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Foro: Diarios de Entrenamiento 23-04-2018, 08:47
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Escrito Por turbo_copas
mother, tu seguro que lo sabes, en que wilks anda...

mother, tu seguro que lo sabes, en que wilks anda el chaval?es impresionante las cargas que levanta con ese peso corporal.
Foro: Culturismo y Musculación (General) 20-02-2018, 09:36
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Escrito Por turbo_copas
Bilbo es una persona "delgada" con fuerza que se...

Bilbo es una persona "delgada" con fuerza que se saca 7 repeticiones en banca con ese peso....el compañero las saca pero seguro!
Foro: Culturismo y Musculación (General) 19-02-2018, 19:01
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Escrito Por turbo_copas
Por eso mismo yo no lanzo las campanas al vuelo,...

Por eso mismo yo no lanzo las campanas al vuelo, básicamente porque también tengo un amigo que mide 1.90cm y pesa 100kg estando por debajo del 10% de grasa, y es natural como la vida misma, a parte...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 19-02-2018, 17:56
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Escrito Por turbo_copas
Ridículo total....jajaja madre mía vaya fisicazo...

Ridículo total....jajaja madre mía vaya fisicazo que se gasta para ser natty, lo firmaba con sangre vamos, se nota que hay calidad.Muchos que chascan ya les gustaría estar así.
Foro: Culturismo y Musculación (General) 19-02-2018, 13:26
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Escrito Por turbo_copas
Dije charlatanes sin ofender que me...

Dije charlatanes sin ofender que me conceis.......

---------- Mensaje añadido el 19-02-2018 a las 13:26 ----------



jajajaja como me mola esa serie motherrrrrrrr!maldito calvo...jejejej
...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 16-02-2018, 20:41
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Escrito Por turbo_copas
vamos a ver charlatanes(sin ofender, me...

vamos a ver charlatanes(sin ofender, me conoceis), sabemos lo que mide/pesa este personaje?No lancemos las campanas al vuelo sin informacion, como esta por ejemplo.A partir de ahi empezamos a...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 16-02-2018, 20:41
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Escrito Por turbo_copas
vamos a ver charlatanes(sin ofender, me...

vamos a ver charlatanes(sin ofender, me conoceis), sabemos lo que mide/pesa este personaje?No lancemos las campanas al vuelo sin informacion, como esta por ejemplo.A partir de ahi empezamos a...
Foro: Fotos y Vídeos 21-08-2017, 10:46
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Escrito Por turbo_copas
Enhorabuena por el cambio pues, se nota de...

Enhorabuena por el cambio pues, se nota de cojones, ahi hay trabajado duro de verdad.¿era la primera vez que tenias contacto con la quimica?
Nos pasaremos por tu diario.Un saludo.
Foro: Fotos y Vídeos 20-08-2017, 10:46
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Escrito Por turbo_copas
natural durante todo el proceso?El cambio en 1...

natural durante todo el proceso?El cambio en 1 año es espectacular. que pesas/mides?
Foro: Foro de Presentaciones 10-08-2017, 11:05
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Escrito Por turbo_copas
cuantos años llevas entrenando? Natty al 100%?

cuantos años llevas entrenando?
Natty al 100%?
Foro: Diarios de Entrenamiento 10-08-2017, 11:01
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Escrito Por turbo_copas
te veo flaco tony, hoy minimo pillas 5kg de masa...

te veo flaco tony, hoy minimo pillas 5kg de masa magra.
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-07-2017, 17:40
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Escrito Por turbo_copas
Grande Julio! Lo que se puede tio, ya sabes...

Grande Julio!
Lo que se puede tio, ya sabes natty y paciencia, poco mas.
Todavia me queda por bajar, a ver si afino algo mas, aunque sea estilo piscinero jaja.
Te veo de puta madre en la foto de...
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-07-2017, 18:37
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Escrito Por turbo_copas
Tu crees?pues yo me veo ancho joder!puta vida...

Tu crees?pues yo me veo ancho joder!puta vida Tete.
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-07-2017, 12:08
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Escrito Por turbo_copas
Buenos dias hijos del hierrooo!!!Como estamoss?? ...

Buenos dias hijos del hierrooo!!!Como estamoss??

Por aqui todo correcto, haciendo lo que se puede como se puede y cuando se puede!
Actualizo un poco la info, hace unos 3 meses y medio andaba en...
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-07-2017, 11:57
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Escrito Por turbo_copas
te veo flaco rebel! Nah es broma, vas de puta...

te veo flaco rebel!
Nah es broma, vas de puta madre cabroncete, a seguir asi!
Un abrazo!
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-05-2017, 08:13
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Escrito Por turbo_copas
Gracias max, a ver si limpio la raspa en...

Gracias max, a ver si limpio la raspa en condiciones, sin pria pero sin pausa.

---------- Mensaje añadido el 23-05-2017 a las 08:14 ----------


A tope rebel!Tenemos un entreno pendiente
Foro: Perdida de Grasa (Definición) 23-05-2017, 08:12
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Escrito Por turbo_copas
JAJAJ Gran explicacion max. Un saludo!

JAJAJ Gran explicacion max.
Un saludo!
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-04-2017, 10:32
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Escrito Por turbo_copas
Te veo flaco...

Te veo flaco toni............................fuera de coña, la evolucion mas brutal que he visto nunca, y mira que te hemos visto crecer desde antes de chascar y cuando empezaste con los videos en...
Foro: Foro de Presentaciones 22-04-2017, 10:31
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Escrito Por turbo_copas
Bienvenido al foro!

