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Mass gainer vs arroz

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  #1  
Antiguo 03-09-2021, 10:47
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Predeterminado Mass gainer vs arroz

Buenas,

Estoy haciendo una dieta de aumento de masa en la que ingiero bastante arroz:

8am: 100gr arroz, 8 claras de huevo, 1 yema, yogur proteico, 25 gramos de whey y una fruta.

11am: 100gr arroz, 100gr de pollo, yogur proteico y una fruta.

Asi podria seguir todas las comidas pero me interesan esas dos porque me cuesta bastante tragarme el arroz a esas horas, y entonces he pensado en sustituir el arroz por un mass gainer.
¿Seria lo mismo? ¿Me aconsejaríais seguir con el arroz o da igual cambiarlo por el mass gainer? ¿Qué me aconsejáis?

Muchas gracias,
David
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  #2  
Antiguo 03-09-2021, 10:53
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Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Hola, el problema de los mass gainers es que la mayoría van cargados de azucares, sumale que cuadrando calorias, lo que fueras a tomar del mass gainer en batido no te saciaria igual.
Y te aseguro que bajarias rendimiento.
Yo no lo veo.


Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk

---------- Mensaje añadido el 03-09-2021 a las 11:00 ----------

Otra opción que está muy de moda y por lo que cuentas de lo de costar tragar es sustituir el arroz clásico por una papilla de crema de arroz baja en azucar pero eso sube bastante el coste de la dieta, sobretodo si es una crema 0% azucar y gustosa.

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
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  #3  
Antiguo 03-09-2021, 13:20
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Beldar Beldar esta offline
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Gracias por el consejo!
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  #4  
Antiguo 03-09-2021, 13:25
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eustaquiosoliloquio is on a distinguished road
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Pasa la comida por la batidora

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  #5  
Antiguo 03-09-2021, 19:36
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Iniciado por eustaquiosoliloquio Ver Mensaje
Pasa la comida por la batidora

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arroz, gainer, mass

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