapa: volumen
Altura: 180
nostramox is on a distinguished road
Predeterminado

Mi comida de hoy, me tuve que apañar con lo que había porque se me olvidó quitar la carne del congelador:

300 gr de arroz.
100 gr de ternera.
80 gr de potro.
1 huevo a la plancha.
2 yogurts 0%.



Y ya que estoy digo lo que comí hasta ahora:
Desayuno: dos rodajas de piña, 70 gr de avena con leche semi, un batido de proteina, 5 gr de gluta y 3 de acido aspartico y multivitamínico.
1º media mañana: sandwich de jamón serrano en pan integral.
2º media mañana: batido de proteina y dos platanos.
Miniatura de Adjuntos
IMG_20111220_141908.jpg  
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 20-12-2011, 15:20
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 25,555
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Comida



Cita:
Iniciado por nostramox Ver Mensaje
3 de acido aspartico
¿notas el DAA? dicen que funcina al 100% comprobado por muchos usuarios.
A ver si abres un post en suplementos contando como te va con el DAA.
Responder Con Cita
  #20  
Antiguo 20-12-2011, 16:01
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Que rico por dios
Responder Con Cita
  #21  
Antiguo 20-12-2011, 18:02
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 25,555
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Arroz integral con atun + batido de aislado

Responder Con Cita
  #22  
Antiguo 20-12-2011, 18:38
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Aislado...que lujo!!
Responder Con Cita
  #23  
Antiguo 20-12-2011, 19:03
Avatar de Toni
Toni Toni esta offline
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 47
Mensajes: 25,555
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Aislado...que lujo!!
Y tanto.... Yo uso concentrado pero pille una oferta de 5kg por 60eur. Aprox. Y habia que aprovecharla


Enviado desde mi GT-I9000 usando Tapatalk
Responder Con Cita
  #24  
Antiguo 20-12-2011, 19:05
Avatar de trukis
trukis trukis esta offline
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,730
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Y tanto.... Yo uso concentrado pero pille una oferta de 5kg por 60eur. Aprox. Y habia que aprovecharla


Enviado desde mi GT-I9000 usando Tapatalk
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
comiendo, estas, este, momento

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
african ahmad alpha american americas animal argentinian arnold ashkanani asia australian ayuda bad beast beasts beneficios big bodybuilder bodybuilders bodybuilding boy brazilian british buenas bulgarian bull caballo carlos casa chance choose coelho czech daddy deportivo diario dieta egypt egyptian ejercicios entrenamiento entreno escribir european exclusion favorite foro fuerza german gimnasio god greek group hola horse hunk indefinida indian infracción iranian italian josé juan king legend legendary lion lucas macho masa mega mejor mensajes mexican miembro mighty mohamed monster monsters muscle muscular nuevo oceania olympia opiniones part pearce periodizacion permanente peso post powerful presentacion russian rutina saludos sam scandalous semental semifinal sentido south spanish stallion stud super superman suplementos supreme testosterone thighs tocadiscos tod@s todos tontoposter top tough winklaar wolf zealand
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Software para medir la grasa corporal con caliper ( 1 2 3)
25-09-2011 22:47
por Toni
Ultimo mensaje por Abelhirente
13-10-2021 10:33
35 Respuestas, 28,047 Visitas
Descargar TapOut XT [Latino] en buena calidad ( 1 2)
20-09-2017 14:42
Ultimo mensaje por Mittchhel
10-09-2021 02:34
19 Respuestas, 40,472 Visitas
» Temas Nuevos
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:12
3,222 Respuestas, 529,305 Visitas
Ganar peso o seguir igual... Duda
Ayer 14:59
por Saitaman
Ultimo mensaje por josele_piro
Hoy 05:34
1 Respuestas, 25 Visitas
Día de entreno torcido
Ayer 19:29
por Saitaman
Ultimo mensaje por Saitaman
Ayer 19:29
0 Respuestas, 13 Visitas
Total Dominican Supergod Justin Luis Rodriguez
Ayer 17:09
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 17:09
0 Respuestas, 8 Visitas
Hola 👋 a tod@s
02-10-2021 15:55
por Loleans
Ultimo mensaje por Loleans
17-10-2021 16:52
4 Respuestas, 509 Visitas
Ferocious American alpha monster and Mr. Olympia 212 class winner Derek Lunsford
17-10-2021 13:22
Ultimo mensaje por BodyBuilding
17-10-2021 13:22
0 Respuestas, 20 Visitas
Nuevo en el foro con pocos meses de entreno
16-10-2021 23:43
por Saitaman
Ultimo mensaje por josele_piro
17-10-2021 05:44
1 Respuestas, 29 Visitas
Descarga: Rutina Completa de Entrenamiento en PDF ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2011 12:31
por Pablo
Ultimo mensaje por bunga1056
16-10-2021 19:04
288 Respuestas, 87,913 Visitas
Heart-stopping Egyptian Bull Hassan Mostafa
16-10-2021 05:04
Ultimo mensaje por BodyBuilding
16-10-2021 05:04
0 Respuestas, 27 Visitas
Sobrepeso y gimnasio
10-03-2021 12:55
por look
Ultimo mensaje por lisman790
16-10-2021 02:06
10 Respuestas, 2,086 Visitas
» Últimos Artículos
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por Abelhirente
13-10-2021 10:32
170 Respuestas, 88,012 Visitas
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por eddy1velasquez
22-09-2021 16:51
14 Respuestas, 27,517 Visitas
Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 08:37.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.24586 seconds with 43 queries