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  #73  
Antiguo 14-05-2019, 19:24
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aitorj99 aitorj99 esta offline
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Fecha de Ingreso: Jul 2018
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Muy bueno!
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  #74  
Antiguo 28-05-2019, 22:48
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Nava4410 Nava4410 esta offline
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Esta genial la verdad muy currado


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  #75  
Antiguo 29-05-2019, 11:58
Avatar de Jan Klod
Jan Klod Jan Klod esta offline
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Mensajes: 821
Jan Klod is on a distinguished road
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Perdon que disienta, pero hay algunos datos con los que no concuerdo.

1) las dietas son indicadoras.... no dice cantidades de kcal.... ni de los ingredientes en algunas.
2) sobre las grasas de restringirlas al minimo....

.... pero bueno son opiniones mias..... nada para tomar seriamente.
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  #76  
Antiguo 12-07-2019, 00:51
Avatar de matt_1992
matt_1992 matt_1992 esta offline
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Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
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Varias dietas de musculación para Volumen y Definición.
buen aporte, gracias
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  #77  
Antiguo 17-07-2019, 10:43
Avatar de dvd84
dvd84 dvd84 esta offline
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Hola:
Podría poner los gramos de los alimentos, pero buen aporte.

Última edición por dvd84; 24-07-2019 a las 17:34
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  #78  
Antiguo 24-07-2019, 17:19
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sitio
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  #79  
Antiguo 29-07-2019, 09:49
Avatar de Mamadin13
Mamadin13 Mamadin13 esta offline
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Buen post
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  #80  
Antiguo 09-10-2019, 23:54
Avatar de Many_nr
Many_nr Many_nr esta offline
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Cita:
Iniciado por Avicii Ver Mensaje
Lo que yo no entiendo,es lo de batido de carbohidratos,que se refieren ala avena?
crema de arroz viene mejor que avena normalmente
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  #81  
Antiguo 10-10-2019, 08:37
Avatar de Monre
Monre Monre esta offline
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Ubicación: Valladolid
Mensajes: 15
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Gracias. muchas veces uno anda muy perdido y puede ayudar.
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  #82  
Antiguo 01-01-2020, 13:36
Avatar de sernire
sernire sernire esta offline
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Fecha de Ingreso: Jan 2019
Ubicación: España
Mensajes: 6
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Predeterminado

Gracias por aporte!!
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  #83  
Antiguo 15-09-2020, 16:02
Avatar de Kascl
Kascl Kascl esta offline
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Fecha de Ingreso: Sep 2019
Ubicación: España
Mensajes: 5
Kascl is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte, muchas gracias
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Etiquetas
definición, descarga, dietas, musculación, volúmen

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