Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Buscar en los Foros
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Mostrando resultados del 1 al 40 de 500
La búsqueda tomó 11.42 segundos.
Buscar: Mensajes Hechos Por: trukis
Foro: Culturistas 02-07-2016, 19:20
Respuestas: 2
Visitas: 1,750
Escrito Por trukis
Se le ve potencial

Se le ve potencial
Foro: Culturistas 17-06-2016, 19:39
Respuestas: 3
Visitas: 1,713
Escrito Por trukis
:roll:

:roll:
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-06-2016, 00:44
Respuestas: 257
Visitas: 16,568
Escrito Por trukis
Estas haciendo una dieta que se llama isocalorica...

Estas haciendo una dieta que se llama isocalorica y Dan Duchaine ya hablaba sobre sus bondades en su libro Bodyopus. Por supuesto que hay otros repartos de macros pero este es por lo menos tan bueno...
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-06-2016, 00:16
Respuestas: 257
Visitas: 16,568
Escrito Por trukis
Te corta la pérdida de grasa? :roll: ; de corazón...

Te corta la pérdida de grasa? :roll: ; de corazón creo que te equivocas; si tu te ves así, nada que decir, pero muy sorprendido no obstante. Y si mejora y mucho el sueño en poquito tiempo. Si no...
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-06-2016, 00:07
Respuestas: 257
Visitas: 16,568
Escrito Por trukis
Metes hidrato nocturno?

Metes hidrato nocturno?
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-06-2016, 23:30
Respuestas: 57
Visitas: 6,130
Escrito Por trukis
Vas a hacer una preparación natural?

Vas a hacer una preparación natural?
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-06-2016, 22:51
Respuestas: 57
Visitas: 6,130
Escrito Por trukis
Estas metiendo algo de insulina?

Estas metiendo algo de insulina?
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-06-2016, 21:43
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
Estar seguro seguro es estarlo al 100%....estar...

Estar seguro seguro es estarlo al 100%....estar seguro de que no es estar seguro al 0%.

Estar seguro al 50%...es un....estaremos atentos ;)
Foro: Femenino 08-06-2016, 21:31
Respuestas: 3
Visitas: 751
Escrito Por trukis
En mi blog puedes encontrar un artículo ( no...

En mi blog puedes encontrar un artículo ( no escrito por mi ) pero que en mi opinión resume muy bien lo que hay que saber y por eso lo puse en si dia.

Los secretos de la celulitis | Culturismo y...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 08-06-2016, 21:20
Respuestas: 29
Visitas: 3,974
Escrito Por trukis
No le hagas ni caso a estos zumbaos del foro, no...

No le hagas ni caso a estos zumbaos del foro, no tienen ni puta idea.....si además estas ganando masa y perdiendo peso deberías explicarles a ellos porque no lo consiguen....

Me imagino que...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 08-06-2016, 21:18
Respuestas: 2
Visitas: 836
Escrito Por trukis
Siempre me ha encantado eso de los ángulos y...

Siempre me ha encantado eso de los ángulos y coger de sorpresa al músculo.....me imagino al músculo acojonao perdido....imagino que el pecho superior de Pago Bautista no crecía porque no lo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-06-2016, 21:04
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
Estoy seguro al 50%

Estoy seguro al 50%
Foro: Nutrición y Dietas 07-06-2016, 10:31
Respuestas: 11
Visitas: 2,572
Escrito Por trukis
No, son sus variaciones de ingesta las que la...

No, son sus variaciones de ingesta las que la produce, vía la aldosterona. Si la facilitas la homeostasis al cuerpo no habrá "problemas" y la aldosterona vivirá placidamente.

Es una de las razones...
Foro: Nutrición y Dietas 07-06-2016, 08:54
Respuestas: 11
Visitas: 2,572
Escrito Por trukis
La sal como tal no retiene líquidos, he dicho!!!!

La sal como tal no retiene líquidos, he dicho!!!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-06-2016, 22:34
Respuestas: 257
Visitas: 16,568
Escrito Por trukis
La pregunta para mi no tiene una respuesta fija;...

La pregunta para mi no tiene una respuesta fija; y no sólo lo relaciono con el porcentaje graso; sino con el porcentaje graso; la relación altura/peso ; y las medidas de muñeca y tobillo. Con ello es...
Foro: Diarios de Entrenamiento 06-06-2016, 21:40
Respuestas: 257
Visitas: 16,568
Escrito Por trukis
:roll:

:roll:
Foro: Rutinas de Entrenamiento 05-06-2016, 12:47
Respuestas: 13
Visitas: 1,285
Escrito Por trukis
Prometeo; metiéndome donde nadie me llama; a lo...

Prometeo; metiéndome donde nadie me llama; a lo que creo que obviamente se refiere Max es que Internet está lleno de Blogs foros e información en general llena de mitos ; malas informaciones globales...
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-06-2016, 11:15
Respuestas: 386
Visitas: 31,111
Escrito Por trukis
Te veía unos puntos mejor el día que saliste...

