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Cuanto se tarda en ganar X cm de brazo?

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  #1  
Antiguo 25-10-2021, 16:28
Avatar de Saitaman
Saitaman Saitaman esta offline
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Fecha de Ingreso: Oct 2021
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Mensajes: 6
Saitaman is on a distinguished road
Predeterminado Cuanto se tarda en ganar X cm de brazo?

Hola.
Ya sé que no es algo exacto pero es para hacerme una idea ya qeu sé que es un proceso lento, pero de forma natural con suplementación, alimentación adecuada y buen entrenamiento, cuanto tiempo se tarda en ganar 1cm de brazo por ejemplo?
¿En 1 mes o 3 meses cuanto se puede gnar de forma óptima?


Saludos cordiales.
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  #2  
Antiguo 26-10-2021, 03:54
Avatar de MightyGuy
MightyGuy MightyGuy esta offline
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Fecha de Ingreso: Oct 2021
Ubicación: España
Mensajes: 2
MightyGuy is on a distinguished road
Predeterminado

Depende de tu edad, calidad del entreno, comer bien y dormir lo suficiente. Mencionas sobre ganar 1cm de brazo, supongo que te refieres al bicep, bien, tomando en cuenta que entrenas fuerte y comes y duermes bien, podrías ganar 1cm de brazo en unos 2 meses y medio o 3 meses
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  #3  
Antiguo 03-11-2021, 11:15
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 824
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

1 cm de brazo?
O sea 0,6 cm de triceps y 0,4 cm de biceps.....
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brazo, cuánto, ganar, tarda

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