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El mejor modo de hacer Remo con barra?

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Yo prefiero la version con "re-setup" (apoyando la barra en el suelo en cada repeticion) bien estricto, casi paralelo al suelo con agarre prono algo mas amplio que los hombros
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  #14  
Antiguo 03-05-2018, 09:13
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Iniciado por NestorPL Ver Mensaje
Yo prefiero la version con "re-setup" (apoyando la barra en el suelo en cada repeticion) bien estricto, casi paralelo al suelo con agarre prono algo mas amplio que los hombros
Ese modo va muy bien para ganar fuerza, pero ojo, hay que controlar bien el movimiento excéntrico, ya que mucha gente lo que hace es casi soltar la barra y ese rebote puede ser lesivo, lo recomendaría para alguien algo avanzado ya, es muy bueno para ganar fuerza
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  #15  
Antiguo 04-09-2018, 08:33
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el agarre prono con una correcta postura y un buen ti ming
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barra, mejor, remo

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