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Buscar: Mensajes Hechos Por: rebelwade
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-10-2020, 09:48
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Escrito Por rebelwade
Enhorabuena, vas muy bien!

Enhorabuena, vas muy bien!
Foro: Nutrición y Dietas 01-10-2020, 18:31
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Escrito Por rebelwade
Como dice Cefe, por dieta, macros, cantidades......

Como dice Cefe, por dieta, macros, cantidades... porque seguro que te pasas.
Foro: Diarios de Entrenamiento 28-09-2020, 11:05
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Escrito Por rebelwade
Me ha gustado el video mister. Fácil de entender...

Me ha gustado el video mister. Fácil de entender y con las claves para hacerlos crecer. Que más se puede pedir? :D

Muchas gracias por tu tiempo
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-09-2020, 10:37
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Buen video mister. Voy a empezar a usarlas...

Buen video mister.

Voy a empezar a usarlas un ratito para ir acostumbrándome.
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-09-2020, 13:12
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Escrito Por rebelwade
por él seguro que le hace... tu no has pensado en...

por él seguro que le hace... tu no has pensado en hacer dieta de una puta vez revival? :D
Foro: Rutinas de Entrenamiento 17-09-2020, 10:34
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Escrito Por rebelwade
Perfecto no lo se, pero mas completo si. Prueba...

Perfecto no lo se, pero mas completo si. Prueba asi a ver
Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-09-2020, 14:19
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Escrito Por rebelwade
si el peso muerto es con piernas rigidas, te vale...

si el peso muerto es con piernas rigidas, te vale para femoral. Si tienes maquina de femoral, metela tambien
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-09-2020, 10:42
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Escrito Por rebelwade
buf, yo soy un gordo y podria romperte la...

buf, yo soy un gordo y podria romperte la espalda.. mejor no :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 16-09-2020, 10:30
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Escrito Por rebelwade
no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas...

no le hagas ni caso al Cefe, quiere que te subas para hacer gemelo a lo Arnold

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Foro: Rutinas de Entrenamiento 16-09-2020, 10:29
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Escrito Por rebelwade
no se porque te han dicho eso, pero si a ti te va...

no se porque te han dicho eso, pero si a ti te va bien y te gusta, puedes hacerlo sin problema.:sisi:
Foro: Suplementos 15-09-2020, 09:59
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Escrito Por rebelwade
A mi l de HSN es la que me sienta mal... :cry:

A mi l de HSN es la que me sienta mal... :cry:
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 26-08-2020, 23:15
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Escrito Por rebelwade
vamos que los colegios en dos semanas,...

vamos que los colegios en dos semanas, chapados... hala, idos a cagar!!!!!!!!!!! Como se nota que luego no les toca a ellos enseñar a los niños a la vez que intentas currar... cabrones!
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 19:30
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Escrito Por rebelwade
porque tu cuerpo ya se ha acostumbrado a esa...

porque tu cuerpo ya se ha acostumbrado a esa cantidad de alimento. Lo logico seria bajar mas la comida... pero con lo poco que comes, es inviable.

Yo haria un par de semanas de dieta...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 19:17
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Escrito Por rebelwade
Importante tambien el dato de que seas mujer. ...

Importante tambien el dato de que seas mujer.

Mira, si metes tus datos por ejemplo en esta web, te da que necesitas 1902kcal para adelgazar

Calculadora del metabolismo basal | Calcular TMB...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 18:50
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Escrito Por rebelwade
de entreno me parece bien. De comida me parece...

de entreno me parece bien. De comida me parece poquisimo para tanto ejercicio que haces. Cuanto mides, pesas y edad?
Foro: Mayores de 35 años 24-08-2020, 18:32
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Aqui otro cuarenton con 43 que está mejor que...

Aqui otro cuarenton con 43 que está mejor que nunca
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 24-08-2020, 18:30
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Escrito Por rebelwade
Intenta aumentar el deficit un poco a ver si...

Intenta aumentar el deficit un poco a ver si vuelves a bajar. Lo podrias hacer de dos maneras, o bien aumentando el gasto calorico o bien disminuyendo la ingesta.

