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Y con el tema proteína, sigues la pauta de tener que llegar de gramos por kilo de peso?, o también es mito la necesidad de atiborrarse de tal cantidad de proteína.
A ver, llegar a un mínimo requerido no es mito, es para lo que el cuerpo usa la proteína, rondar entorno a 2gr/k esta más que claro que es lo más óptimo, ya pensar que por comer más de eso te va hacer crecer más si es mito, la única razón que puede tener es que te dé más saciedad y ahí eso es personal....bueno o que lleves elixires varios inyectados en varías zonas
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  #2750  
Antiguo 28-09-2020, 21:20
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  #2751  
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  #2752  
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---------- Mensaje añadido el 01-10-2020 a las 21:09 ----------

Vamos a ver este año como va la cosa con dieta "equilibrada".



Última edición por ceferi; 03-10-2020 a las 12:34
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  #2753  
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  #2754  
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"Dieta equilibrada"? Y eso? Se nos cae un mito? 😜
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  #2755  
Antiguo 03-10-2020, 13:07
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"Dieta equilibrada"? Y eso? Se nos cae un mito?
Si si, me van a salir bíceps encima de los bíceps
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  #2756  
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  #2757  
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Que estas comiendo ahora? Arroz y pollo? Tendrás que cambiar el titulo al diario 😜
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  #2758  
Antiguo 06-10-2020, 08:53
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Que estas comiendo ahora? Arroz y pollo? Tendrás que cambiar el titulo al diario 😜
Desde que abrí el diario el 99.9999% he ido keto, por ahora va ganando, es un paréntesis a ver qué tak,
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  #2759  
Antiguo 06-10-2020, 09:40
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Si, si claro. Ya nos contarás como vas. 💪
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  #2760  
Antiguo 06-10-2020, 15:08
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Que estas comiendo ahora? Arroz y pollo? Tendrás que cambiar el titulo al diario
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