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Foro: Diarios de Entrenamiento 28-02-2016, 14:53
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Escrito Por Jabata
:nocartel:

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Foro: Nutrición y Dietas 19-03-2015, 08:15
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Escrito Por Jabata
Yo las he probado y no me gustan nada, utilizo...

Yo las he probado y no me gustan nada, utilizo las de ligeresa, que aportan por cada 30gr unas 50 calorías y te comes una ensalada rica rica, las hay de yoghurt, mostaza y miel y cesar.
Foro: Foro de Presentaciones 16-03-2015, 13:24
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Escrito Por Jabata
:saludo: bienvenida

:saludo: bienvenida
Foro: Diarios de Entrenamiento 02-03-2015, 21:54
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Me alegro de esa recuperación tan rápida!! Ahora...

Me alegro de esa recuperación tan rápida!! Ahora a darle caña mi niña!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-02-2015, 07:44
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Escrito Por Jabata
Me alegro que todo haya salido bien, me has...

Me alegro que todo haya salido bien, me has dejado:shock: al decir que aun tienes el hueco, se supone que te lo han rellenado no? No es lógico:roll:.Lo importante es que te recuperes bien y ya sabes...
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-02-2015, 09:59
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Vaya mother, espero haya sido de mutuo acuerdo y...

Vaya mother, espero haya sido de mutuo acuerdo y que lo superes pronto, ahora toca cuidarse una misma:). Y lo de tu padre vaya tela, espero que ya este bien y disfrutes de el

Mucho animo con todo
Foro: Diarios de Entrenamiento 01-02-2015, 09:47
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Hola Jcn, tienes derecho a que te den los...

Hola Jcn, tienes derecho a que te den los análisis, así que pídeselos por si tienes que pedir otras opiniones, lo del scanner?? No te ha dicho el porque de esa prueba?...paciencia
Foro: Foro de Presentaciones 24-01-2015, 08:30
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Escrito Por Jabata
Hola Gaddy!! Mucha suerte:brindis:

Hola Gaddy!! Mucha suerte:brindis:
Foro: Charla General / Off Topic 14-01-2015, 06:42
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Escrito Por Jabata
Yo tengo iPhone, y no creas que estoy contenta,...

Yo tengo iPhone, y no creas que estoy contenta, siempre andan con actualizaciones que te joden el movil en vez de mejorarlo, y luego para arreglarlo sacan un parche y así sucesibamente. Si tendría...
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-01-2015, 06:54
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96??? Será 86 no?? Venga que siiiii!! Animo JCN...

96??? Será 86 no?? Venga que siiiii!! Animo JCN que vas muy bien:)
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-01-2015, 06:49
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Escrito Por Jabata
Felicidades Manolillo!!! Unos kilos bastante bien...

Felicidades Manolillo!!! Unos kilos bastante bien repartidos, ahora intentar mantenerlos y seguir pegándole fuerte:brindis:...prueba superada:)
Foro: Foro de Presentaciones 12-01-2015, 06:40
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Escrito Por Jabata
:saludo: Juanito

:saludo: Juanito
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-01-2015, 15:50
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Escrito Por Jabata
Vaya novedad!!! Espero que te vaya bien, nos vas...

Vaya novedad!!! Espero que te vaya bien, nos vas comentando, y ya sabes cualquier dudilla, a preguntar.....para tener todo atado.

Ahhhh!!:sacafotos::sacafotos:
Foro: Nutrición y Dietas 06-01-2015, 20:17
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Escrito Por Jabata
Hola muy buenas Persario!! Yo bajo mi punto...

Hola muy buenas Persario!!

Yo bajo mi punto de vista, haría mejor un ciclo de definicion, aunque tu te veas muy bien, hay bastante manteca por sacar.

Y como te han dicho los compañeros, para...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 06-01-2015, 09:44
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Escrito Por Jabata
:D:D:D porque tu lo vales...haces bien!!

:D:D:D porque tu lo vales...haces bien!!
Foro: Novatos y Principiantes 06-01-2015, 09:41
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Escrito Por Jabata
Felicidades por ese gran cambio!!

Felicidades por ese gran cambio!!
Foro: Foro de Presentaciones 06-01-2015, 09:33
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Escrito Por Jabata
Hola bienvenido!! Olvídate de los...

Hola bienvenido!!

Olvídate de los suples,primero una buena dieta y rutina,no hay milagros....los suples son una ayuda cuando todo se hace BIEN.
Foro: Diarios de Entrenamiento 05-01-2015, 07:25
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Escrito Por Jabata
Venga JCN!! No decaigas, sigue luchando por estar...

Venga JCN!! No decaigas, sigue luchando por estar bien, dentro de nada te hacen los análisis no? El 7 creo recordar...espero que con esos resultados, se aclaren algunas dudas.

Un fuerte abrazo y...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 04-01-2015, 10:57
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Escrito Por Jabata
FELIZ AÑO CHIC@S!! Mis deseos para este...

FELIZ AÑO CHIC@S!!

Mis deseos para este año....

-Curarme de este puto infierno.
-Definirme como nunca.
-subir pesos.
Esperemos que alguno se cumpla:)

---------- Mensaje añadido el...
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-12-2014, 14:31
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Feliz Navidad manolillo!!! Te deseo felices...