Yo normalmente prefiero la...
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-08-2020, 18:26
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Escrito Por rebelwade
se te ve realmente bien. Enhorabuena Cefe!

se te ve realmente bien. Enhorabuena Cefe!
Foro: Culturismo y Musculación (General) 23-08-2020, 12:37
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no somos simetricos. tus piernas miden diferente,...

no somos simetricos. tus piernas miden diferente, tus brazos tambien... todo en general
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-08-2020, 12:34
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Escrito Por rebelwade
vamoss!!!!!!!!!!!!!!!! A continuar! Enhorabuena!

vamoss!!!!!!!!!!!!!!!! A continuar! Enhorabuena!
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 23-08-2020, 12:33
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Escrito Por rebelwade
pues nada, a hacer crucigramas y a jugar a la...

pues nada, a hacer crucigramas y a jugar a la play :risa:

yo no se para que te han hecho la prueba si daba igual el resultado que saliera.
Foro: Diarios de Entrenamiento 19-08-2020, 10:35
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Escrito Por rebelwade
Me quedo por aqui a ver qué tal te va ;)

Me quedo por aqui a ver qué tal te va ;)
Foro: Diarios de Entrenamiento 14-08-2020, 12:29
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Escrito Por rebelwade
Mister, los miembros del Tollo Team tambien...

Mister, los miembros del Tollo Team tambien podemos postear en los diarios o es solo para los clientes de las rutinas?
Foro: Suplementos 11-08-2020, 13:48
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Escrito Por rebelwade
ni idea de la materia prima. Pero barata si que...

ni idea de la materia prima. Pero barata si que es. Eso puede hacerte cuestionar de la calidad.. o no.. Yo suelo comprarla en HSN o en MyProtein. A no ser que el mister me diga lo contrario y me diga...
Foro: Foro de Presentaciones 11-08-2020, 13:46
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Escrito Por rebelwade
Bienvenida. Cuentanos un poco mas de ti. :saludo:

Bienvenida. Cuentanos un poco mas de ti. :saludo:
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-08-2020, 15:20
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Escrito Por rebelwade
entonces te jodes :D

entonces te jodes :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 07-08-2020, 13:26
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Escrito Por rebelwade
ein? te han dado de baja en el gym sin decirte...

ein? te han dado de baja en el gym sin decirte nada? y por que la baja? :roll: Vamos, que razon te han dado?
Foro: Libros de Nutrición 06-08-2020, 09:59
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Escrito Por rebelwade
que significa esto?

que significa esto?
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-08-2020, 19:26
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Escrito Por rebelwade
Rebienvenido Gus. Cuentanos, siempre se...

Rebienvenido Gus.

Cuentanos, siempre se aprende algo de la experiencia de los demas
Foro: Diarios de Entrenamiento 31-07-2020, 12:53
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Escrito Por rebelwade
y por dios, sonrie un poco... parece que te estan...

y por dios, sonrie un poco... parece que te estan torturando :D
Foro: Foro de Presentaciones 08-07-2020, 15:39
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Escrito Por rebelwade
vuelve el año que viene:brindis:

vuelve el año que viene:brindis:
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 29-06-2020, 19:07
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Escrito Por rebelwade
ostias... menos mal que yo las agujas ni verlas...

ostias... menos mal que yo las agujas ni verlas :risa:

Pues la mayoria de ancianos estan vacunados... su puta madre
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 25-06-2020, 17:07
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Escrito Por rebelwade
para poder calcular las calorias, tienes que...

para poder calcular las calorias, tienes que pesar la comida. Puedes calcular las calorias metiendo loa alimentos aqui:

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Foro: Perdida de Grasa (Definición) 25-06-2020, 14:32
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Escrito Por rebelwade
Exacto! Como se nota que tu sabes King......

Exacto! Como se nota que tu sabes King... :brindis:
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 25-06-2020, 14:06
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Escrito Por rebelwade
si en lugar de eso, hubieras hecho dieta...

si en lugar de eso, hubieras hecho dieta estricta, habrias bajado 15kg :lengua:

Yo hablo por experiencia porque he hecho las dos cosas. Y el amigo nos esta diciendo que ha dejado todas esas...
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 25-06-2020, 13:37
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Escrito Por rebelwade
Bienvenido! Yo lo primero que haría es una...

Bienvenido!

Yo lo primero que haría es una dieta adaptada a ti con macros, calorias y pesarlo todo. LAs cantidades a ojo no son recomendables si no tienes cierta experiencia y siempre se suele...
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 22-06-2020, 19:29
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Escrito Por rebelwade
vaya tela... Asi no mola ir al gym nada de...

vaya tela... Asi no mola ir al gym nada de nada... que suerte tengo :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-06-2020, 12:19
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Escrito Por rebelwade
si, ya he vuelto al gym, la verdad es que como...

si, ya he vuelto al gym, la verdad es que como vivo en un pueblo, no tengo problemas de aforo ni nada. Puedo ir cuando me de la gana. :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-06-2020, 12:01
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Escrito Por rebelwade
vuelta a la seminormalidad...

vuelta a la seminormalidad...
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-06-2020, 11:59
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Escrito Por rebelwade
y que dieta vas a hacer?

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