Te veía unos puntos mejor el día que saliste quinto. Venga apretando a tope y dalo todo arriba.

Suerteeeeeeeeee
Foro: Rutinas de Entrenamiento 04-06-2016, 20:34
Respuestas: 13
Visitas: 1,285
Escrito Por trukis
No es que ayude la dieta es que su adecuada...

No es que ayude la dieta es que su adecuada gestión es el 93,8 % de la clave del éxito. La rutina es el necesario complemento para el éxito y el modo de definir/perder peso/....
Foro: Rutinas de Entrenamiento 04-06-2016, 20:27
Respuestas: 13
Visitas: 1,285
Escrito Por trukis
Tu rutina no te hará adelgazar; será tu dieta la...

Tu rutina no te hará adelgazar; será tu dieta la que lo haga.
Foro: Novatos y Principiantes 04-06-2016, 11:02
Respuestas: 14
Visitas: 1,323
Escrito Por trukis
Ves el pliegue que te hace una marca rojiza que...

Ves el pliegue que te hace una marca rojiza que te hace dejado del pecho? , ese es un clásico de exceso de grasa y agua....te queda grasa por sacar y poco a poco iras viendo que tono tiene ese...
Foro: Piernas [Ejercicios] 02-06-2016, 21:37
Respuestas: 15
Visitas: 17,958
Escrito Por trukis
Algo parecido se puede hacer ; pero estando de...

Algo parecido se puede hacer ; pero estando de pie frente a la maquina para hacer femoral a una pierna si no se dispone de máquina de femoral de pie.
Foro: Foro de Presentaciones 02-06-2016, 20:48
Respuestas: 15
Visitas: 1,223
Escrito Por trukis
Solo esta disponible en pdf..lo siento; una...

Solo esta disponible en pdf..lo siento; una faena!!!!.
Foro: Foro de Presentaciones 01-06-2016, 20:10
Respuestas: 7
Visitas: 414
Escrito Por trukis
Aparentemente lo que se ve a primera vista es una...

Aparentemente lo que se ve a primera vista es una fala absoluta de calorías...ni hablas de las grasas. Tiene aspecto de hacer aguas la dieta.

Un saludo
Foro: Suplementos 01-06-2016, 13:24
Respuestas: 14
Visitas: 1,580
Escrito Por trukis
A ver el que una tienda venda fuera del precio...

A ver el que una tienda venda fuera del precio recomendado no es ilegal jurídicamente salvo que en el contrato entre la marca y la tienda lo tengan prohibido.

En el.mundo de los suplementos suele...
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-06-2016, 08:40
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
:brindis: ; ojo que en déficit también se puede...

:brindis: ; ojo que en déficit también se puede ganar grasa ;)

:buenentreno:
Foro: Charla General / Off Topic 01-06-2016, 00:27
Respuestas: 426
Visitas: 30,442
Escrito Por trukis
Brutales Die Ant Dark....si vieres la película...

Brutales Die Ant Dark....si vieres la película que hicieron de descojonas...vaya frikada buena!!!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-06-2016, 00:17
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
A ver expongo mi opinión primero el teórico y...

A ver expongo mi opinión primero el teórico y luego el practico :

El teórico se basa en el error de que la gente habla de balance calórico de modo erróneo al decir si calorías in menor que...
Foro: Diarios de Entrenamiento 31-05-2016, 23:57
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
Siento el salirme del tema pero esto desde mi...

Siento el salirme del tema pero esto desde mi punto de vista no es cierto. :)
Foro: Diarios de Entrenamiento 31-05-2016, 20:25
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
:palomitas:

:palomitas:
Foro: Charla General / Off Topic 30-05-2016, 21:40
Respuestas: 426
Visitas: 30,442
Escrito Por trukis
https://youtu.be/JvMXVHVr72A

[Only registered and activated users can see links]
Foro: Suplementos 30-05-2016, 21:38
Respuestas: 19
Visitas: 1,939
Escrito Por trukis
No

No
Foro: Nutrición y Dietas 30-05-2016, 18:22
Respuestas: 15
Visitas: 2,301
Escrito Por trukis
Sí esa es mi opinión, sobran; de bastantes a...

Sí esa es mi opinión, sobran; de bastantes a muchas proteinas; y por ende lo contrario de hidratos. No obstante si cómo dices esos niveles de proteína a ti te van bien pues adelante.

Mucha...
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-05-2016, 23:43
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
No lo comparto; NO va a estancar su pérdida de...

No lo comparto; NO va a estancar su pérdida de peso porque no suba los pesos en barra...eso no tiene en absoluto porque ocurrir. El acabado de recomposicion corporal si se ve afectado; que considero...
Foro: Nutrición y Dietas 29-05-2016, 23:35
Respuestas: 15
Visitas: 2,301
Escrito Por trukis
En mi opinion esa dieta esta absolutamente...