Feliz Navidad manolillo!!! Te deseo felices fiestas....pero sin pasarse :D
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-12-2014, 07:51
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Escrito Por Jabata
Mucho AMORRRRRRR;)

Mucho AMORRRRRRR;)
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-12-2014, 20:31
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Escrito Por Jabata
Hola Jcn, perdona por no haberte contestado...

Hola Jcn, perdona por no haberte contestado antes, vi que los análisis son bastante delicados, y preferí consultarlo con un colega mío. Decirte que me ha dicho que con esos datos hacen falta...
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-12-2014, 07:45
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Puffff...me quedado helada, lo siento mucho Asun,...

Puffff...me quedado helada, lo siento mucho Asun, en estos casos sobran las palabras, espero y deseo que salgas adelante y seas fuerte como el lo fue en sus últimos meses.

Un fuerte abrazo....lo...
Foro: Nutrición y Dietas 19-12-2014, 20:26
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Escrito Por Jabata
Un consejo que te doy, es primero tener claro el...

Un consejo que te doy, es primero tener claro el objetivo que quieres conseguir.

Con respuesta a tu pregunta, siento decirte que no, en mi opinión, si hasta hora metías 3.300 cal y estabas...
Foro: Nutrición y Dietas 18-12-2014, 20:50
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Escrito Por Jabata
Si como dices en tu mensaje estas en volumen...

Si como dices en tu mensaje estas en volumen debes tener en cuenta que ya con tu altura y peso actual la ganancia real de masa magra va a ser ya muy reducida ( siendo un deportista natural )

Pero...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-12-2014, 06:41
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Escrito Por Jabata
Pues la TSH la tienes perfecta, veremos esos...

Pues la TSH la tienes perfecta, veremos esos análisis a ver si destaca algo, espero que no sea nada malo.
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-12-2014, 06:59
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Escrito Por Jabata
Hola Jcn, podrías poner los datos de los...

Hola Jcn, podrías poner los datos de los análisis? O si quieres mándamelos por privado. Que estés en rango en los valores,no quiere decir que no exista una alteración tiroidea y eso haga que se...
Foro: Foro de Presentaciones 17-12-2014, 06:50
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Escrito Por Jabata
Hola José Antonio!!:brindis:

Hola José Antonio!!:brindis:
Foro: Nutrición y Dietas 16-12-2014, 11:44
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Escrito Por Jabata
Estoy con Zorro en que hace falta la dieta para...

Estoy con Zorro en que hace falta la dieta para saber que ajustar,en relación a los HC nocturnos no debes preocuparte si la dieta es la adecuada, lo ideal seria meterlos alrededor del entreno, pero...
Foro: Diarios de Entrenamiento 12-12-2014, 07:01
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Escrito Por Jabata
Madre mía y yo me quejo...espero que el próximo...

Madre mía y yo me quejo...espero que el próximo año te vaya todo mejor;)

Aún no te has hecho los analisis no?
Foro: Nutrición y Dietas 08-12-2014, 08:34
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Visitas: 7,434
Escrito Por Jabata
Yo soy partidaria de meter las grasas por la...

Yo soy partidaria de meter las grasas por la noche.

Ver video: minuto 5:19

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Foro: Foro de Presentaciones 07-12-2014, 10:03
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Escrito Por Jabata
:saludo:

:saludo:
Foro: Foro de Presentaciones 07-12-2014, 10:02
Respuestas: 10
Visitas: 956
Escrito Por Jabata
Bienvenido Christian!!:brindis:

Bienvenido Christian!!:brindis:
Foro: Novatos y Principiantes 29-11-2014, 07:34
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Escrito Por Jabata
No seas malo Zorro:sado:...que la intimidas

No seas malo Zorro:sado:...que la intimidas
Foro: Diarios de Entrenamiento 29-11-2014, 07:21
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Escrito Por Jabata
Qué tal va eso Manolillo??y como ha ido la semana...

Qué tal va eso Manolillo??y como ha ido la semana con la nueva dieta y entreno?? Te ha tocado en mal momento, pero debes seguir...animo compañero.
Foro: Foro de Presentaciones 29-11-2014, 06:59
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Visitas: 641
Escrito Por Jabata
Bienvenida Olga:)

Bienvenida Olga:)
Foro: Foro de Presentaciones 28-11-2014, 06:53
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Escrito Por Jabata
Bienvenido Fran!!:brindis:

Bienvenido Fran!!:brindis:
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-11-2014, 08:36
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Escrito Por Jabata
Vaya Manolillo :(:(:(:( lo siento mucho, todo lo...

Vaya Manolillo :(:(:(:( lo siento mucho, todo lo que te diga te sobra, tendrás que asimilarlo tu solito, poco a poco se ira pasando esa tristeza que hoy te invade para dejar paso a buenos recuerdos...
Foro: Diarios de Entrenamiento 26-11-2014, 06:50
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Escrito Por Jabata
Mucha suerte Manolillo!! Ojalá te acerques a lo...

Mucha suerte Manolillo!! Ojalá te acerques a lo que quieres...siempre con los pies en la tierra;)
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-11-2014, 13:23
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Escrito Por Jabata
Felicidades Jcn!! Va ser que no estoy al...

Felicidades Jcn!! Va ser que no estoy al día:(...lo de la mujer me uno un poco a Toni, ojalá me equivoqué y se una a tu camino...será mucho mas fácil.
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