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Buscar: Mensajes Hechos Por: jmfelis
Foro: Software y Utilidades 22-01-2020, 17:24
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Escrito Por jmfelis
Hola, el archivo ya no existe?

Hola, el archivo ya no existe?
Foro: Libros de Nutrición 18-01-2020, 08:08
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Visitas: 2,622
Escrito Por jmfelis
Probablemente. Gracias.

Probablemente.
Gracias.
Foro: Libros de Nutrición 18-01-2020, 08:00
Respuestas: 15
Visitas: 2,622
Escrito Por jmfelis
Alguien lo tiene en Castellano? Graciass

Alguien lo tiene en Castellano?
Graciass
Foro: Libros de Nutrición 04-01-2020, 08:24
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Escrito Por jmfelis
:buenentreno: Excelente

:buenentreno:
Excelente
Foro: Culturismo y Musculación (General) 02-01-2020, 09:25
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Escrito Por jmfelis
Kcal totales. Por comer más proteína no vas a...

Kcal totales. Por comer más proteína no vas a desarrollar más ya que solo asimilas 2-2,5gr/kg de peso corporal.
Foro: Culturismo y Musculación (General) 02-01-2020, 09:23
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Escrito Por jmfelis
Intenta bajar el %graso algo más

Intenta bajar el %graso algo más
Foro: Novatos y Principiantes 31-12-2019, 05:15
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Escrito Por jmfelis
Mete alimentos más caloricos como crema de...

Mete alimentos más caloricos como crema de cacahuete, aguacate, frutos secos.....
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 31-12-2019, 05:10
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Escrito Por jmfelis
👏👏 Gracias

👏👏 Gracias
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 08:03
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Escrito Por jmfelis
;)

;)
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 07:49
Respuestas: 13
Visitas: 911
Escrito Por jmfelis
https://images.app.goo.gl/gFzteiqvkZ2bLtLCA ...

[Only registered and activated users can see links]

Esto, repeticiones buscando el fallo (20-30)x 3 por ejemplo

---------- Mensaje añadido el 30-12-2019 a las 07:50 ----------
...
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 07:29
Respuestas: 13
Visitas: 911
Escrito Por jmfelis
Si 3 x 10 está bien, siempre y cuando tengas en...

Si 3 x 10 está bien, siempre y cuando tengas en la mancuerna suficiente peso para que llegues a la décima repetición muy justo;)
Foro: Foro de Presentaciones 30-12-2019, 06:19
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Visitas: 911
Escrito Por jmfelis
Sentadilla sumo con mancuerna.

Sentadilla sumo con mancuerna.
Foro: Foro de Presentaciones 26-12-2019, 20:09
Respuestas: 13
Visitas: 911
Escrito Por jmfelis
Bienvenido!

Bienvenido!
Foro: Nutrición y Dietas 26-12-2019, 20:07
Respuestas: 18
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Escrito Por jmfelis
Van cambiando los nombres a las dietas pero la...

Van cambiando los nombres a las dietas pero la esencia es la mimsa...
Foro: Nutrición y Dietas 22-12-2019, 14:42
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Escrito Por jmfelis
Es una manera de comer más proteína que comiendo...

Es una manera de comer más proteína que comiendo pasta nornal
Foro: Nutrición y Dietas 22-12-2019, 14:40
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Escrito Por jmfelis
Todas las dietas con nombres propios 👎👎 aunque...

Todas las dietas con nombres propios 👎👎 aunque depende del contexto, pueden ser útiles
Foro: Recetas 22-12-2019, 14:39
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Escrito Por jmfelis
La pizza como tal no es una mala comida! Pero...

La pizza como tal no es una mala comida!
Pero para reducir calorías podéis probar hacer la base con coliflor y pollo
Foro: Novatos y Principiantes 20-12-2019, 14:17
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Escrito Por jmfelis
Descanso activo una semana y a retomar. Sin...

Descanso activo una semana y a retomar. Sin prisas!
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 20-12-2019, 14:15
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Escrito Por jmfelis
Que grande fitness revolucionario:masuno::masuno:

Que grande fitness revolucionario:masuno::masuno:
Foro: Foro de Presentaciones 19-12-2019, 08:59
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Escrito Por jmfelis
Nada tranquiloo, gracias por avisar! No me paré a...

Nada tranquiloo, gracias por avisar! No me paré a leer todas las normas...
Creo que ya no sale ;)
Foro: Foro de Presentaciones 19-12-2019, 08:48
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Escrito Por jmfelis
Como que Spam? Simplemente puse Hola porque al...

Como que Spam? Simplemente puse Hola porque al registrarme me salió que escribiera algo.... ����
Foro: Culturismo y Musculación (General) 19-12-2019, 07:27
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Escrito Por jmfelis
No es necesario!

No es necesario!
Foro: Novatos y Principiantes 19-12-2019, 07:26
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Escrito Por jmfelis
Yo empezaría con una rutina fullbody, y no hacer...

Yo empezaría con una rutina fullbody, y no hacer tanto bíceps, tríceps y abdominales
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-12-2019, 22:04
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Escrito Por jmfelis
Enhorabuena!

Enhorabuena!
Foro: Foro de Presentaciones 18-12-2019, 22:00
Respuestas: 6
Visitas: 555
Escrito Por jmfelis
Hola

Buenas noches

PD. Borrado el spam
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