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Buscar: Mensajes Hechos Por: jordiasb
Foro: Software y Utilidades 16-07-2021, 09:56
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Escrito Por jordiasb
A mi también me va perfectamente en un iPhone 12

A mi también me va perfectamente en un iPhone 12
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 27-05-2021, 21:30
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Escrito Por jordiasb
Déficit calórico, no hay otra. Come lo que...

Déficit calórico, no hay otra.
Come lo que tienes que comer, sano eso sí, y quema más de lo que comes.
Foro: Charla General / Off Topic 10-04-2021, 09:17
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Escrito Por jordiasb
Últimamente he tenido que escucharme: "¿Te...

Últimamente he tenido que escucharme:
"¿Te pesas la comida? Eso es obsesivo, no?"
y
"Te veo fuerte, últimamente, ¿no serás de esos que se toman batidos de proteínas?"

:sacafotos:
Foro: Suplementos 01-04-2021, 13:23
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Escrito Por jordiasb
Yo en definición tomo 500mg/día de extracto de te...

Yo en definición tomo 500mg/día de extracto de te verde.
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 21-01-2021, 07:55
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Escrito Por jordiasb
¡¡¡Muchas gracias por el aporte!!!

¡¡¡Muchas gracias por el aporte!!!
Foro: Rutinas de Entrenamiento 08-01-2021, 08:02
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Escrito Por jordiasb
Gracias por el aporte... también creo que se deja...

Gracias por el aporte... también creo que se deja de mencionar algún jeringazo que otro... :D
Foro: Culturismo y Musculación (General) 20-12-2020, 16:04
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Escrito Por jordiasb
Enfadado Te has quedado descansado aportando SPAM para...

Te has quedado descansado aportando SPAM para sumar posts, ¿eh?
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 19-12-2020, 07:23
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Escrito Por jordiasb
Interesante PDF, muchas gracias

Interesante PDF, muchas gracias
Foro: Suplementos 19-12-2020, 07:21
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Escrito Por jordiasb
Un buen café cargado y mucha motivación ...

Un buen café cargado y mucha motivación
:buenentreno:
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 19-12-2020, 07:20
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Escrito Por jordiasb
Yo creo que en un buen MINICUT se pierde 1% del...

Yo creo que en un buen MINICUT se pierde 1% del peso en cada semana, y su duración oscila entre las 3-4 semanas.
Foro: Mayores de 35 años 09-12-2020, 11:18
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Escrito Por jordiasb
Ya quisieran muchos yogurines tener esas abs......

Ya quisieran muchos yogurines tener esas abs... enhorabuena por el trabajo conseguido!
:masuno:
¿Justo en el momento del vídeo estabas finalizando etapa de definición?
Foro: Nutrición y Dietas 07-12-2020, 12:53
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Escrito Por jordiasb
Yo doy fe de lo que comenta Rubiovlc. Estuve en...

Yo doy fe de lo que comenta Rubiovlc.
Estuve en manos de dos nutricionistas que no eran usuarias de gym ni tenían más clientes con mis objetivos, y no funcionaba.
Ahora ha sido encargar la dieta (y...
Foro: Mayores de 35 años 27-11-2020, 19:07
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Escrito Por jordiasb
Un video muy motivador, vale la pena ver que a...

Un video muy motivador, vale la pena ver que a esa edad tambien se puede
Foro: Entrenamiento 11-11-2020, 19:04
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Escrito Por jordiasb
Muchas gracias por tu explicación, santimn

Muchas gracias por tu explicación, santimn
Foro: Entrenamiento 08-11-2020, 17:54
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Escrito Por jordiasb
Tiene mucho sentido, mil gracias Rubiovlc :masuno:

Tiene mucho sentido, mil gracias Rubiovlc :masuno:
Foro: Entrenamiento 08-11-2020, 15:25
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Escrito Por jordiasb
Pregunta ¿Por qué minibandas en las piernas en hip thrust?

La pregunta es justamente esa. Suelo ver en fotos de hip thrust que mucha gente se pone minibandas en las piernas, y no termino de entender para qué.
Yo lo he probado con y sin minibandas y el...
Foro: Charla General / Off Topic 01-11-2020, 12:36
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Escrito Por jordiasb
Madre mía qué burrada de vídeo, increíble lo que...

Madre mía qué burrada de vídeo, increíble lo que puede llegar a levantar, me deja sin palabras ver como dobla la barra :shock:
Foro: Culturismo y Musculación (General) 01-11-2020, 11:45
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Escrito Por jordiasb
Sí, sí, tengo barra de dominadas, barra de pesas...

Sí, sí, tengo barra de dominadas, barra de pesas y mancuernas, por eso pretendía optimizar las cargas de los ejercicios y meter el de brazos por ahí en medio, y de ahí mi duda, ya que no suele ser...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 01-11-2020, 07:25
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Escrito Por jordiasb
Busco Cambiar orden ejercicios para aprovechar pesos de mancuernas

Hola a tod@s, la pregunta que os haré puede parecer un poco tonta, pero significaría ganar bastante tiempo. Os cuento:
Ya sabéis que estamos con gimnasios cerrados y nos toca entrenar en casa.
...
Foro: Nutrición y Dietas 18-10-2020, 18:11
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Escrito Por jordiasb
Merendola. Me encanta mi dieta de definición: ...

Merendola.
Me encanta mi dieta de definición:
:risa:

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Foro: Rutinas de Entrenamiento 18-10-2020, 07:58
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Escrito Por jordiasb
Instalada y chequeada, pinta muy, muy bien,...

