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Buscar: Mensajes Hechos Por: hynando
Foro: Rutinas de Entrenamiento 30-01-2017, 23:25
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Escrito Por hynando
Podés hacer de 2 a 3 días de body combat, con...

Podés hacer de 2 a 3 días de body combat, con respecto a body pump ya sería excesivo por el entrenamiento de fuerza.
Podrías hacer la siguiente rutina:
Día 1: Pectorales, Deltoides, Triceps, Biceps...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 30-01-2017, 16:15
Respuestas: 16
Visitas: 647
Escrito Por hynando
Hola, el entrenamiento de fuerza es muy...

Hola, el entrenamiento de fuerza es muy importante para la salud en general, te recomiendo que lo sigas haciendo.
Si no queres hacer hipertrofia, no hay problema.
Tenes que controlar que no llegues...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 29-01-2017, 15:25
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Visitas: 647
Escrito Por hynando
Hola, son muchas variables las que tenes que...

Hola, son muchas variables las que tenes que tener en cuenta para generar hipertrofia.
Lo primero es la "especificidad", es decir, si tu entrenamiento esta orientado a la hipertrofia.
Si queres, me...
Foro: Foro de Presentaciones 29-01-2017, 02:54
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Visitas: 173
Escrito Por hynando
Hola, cualquier consulta me avisas. Saludos

Hola, cualquier consulta me avisas.

Saludos
Foro: Otros [Articulos] 28-01-2017, 06:09
Respuestas: 13
Visitas: 955
Escrito Por hynando
Gracias por la informacion.

Gracias por la informacion.
Foro: Foro de Presentaciones 28-01-2017, 06:06
Respuestas: 4
Visitas: 166
Escrito Por hynando
Hola bienvenido. Saludos cordiales

Hola bienvenido.

Saludos cordiales
Foro: Foro de Presentaciones 28-01-2017, 06:02
Respuestas: 2
Visitas: 122
Escrito Por hynando
Bienvenido, saludos!! ---------- Mensaje...

Bienvenido, saludos!!

---------- Mensaje añadido el 28-01-2017 a las 01:03 ----------

Bienvenido y saludos.
Foro: Software y Utilidades 26-01-2017, 15:31
Respuestas: 18
Visitas: 1,308
Escrito Por hynando
Gracias por el dato. Lo estaré probando. ...

Gracias por el dato. Lo estaré probando.

Saludos
Foro: Foro de Presentaciones 25-01-2017, 15:38
Respuestas: 6
Visitas: 293
Escrito Por hynando
Hola y saludos

Hola y saludos
Foro: Foro de Presentaciones 25-01-2017, 15:37
Respuestas: 2
Visitas: 145
Escrito Por hynando
Saludos Cordiales desde Argentina

Saludos Cordiales desde Argentina
Foro: Entrenamiento 25-01-2017, 15:32
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Escrito Por hynando
Excelente, si podes conseguir una barra para...

Excelente, si podes conseguir una barra para colgarte y hacer dominadas seria ideal, ya que podes variar con dominadas pronadas, el agarre recomiendo hacerlo unos centímetros mas que el ancho de...
Foro: Foro de Presentaciones 24-01-2017, 17:06
Respuestas: 4
Visitas: 182
Escrito Por hynando
Hola, cualquier consulta me avisas. Saludos

Hola, cualquier consulta me avisas.

Saludos
Foro: Mayores de 35 años 24-01-2017, 17:03
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Escrito Por hynando
Hola, de acuerdo a los datos que pasaste tenes un...

Hola, de acuerdo a los datos que pasaste tenes un IMC de 25,7 (% de grasa corporal), por lo que deberías incluir el trabajo de fuerza para aumentar la masa muscular y fomentar la perdida de grasa....
Foro: Entrenamiento 23-01-2017, 15:48
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Escrito Por hynando
Hola, el entrenamiento dividido está pensado para...

Hola, el entrenamiento dividido está pensado para culturistas avanzados donde su volumen es muy alto ya que no necesitan una recuperación completa debido al uso de esteroides.
Te recomiendo realizar...
Foro: Entrenamiento 23-01-2017, 15:36
Respuestas: 7
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Escrito Por hynando
Hola, el trabajo mas completo se efectúa cuando...

Hola, el trabajo mas completo se efectúa cuando ses realiza el remo con barra con agarre prono a 90º, apoyando la barra luego de la fase excéntrica en el suelo, como cuando realizas un peso muerto....
Foro: Entrenamiento 23-01-2017, 02:07
Respuestas: 8
Visitas: 303
Escrito Por hynando
Hola, tenés muchas alternativas para implementar....

Hola, tenés muchas alternativas para implementar.
Cual es tu frecuencia de entrenamiento y distribución de ejercicios???
Te recomiendo dividir la frecuencia de entrenamiento en 3 o 4 días a la...
Foro: Nutrición y Dietas 23-01-2017, 01:33
Respuestas: 1
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Escrito Por hynando
Hola, te paso algo de información: Primero,...

Hola, te paso algo de información:
Primero, "No" se deben excluir nutrientes ya que esto traería consigo patologías asociadas a déficits nutricionales, por eso habría que ver el resto de la dieta si...
Foro: Nutrición [Articulos] 23-01-2017, 01:03
Respuestas: 15
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Escrito Por hynando
Les paso algo sobre las grasas: TEJIDO ADIPOSO ...

Les paso algo sobre las grasas:
TEJIDO ADIPOSO

Grasa; ese término que sólo con mencionarlo despierta rechazo. Pese a que las grasas son sustancias esenciales para la vida humana, parece difícil...
Foro: Nutrición [Articulos] 23-01-2017, 01:03
Respuestas: 15
Visitas: 744
Escrito Por hynando
Les paso algo sobre las grasas: TEJIDO ADIPOSO ...

Les paso algo sobre las grasas:
TEJIDO ADIPOSO

Grasa; ese término que sólo con mencionarlo despierta rechazo. Pese a que las grasas son sustancias esenciales para la vida humana, parece difícil...
Foro: Software y Utilidades 22-01-2017, 23:11
Respuestas: 28
Visitas: 9,894
Escrito Por hynando
Adjunto libro de Antropometría...

Adjunto libro de Antropometría...
Foro: Software y Utilidades 22-01-2017, 21:15
Respuestas: 8
Visitas: 1,856
Escrito Por hynando
Lo estoy descargando, lo pruebo y te digo. Gracias

Lo estoy descargando, lo pruebo y te digo. Gracias
Foro: Software y Utilidades 22-01-2017, 21:05
Respuestas: 1
Visitas: 751
Escrito Por hynando
Buen programa

Buen programa
Foro: Software y Utilidades 22-01-2017, 20:11
Respuestas: 18
Visitas: 3,213
Escrito Por hynando
Lo estaré revisando.Gracias.

Lo estaré revisando.Gracias.
Foro: Otros Libros y Documentos de Interés 23-11-2012, 19:32
Respuestas: 336
Visitas: 63,290
Escrito Por hynando
Hola

Hola Pablo, muy buena colección. Como podría descargarlos??

Saludos

Nando
Foro: Foro de Presentaciones 22-11-2012, 21:58
Respuestas: 4
Visitas: 634
Escrito Por hynando
Bienvenida

Saludos a todos, soy nuevo en el foro y es realmente muy interesante.
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