Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Tony - Volumen 2020

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
Herramientas
  #4645  
Antiguo 19-11-2019, 15:48
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Tu gym siempre me da la impresión de como si fuera de exposicion.
Todo limpio, ordenado, nadie entrenando, buena iluminacion.
Solo faltan los cartelitos de los precios en cada máquina, banco y el escaparate perfecto.


Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
si jaajajaj no hay mucha gente
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4646  
Antiguo 04-12-2019, 10:01
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Comparariva

Patas
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4647  
Antiguo 04-12-2019, 15:13
Avatar de dyep
dyep dyep esta offline
Banned
 
Fecha de Ingreso: Dec 2019
Ubicación: España
Mensajes: 15
dyep is on a distinguished road
Predeterminado

Responder Con Cita
  #4648  
Antiguo 10-12-2019, 09:34
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Unas fotos con 100kg



Enviado desde mi MI 9 Transparent Edition mediante Tapatalk
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4649  
Antiguo 10-12-2019, 10:58
Avatar de Rubiovlc
Rubiovlc Rubiovlc esta offline
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Edad: 46
Mensajes: 1,512
Peso Actual: 81kg
Etapa: Bajando grasa
Altura: 176cm
Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

La mejora en antebrazos es más que evidente.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #4650  
Antiguo 10-12-2019, 11:05
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

y seguiremos mejorando gracias a Roberto Castellano, mi nuevo mister.
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4651  
Antiguo 13-12-2019, 11:18
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,484
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Enserio?

Jajaja `por lo que veo de él es una especie de Paco Bautista... a la vieja escuela y nada de tonterías

Muy buena elección Rebel.
Responder Con Cita
  #4652  
Antiguo 13-12-2019, 12:01
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Enserio?

Jajaja `por lo que veo de él es una especie de Paco Bautista... a la vieja escuela y nada de tonterías

Muy buena elección Rebel.
totalmente en serio. Llevo un mes con él y la verdad es que estoy supercontento. Es un tio supercercano y muy amable.. pero sobre todo, muy humano. Me gusta.

Creo que no me voy a equivocar... y en los proximos 2 meses voy a mutar de manera acojonante... ahi lo dejo...

Hoy peso 100,4kg. Vamos a seguir a tope!

Dejo video de lo que se me viene jejeje



__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse

Última edición por rebelwade; 13-12-2019 a las 12:12
Responder Con Cita
  #4653  
Antiguo 13-12-2019, 14:02
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,484
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Grandeee!! Seguro que te va genial Rebel... ahora ya tienes mucha experiencia y te conoces bien y un tío como él te va a ayudar si o si.

Responder Con Cita
  #4654  
Antiguo 13-12-2019, 15:25
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Grandeee!! Seguro que te va genial Rebel... ahora ya tienes mucha experiencia y te conoces bien y un tío como él te va a ayudar si o si.

Seguro que si, ya iré subiendo cosas, que últimamente estoy desaparecido

Enviado desde mi MI 9 Transparent Edition mediante Tapatalk
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4655  
Antiguo 26-12-2019, 19:04
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,484
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Actualiza mariposa que estoy muy interesado en ver cómo te va con Rober
Responder Con Cita
  #4656  
Antiguo 26-12-2019, 21:33
Avatar de rebelwade
rebelwade rebelwade esta offline
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 43
Mensajes: 11,348
Peso Inicial: 85
Peso Actual: 87,5
Objetivo: 105
Etapa: Definicion
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Eso está hecho. Peso 103,4kg



Enviado desde mi MI 9 Transparent Edition mediante Tapatalk
__________________
Mi diario
5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, grasa, perdida, peso, tony

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On


» Etiquetas Populares
100 alejandro alpha american antonio apocalypse ayuda años baby beast bienvenido big bodybuilders bodybuilding boy brazilian british brutal brute buenas bull busco canadian carlos choose chris ciclo creatina czech daddy datos david definición diario dias dieta duda entrenamiento eric escribir exclusion foro fotos fran francisco fuerza german grasa helms hipertrofia hola hrv4training hunk importante indefinida infracción inicial instales insulina ivan juan king korean libro libros lion lópez machazo macho marcos massive medir mega mensajes mexican mighty miguel monster muscle muscular nuevo number nutrición olympia panther part permanente personal peso piramides post pre presentacion presento programa proteina proteínas recuperación reported ricardo roberto rodríguez rutina rutinas saludos sanchez semental sentido sergi stallion stud supreme testosterone todos tollo tontoposter top volúmen wild year
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Intensidad MAX - Elsa Pataky - Fernando Sartorius - PDF ( 1 2)
22-09-2017 21:05
Ultimo mensaje por pagano10
Hoy 08:27
20 Respuestas, 4,746 Visitas
Anatomía y fisiología 6ed - Kenneth Saladin
Ayer 03:49
Ultimo mensaje por suttree12
Ayer 10:02
1 Respuestas, 32 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Intensidad MAX - Elsa Pataky - Fernando Sartorius - PDF ( 1 2)
22-09-2017 21:05
Ultimo mensaje por pagano10
Hoy 08:27
20 Respuestas, 4,746 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Ayer 10:07
2,699 Respuestas, 211,170 Visitas
Anatomía y fisiología 6ed - Kenneth Saladin
Ayer 03:49
Ultimo mensaje por suttree12
Ayer 10:02
1 Respuestas, 32 Visitas
Diario de un Neocalistenico
04-08-2020 13:38
por Kdna23
Ultimo mensaje por Kdna23
07-08-2020 17:15
6 Respuestas, 177 Visitas
Presentación
07-08-2020 12:00
por pagano10
Ultimo mensaje por Rubiovlc
07-08-2020 14:56
1 Respuestas, 40 Visitas
Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular pdf ( 1 2 3)
08-05-2019 23:23
por Frnando
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
07-08-2020 00:45
29 Respuestas, 5,143 Visitas
La leyenda: Larry Scott
10-03-2020 18:29
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
07-08-2020 00:44
1 Respuestas, 698 Visitas
The Golden Eagle - Tom Platz
03-04-2020 18:18
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
07-08-2020 00:43
1 Respuestas, 356 Visitas
Frank Zane
28-01-2020 12:49
por jaketon
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
07-08-2020 00:41
1 Respuestas, 337 Visitas
» Últimos Artículos
Beneficios del aguacate ( 1 2)
24-02-2016 10:40
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
07-08-2020 00:35
21 Respuestas, 6,521 Visitas
Descarga: COMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO MUSCULAR? ( 1 2)
22-02-2015 10:59
por jorgeluis
Ultimo mensaje por MIKEFITNESS
05-08-2020 08:28
12 Respuestas, 6,865 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 20:00.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.35669 seconds with 48 queries