Instalada y chequeada, pinta muy, muy bien, enhorabuena!!
He entrado también en el grupo de Telegram
:brindis:
Foro: Novatos y Principiantes 17-10-2020, 15:14
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Escrito Por jordiasb
Etapas definición - normocalórica - volumen...

Buenasssss, mi pregunta es bien sencilla:
Me gustaría saber si hay algún tipo de guía, web, documento... que indique como funcionan las diversas etapas de nutrición y entreno: definición -...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 29-08-2020, 09:15
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Escrito Por jordiasb
13,6%

13,6%
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 25-06-2020, 18:54
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Escrito Por jordiasb
Hay de todo, supongo, pero por lo que me dice la...

Hay de todo, supongo, pero por lo que me dice la gente que conozco, al menos por mi zona en todas partes hacen igual: temperatura al acceso y luuego vaporizar cada máquina antes y después del uso, y...
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 03-06-2020, 12:12
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Escrito Por jordiasb
Sí, se podrá ir al gimnasio cada día, siempre que...

Sí, se podrá ir al gimnasio cada día, siempre que sea con cita previa, y al menos en mi Club van a ser 2h.
Con acceso a vestuarios y duchas.
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 03-06-2020, 09:41
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Escrito Por jordiasb
jajajaja es bien cierto!!!! :D

jajajaja es bien cierto!!!!
:D
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 03-06-2020, 08:50
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Escrito Por jordiasb
Nosotros el lunes ya empezamos FASE 3 y por fin...

Nosotros el lunes ya empezamos FASE 3 y por fin en mi Club retomamos la apertura de las salas de fitness, cardio... que se suman a las piscinas de la FASE 2.
Despacito todo va volviendo a su sitio...
Foro: Noticias de Interés y Anuncios Varios 25-05-2020, 08:48
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Escrito Por jordiasb
Un desastre, además se escudan en que se puedenen...

Un desastre, además se escudan en que se puedenen hacer entrenamientos personales en la fase actual como excusa de que no están paralizando la apertura de centros deportivos bajo techo (al aire libre...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 12-05-2020, 18:17
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Escrito Por jordiasb
Este revival es el que abrió un hilo copiado...

Este revival es el que abrió un hilo copiado ([Only registered and activated users can see links]) de la "prestigiosa" revista Glamour, ¿verdad?
:D
Foro: Rutinas de Entrenamiento 12-05-2020, 18:11
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Escrito Por jordiasb
Buenos vídeos... ahora falta que nos dejen ir a...

Buenos vídeos... ahora falta que nos dejen ir a los parques
:D
Foro: Libros y Métodos de Entrenamiento 01-05-2020, 18:16
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Escrito Por jordiasb
Pero si el enlace lleva meses sin funcionar ...

Pero si el enlace lleva meses sin funcionar
:sacafotos:
Foro: Rutinas de Entrenamiento 20-04-2020, 10:37
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Escrito Por jordiasb
En mi caso, con un buen calentamiento previo y...

En mi caso, con un buen calentamiento previo y con la equipación de mi gimnasio, espero no tener problema con ello. Saludos!
Foro: Rutinas de Entrenamiento 18-04-2020, 20:39
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Visitas: 27,124
Escrito Por jordiasb
Pues en mi caso, o tengo entrenos así de variados...

Pues en mi caso, o tengo entrenos así de variados o me aburro enseguida de hacer siempre las mismas rutinas... ;)
Foro: Libros de Nutrición 12-04-2020, 16:50
Respuestas: 1
Visitas: 1,785
Escrito Por jordiasb
Acabo de descubrir estos dos recetarios para...

Acabo de descubrir estos dos recetarios para Thermomix (o Monsieur Cuisine de Lidl) de hace 3 años y me ha parecido que valía la pena darle un UP, puesto que son muy recomendables, saludos!
Foro: Recetas 08-04-2020, 08:47
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Visitas: 94,608
Escrito Por jordiasb
Hilo muy interesante, de los de re-visitar cada x...

Hilo muy interesante, de los de re-visitar cada x tiempo.
¡Muchas gracias!
Foro: Recetas 06-04-2020, 18:08
Respuestas: 4
Visitas: 1,465
Escrito Por jordiasb
La probaremos, gracias por compartirla

La probaremos, gracias por compartirla
Foro: Rutinas de Entrenamiento 05-04-2020, 16:13
Respuestas: 10
Visitas: 3,873
Escrito Por jordiasb
¡¡Muy pero que muy buen enlace, mil gracias!!! ...

¡¡Muy pero que muy buen enlace, mil gracias!!!
:brindis:
Foro: Rutinas de Entrenamiento 20-03-2020, 08:50
Respuestas: 10
Visitas: 3,873
Escrito Por jordiasb
¡Qué fuerte! Justamente ayer estuve en la web...

¡Qué fuerte!
Justamente ayer estuve en la web de Decathlon y los productos de venta online están arrasados
:shock:
Foro: Rutinas de Entrenamiento 18-03-2020, 07:05
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Visitas: 3,873
Escrito Por jordiasb
Bueno, bueno... ¡esa opción ya es casi pro,...

Bueno, bueno... ¡esa opción ya es casi pro, Apocalypse!

Pero me da a mi que a muchos nos habrá pillado el confinamiento solo con una rueda abdominal y unas bandas elásticas, y si eres afortunado...
Foro: Rutinas de Entrenamiento 15-03-2020, 09:51
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Visitas: 3,873
Escrito Por jordiasb
Confinamiento y entreno ( coronavirus training )

¿Cómo lleváis el confinamiento y el entreno?
Esto del coronavirus va a hacernos variar mucho nuestras rutinas.

Supongo que dependiendo del material que tengáis en casa. Del minigimnasio a algunas...
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