Bienvenido al foro!
Foro: Diarios de Entrenamiento 15-04-2017, 11:44
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Escrito Por turbo_copas
Hola Killer, no sabria decirte la verdad, a ver...

Hola Killer,
no sabria decirte la verdad, a ver si alguien arroja algo de luz para el porcentaje.
Si, mas que el volumen continuado estoy con un ligero superavit que he ido aumentandolo desde hace...
Foro: Diarios de Entrenamiento 04-04-2017, 18:43
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Escrito Por turbo_copas
Gracias tron, a ver si cuando empiece a secar sin...

Gracias tron, a ver si cuando empiece a secar sin volverme loco se ven mas las formas.Un saludo.
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-04-2017, 12:08
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Escrito Por turbo_copas
Buenos dias chic@s. Os pong al dia. ...

Buenos dias chic@s.
Os pong al dia.
Peso:88-89kg en ayunas varia segun agua del dia anterior, cheat, ect.
altura: 183cm
grasa:a convenir, xd

Actulmente estoy entrenando pesado, hago rutina de...
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-04-2017, 11:58
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Escrito Por turbo_copas
Se te ve enorme Jaume, enhorabuena...

Se te ve enorme Jaume, enhorabuena compañero!!!Mucha suerte a ti y a mother en el campeonato!
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-12-2016, 18:29
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Escrito Por turbo_copas
Vaya tela toni, mirando atras algunas paginas...

Vaya tela toni, mirando atras algunas paginas tuyas alucino con la mutacion, eres un crack!Vaya animalito!
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-12-2016, 18:26
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Escrito Por turbo_copas
Buenas tardes camaradas! Despues de 1 año y...

Buenas tardes camaradas!
Despues de 1 año y pico sin postear vuelvo a las andadas!No estaba muerto ni nada por el estilo, solo algo desconectado del mundillo, pero no he dejado de entrenar ni mucho...
Foro: Lesiones 28-08-2016, 18:08
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Escrito Por turbo_copas
Si haces peso muerto convencional te aconsejo que...

Si haces peso muerto convencional te aconsejo que cambies a peso muerto sumo, la implicacion del lumbar en la posicion baja es muchisimo menor.
Un saludo.
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-08-2016, 11:02
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Escrito Por turbo_copas
Brutal Jaume, sin palabras! Alucino con el peso...

Brutal Jaume, sin palabras!
Alucino con el peso que llevas y el punto que tienes, de otro mundo.
Un saludo!.
Foro: Nutrición y Dietas 24-08-2016, 10:58
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Escrito Por turbo_copas
Toni, veo que sigues pasando hambre, que saque...

Toni, veo que sigues pasando hambre, que saque mamon!
Un saludo.
Foro: Entrenamiento [Articulos] 24-08-2016, 10:54
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Escrito Por turbo_copas
Buen aporte, gracias! ---------- Mensaje...

Buen aporte, gracias!

---------- Mensaje añadido el 24-08-2016 a las 10:55 ----------


Pero que cantidad de tonterias te estoy leyendo compañero, madre de dios!
Foro: Piernas [Ejercicios] 24-08-2016, 10:52
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Escrito Por turbo_copas
WTF?Maquina para hacer peso muerto?Cambia de gym...

WTF?Maquina para hacer peso muerto?Cambia de gym tron, el peso muerto siempre con barra olimpica y dejandote los webs!
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-08-2016, 10:48
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Escrito Por turbo_copas
Te veo guay Max, sigues progresando y echandole...

Te veo guay Max, sigues progresando y echandole huevos, eso es lo que cuenta.
Un saludo!
Foro: Suplementos 24-08-2016, 10:45
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Escrito Por turbo_copas
Creatina, aminoacidos y glutamina, un clasico! ...

Creatina, aminoacidos y glutamina, un clasico!
Un saludo.
Foro: Charla General / Off Topic 02-12-2015, 10:48
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Escrito Por turbo_copas
Ya estáis metidos!

Ya estáis metidos!
Foro: Charla General / Off Topic 02-11-2015, 15:25
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Visitas: 5,595
Escrito Por turbo_copas
Jajajaja, quein dices que es el cavron...

Jajajaja, quein dices que es el cavron rebel?xdddd!
Foro: Charla General / Off Topic 20-10-2015, 09:34
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Escrito Por turbo_copas
Up!

Up!
Foro: Fotos y Vídeos 02-10-2015, 09:43
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Escrito Por turbo_copas
Me uno al diario Michel! Vaya masa si señor! ...

Me uno al diario Michel!
Vaya masa si señor!
Vaya tonelajes que manejas!:D:D
Un saludo!
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-10-2015, 09:43
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Escrito Por turbo_copas
¿Qué objetivo tienes a corto medio plazo max? ...

¿Qué objetivo tienes a corto medio plazo max?
Que ya nose si estas secando o subiendo!
Un saludo!
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-10-2015, 09:41
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Escrito Por turbo_copas
Estas que te sales toni!Buena iniciativa la de la...

Estas que te sales toni!Buena iniciativa la de la web para aprovechar el tiron, te ronda por la cabeza empezar a preparar gente?
Me pareció verte por el Arnold pero habia tanto mazorcas que ya no...
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-10-2015, 09:39
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Escrito Por turbo_copas
Buena subida de peso White!! Un saludo!

Buena subida de peso White!!
Un saludo!
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-10-2015, 09:37
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Escrito Por turbo_copas
Ese rebel!Buenas venacas, ya tienes mas que yo!:D...

Ese rebel!Buenas venacas, ya tienes mas que yo!:D
A seguir dándole duro al entreno!
Un saludo!
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