En mi opinion esa dieta esta absolutamente descompensada con unas proteínas claramente fuera de rango.

Un saludo.
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-05-2016, 21:27
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
Yo te doy mi opinion. Quitarle la importancia a...

Yo te doy mi opinion. Quitarle la importancia a los pesos movidos creo que es un error.

Animo a tope :buenentreno:
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-05-2016, 23:21
Respuestas: 419
Visitas: 22,507
Escrito Por trukis
Recuerda "los consejos" en el post sobre tu...

Recuerda "los consejos" en el post sobre tu dieta. Quizá te ayude.;)
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-05-2016, 21:49
Respuestas: 178
Visitas: 12,626
Escrito Por trukis
:roll:

:roll:
Foro: Software y Utilidades 27-05-2016, 19:54
Respuestas: 36
Visitas: 19,175
Escrito Por trukis
Calorías completas de un plato: Claro que lo...

Calorías completas de un plato: Claro que lo tienes que poner todo; no es lo mismo u plato de lentejas con 1 chorizo que con 4.

Barra de pan: Depende del peso ; cómo cualquier alimento.
...
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-05-2016, 14:29
Respuestas: 4,681
Visitas: 260,466
Escrito Por trukis
No se de que hablas; he dado mi opinión; en eso...

No se de que hablas; he dado mi opinión; en eso consiste esto no?....no se que rollo es ese de hacerlo mejor que tu con Rebel...comete unos hidratos majo!!!

Pero si no va de eso el foro y esto...
Mostrando resultados del 1 al 40 de 500

 
» Etiquetas Populares
100 2019 american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder bodybuilders boy brazilian buenas bull busco canadian carlos choose ciclo classic culturismo czech daddy datos david definición descarga diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir español exclusion fitness foro fotos fran francisco ganar german grasa hipertrofia hola hrv4training importante infracción inicial instales insulina italian ivan javier josé juan king libro libros lion luis lópez manuel masa medir mega mejor mensajes miguel monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo nuevo number nutrición part permanente personal peso post pre presentacion presento press programa proteina protocolo pérez recuperación reported rodríguez rutina rutinas saludo saludos sanchez semental sentido south spanish stallion states stud suplementos testosterone todos tollo tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Descarga: Heavy Duty de Mike Mentzer en español ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 21:01
por Pablo
Ultimo mensaje por PeRiKo_84
Ayer 22:43
251 Respuestas, 68,742 Visitas
Busco compañeros libros de Joel seedman
Ayer 18:55
Ultimo mensaje por orlandocrack
Ayer 18:55
0 Respuestas, 10 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Descarga: Heavy Duty de Mike Mentzer en español ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 21:01
por Pablo
Ultimo mensaje por PeRiKo_84
Ayer 22:43
251 Respuestas, 68,742 Visitas
Busco compañeros libros de Joel seedman
Ayer 18:55
Ultimo mensaje por orlandocrack
Ayer 18:55
0 Respuestas, 10 Visitas
Kuwaiti alpha bull Suleiman Altarkait
Ayer 07:03
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 07:03
0 Respuestas, 7 Visitas
Mr Olympia 1965 - 2019 todos los ganadores y ranking
17-01-2020 23:05
por jaketon
Ultimo mensaje por king_africa
18-01-2020 22:53
4 Respuestas, 56 Visitas
Mi dietario v5.4 full+500 alimentos ( 1 2 3 4 5 6)
19-02-2015 11:40
por jorgeluis
Ultimo mensaje por Caseina
18-01-2020 17:33
66 Respuestas, 22,711 Visitas
Diario de Mario - 2020 ( 1 2 3)
13-01-2020 12:27
por mgcm82
Ultimo mensaje por Hiena
18-01-2020 15:19
24 Respuestas, 464 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
18-01-2020 14:36
2,416 Respuestas, 99,405 Visitas
Libro "The Muscle and Strengt Pyramid" de Eric Helms ( 1 2)
04-11-2018 18:11
por getopa15
Ultimo mensaje por jmfelis
18-01-2020 09:08
15 Respuestas, 1,559 Visitas
Que dice la gente cuando los ven suplementarse? ( 1 2)
18-07-2019 12:17
por Jan Klod
Ultimo mensaje por Hiena
17-01-2020 17:08
16 Respuestas, 562 Visitas
Greek brute Panagiotis Siotis
17-01-2020 07:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
17-01-2020 07:12
0 Respuestas, 53 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de un talón de pie con mancuerna ( 1 2)
03-04-2011 17:51
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:07
21 Respuestas, 13,881 Visitas
Zancadas con Mancuernas ( 1 2 3 4 5 6)
31-03-2011 21:11
Ultimo mensaje por dyep
04-12-2019 16:06
63 Respuestas, 33,531 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 02:24.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.32585 seconds with 27 queries