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Cambiar rutina?

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  #1  
Antiguo 26-10-2020, 17:00
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Moun20 is on a distinguished road
Predeterminado Cambiar rutina?

Hola grupo cada cuanto tiempo se puede hacer la misma rutina claro una vez ya controlados los movimientos y la técnica y empezando a subir de peso poco, cuanto tiempo seria lo recomendable seguir la misma rutina?
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  #2  
Antiguo 26-10-2020, 19:25
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Moun20 Moun20 esta offline
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Moun20 is on a distinguished road
Predeterminado

Cada 8 o 10 semanas.
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  #3  
Antiguo 26-10-2020, 23:01
Avatar de king_africa
king_africa king_africa esta offline
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king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

Cuando dejes de progresar... es más importante seguir una progresión semanal que hacer una rutina de la Nasa.
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  #4  
Antiguo 08-01-2021, 11:34
Avatar de josemigueleco
josemigueleco josemigueleco esta offline
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Mensajes: 5
josemigueleco is on a distinguished road
Predeterminado

La cuestión es no perder nunca la linea del entrenamiento, tanto por lo físico como por lo psicologico, ya que en esos días de descanso a tu cuerpo lo acomodas.
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cambiar, rutina

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