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  #25  
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Joer, y tanto...¿donde fué eso?
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  #26  
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Pues yo voy a colgar lo que voy a comer mañana, sin suples que van aparte, voy a estar todo el día fuera trabajando por ello hoy me toca dejar hoy todo listo.
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  #27  
Antiguo 20-12-2011, 23:36
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Joer, y tanto...¿donde fué eso?
En myprotein, lo comenté en su día el hilo de tiendas creo.

La cena
9 claras con atun y verduras
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  #28  
Antiguo 20-12-2011, 23:38
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Coño porque a mi las claras no me quedan asi?....
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  #29  
Antiguo 20-12-2011, 23:46
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A mi tampoco, cuando las hago en el microhondas dan verdadero asco
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  #30  
Antiguo 20-12-2011, 23:47
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Iniciado por trukis Ver Mensaje
Coño porque a mi las claras no me quedan asi?....
Uso un recipiente especial para cocer claras al micro
Lo compré en carefour hace tiempo, pero supongo que todavía se podrán encontrar o habrán otros similares.
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  #31  
Antiguo 20-12-2011, 23:55
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A mi me han quedado así también más o menos las que he hecho hoy para comer , y yo he usado un taper normal, simplemente pone apto para microondas.
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  #32  
Antiguo 20-12-2011, 23:57
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Ummm...es que yo las meto en un plato de micro directamente...mañana las pongo en un taper de micro a ver como quedan
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  #33  
Antiguo 20-12-2011, 23:58
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En myprotein, lo comenté en su día el hilo de tiendas creo.

La cena
9 claras con atun y verduras
http://www.infoculturismo.com/imageh...0ffded4e61.jpg
No me suena, igual no estaba yo aún por estos lares...el plato buenisimo.....me lo apunto para una cena.
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  #34  
Antiguo 21-12-2011, 12:41
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Desayuno/almuerzo
Arroz integral con claras
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  #35  
Antiguo 21-12-2011, 13:23
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-TORTILLA DE 6 CLARAS Y 2 HUEVOS ENTEROS
- 1 LONCHA DE QUESO DESGRASADO AVARTI.
- 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 2 CUCHARADAS DE MERMELADA LIGHT.
No me dio tiempo a hacer la foto, tenia tanta hambre que no pude esperar.
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  #36  
Antiguo 21-12-2011, 19:21
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Comida de hoy
Despues de un aperitivo de media botella de vino y nueces un platito de sepia a la plancha


De postre ya con el cogorzo del vino y sin pensar en las consecuencias he atacado los polvorones y el turrón
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