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Buscar: Mensajes Hechos Por: Lachero
Foro: Entrenamiento 26-10-2020, 10:12
Respuestas: 3
Visitas: 592
Escrito Por Lachero
Gracias Renox, gracias Santimn. Asi lo aré,...

Gracias Renox, gracias Santimn.
Asi lo aré, rotando los ejercicios y angulos.
:buenentreno:
Foro: Entrenamiento 24-10-2020, 12:54
Respuestas: 3
Visitas: 592
Escrito Por Lachero
Cambio de Rutina

Buenos dias.
Hoy e buscado por internet (cada cuanto tiempo se cambia la rutina de entrenamiento) y las respuestas son muy variadas y diferentes.
Llevo 4 semanas con una rutina hecha por mi mismo y...
Foro: Suplementación [Articulos] 16-10-2020, 21:27
Respuestas: 7
Visitas: 8,532
Escrito Por Lachero
No lo sabia pero al pedir en hsnstore me di...

No lo sabia pero al pedir en hsnstore me di cuenta que esta empresa esta a 2 kilometros de mi casa:D
Todo estupendo.
Foro: Entrenamiento 16-10-2020, 21:22
Respuestas: 4
Visitas: 368
Escrito Por Lachero
Gracias amigos. Asi lo are.

Gracias amigos. Asi lo are.
Foro: Entrenamiento 13-10-2020, 13:51
Respuestas: 4
Visitas: 368
Escrito Por Lachero
¿dias seguidos o partidos?

Buenos dias.
Estoy entrenando 5 dias a la semana durante una hora pero tengo esta duda.
¿Que es màs recomendable hacer los 5 dias seguidos o 2 dias de entrenamiento y uno de descanso y asi...
Foro: Suplementación [Articulos] 26-09-2020, 19:49
Respuestas: 7
Visitas: 8,532
Escrito Por Lachero
Graciaz Rubiovlc por tu recomendacion. ¿Donde...

Graciaz Rubiovlc por tu recomendacion.
¿Donde la compras?
Foro: Suplementación [Articulos] 26-09-2020, 13:14
Respuestas: 7
Visitas: 8,532
Escrito Por Lachero
Proteinas sin azucar

Buenos dias.
No se si este es el sitio adecuado para escribir esto, si no lo es ruego lo trasladen y disculpen.

Soy diabetico y estoi quedandome muy delgado y he decidio hacer pesas y coger...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 04-03-2012, 14:31
Respuestas: 284
Visitas: 82,065
Escrito Por Lachero
Dañado.

Dañado.
Foro: Rutinas de Entrenamiento 17-01-2012, 12:14
Respuestas: 15
Visitas: 2,458
Escrito Por Lachero
Gracias tios, sois la ostiaaaaaaaaaaaaa :masuno:

Gracias tios, sois la ostiaaaaaaaaaaaaa :masuno:
Foro: Suplementos 15-01-2012, 23:09
Respuestas: 52
Visitas: 10,113
Escrito Por Lachero
:lengua: Vala dos... :D

:lengua: Vala dos... :D
Foro: Rutinas de Entrenamiento 15-01-2012, 23:04
Respuestas: 15
Visitas: 2,458
Escrito Por Lachero
Yo me tomare otro :cafe::D Llevo seis meses...

Yo me tomare otro :cafe::D
Llevo seis meses entrenando en mi casa, he montado aparato con poleas, pesas, bancos....
Entonces, para buenos y rapidos resultados que me recomendaís...
Gracias...
Foro: Suplementos 14-01-2012, 12:56
Respuestas: 52
Visitas: 10,113
Escrito Por Lachero
Interesante. Gracias.

Interesante. Gracias.
Foro: Foro de Presentaciones 14-01-2012, 12:29
Respuestas: 6
Visitas: 848
Escrito Por Lachero
Gracias por la bienvenida ;)

Gracias por la bienvenida ;)
Foro: Rutinas de Entrenamiento 14-01-2012, 12:24
Respuestas: 15
Visitas: 2,458
Escrito Por Lachero
Recomendación

Buenos días a tod@s.
¿Alguien me puede recomendar una rutina para 5 días a la semana?
Por favor, que sea buena y con resultados....

gracias.
Foro: Foro de Presentaciones 12-01-2012, 14:32
Respuestas: 6
Visitas: 848
Escrito Por Lachero
Mi presentación.

Hola amig@s,
Me llamo Luis, soy de granada y por aquí estamos para aprender.

:saludo:
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