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Buscar: Mensajes Hechos Por: Hiena
Foro: Suplementos 20-01-2020, 20:53
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Escrito Por Hiena
La de Mervick me estaba tentando .. tanto la whey...

La de Mervick me estaba tentando .. tanto la whey como la egg.
El aminograma de ambas parece ser bastante "correcto". En la whey no se observan grandes cantidades agregadas de aminoacidos (salvo...
Foro: Diarios de Entrenamiento 18-01-2020, 14:19
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Escrito Por Hiena
Excelentes las mediciones de glucosa !! :masuno: ...

Excelentes las mediciones de glucosa !! :masuno:
Eso es lo mas importante antes que cualquier otra cosa. Con respecto a tu descenso de peso, no es simplemente "estar en déficit". La nutrición...
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-01-2020, 19:42
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Escrito Por Hiena
Me gustan esos alimentos, si bien está todo...

Me gustan esos alimentos, si bien está todo bárbaro con la dieta low carb (yo la hago y también estoy en descenso de peso :D ), a no abusar de ese picoteo de frutos secos, aceitunas, etc. Recordemos...
Foro: Suplementos 17-01-2020, 16:08
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Escrito Por Hiena
............. eu eu eu eu .. no lo andes...

............. eu eu eu eu .. no lo andes ventilando tanto ! :graciass:
Foro: Diarios de Entrenamiento 17-01-2020, 14:44
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Escrito Por Hiena
Es un descenso de peso mas que interesante ! a...

Es un descenso de peso mas que interesante ! a seguir metiéndole ! :masuno:
Estaría bueno que empiece a bajar el % graso también. Pero para eso habría que ver bien la dieta y sus cantidades en...
Foro: Suplementos 17-01-2020, 14:36
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Escrito Por Hiena
jajajaj yo ya me río cuando escucho comentarios...

jajajaj yo ya me río cuando escucho comentarios de ese tipo .. o que se me van a achicar los huevos jajajaj
elegí no hacerme tanto problema por cosas sin sentido.
Foro: Suplementos 15-01-2020, 22:06
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Escrito Por Hiena
que me voy a morir. que mejor me tome un helado...

que me voy a morir.
que mejor me tome un helado o coma una hamburguesa
:suicide:
Foro: Novatos y Principiantes 15-01-2020, 15:38
Respuestas: 23
Visitas: 1,886
Escrito Por Hiena
:barra: a entrenar con carga que sí se puede ! ...

:barra: a entrenar con carga que sí se puede !
conozco muchas personas de ese rango de edad que lo hacen, y tienen una excelente salud. Mi madre es una (60 años, entrena hiit 2 o 3 veces por semana,...
Foro: Suplementos 14-01-2020, 14:14
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Escrito Por Hiena
Jan Klod, concuerdo en lo que decís. Sólo...

Jan Klod, concuerdo en lo que decís. Sólo agregaría dos cosas.
1) El Zinc lo pasaría al primer lugar.
2) Los Omega 3, en lo posible que sean con certificado IFOS 5
Foro: Diarios de Entrenamiento 13-01-2020, 19:53
Respuestas: 92
Visitas: 17,483
Escrito Por Hiena
Exitos ! estaré leyendo tu progreso! Ten en...

Exitos ! estaré leyendo tu progreso!
Ten en cuenta, que puedes consumir frutas (una o dos diarias), que sean de bajo índice glucémico (ananá o piña, frutos rojos, kiwi, etc).
Yo las evito como...
Foro: Suplementos 13-01-2020, 19:17
Respuestas: 9
Visitas: 724
Escrito Por Hiena
Concuerdo en todo lo que decís .. por eso hasta...

Concuerdo en todo lo que decís .. por eso hasta el momento, nunca compré ningún producto fraccionado bajo el nombre "ARLA", porque todos dan desconfianza ..
PD: tengo la esperanza todaváa de irme a...
Foro: Suplementos 13-01-2020, 17:01
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Escrito Por Hiena
jajaja si, claramente a veces es difícil alcanzar...

jajaja si, claramente a veces es difícil alcanzar los requerimientos solamente con comida.
No estoy en contra ni digo que esté mal la suplementación. Solo intenté aportar datos lo mas objetivamente...
Foro: Suplementos 11-01-2020, 14:30
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Visitas: 724
Escrito Por Hiena
Es que no lo hace la empresa, lo hace el vendedor...

Es que no lo hace la empresa, lo hace el vendedor intermediario. Tengo entendido que ARLA no vende directo al público, solamente vende a por mayor.
Entonces algunos lugares de venta de suplemento...
Foro: Suplementos 11-01-2020, 14:11
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Visitas: 724
Escrito Por Hiena
jajaja gracias por las condolencias ! Sí, me la...

jajaja gracias por las condolencias !
Sí, me la han recomendando la ARLA, natural, sin agregados químicos, saborizantes, conservantes, nada de nada. El asunto es conseguirla y que no sea falsificada...
Foro: Suplementos 10-01-2020, 21:28
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Visitas: 724
Escrito Por Hiena
Proteínas - Argentina

Que tal, abro el hilo para ver si hay algún otro argentino por acá que consuma proteínas nacionales, a ver si pueden recomendar alguna, ya que con varias no he tenido muy buenas experiencias (ENA,...
Foro: Suplementos 10-01-2020, 14:41
Respuestas: 12
Visitas: 641
Escrito Por Hiena
Con respecto a la Vitamina C es de mas fácil...

Con respecto a la Vitamina C es de mas fácil obtención. Sobre todo de la gran mayoría de frutas y verduras crudas (si se cocinan, pierden cantidades de vitaminas, según le método se pueden perder...
Foro: Diarios de Entrenamiento 09-01-2020, 21:52
Respuestas: 27
Visitas: 5,522
Escrito Por Hiena
Muchas gracias por compartir las analíticas. Y...

Muchas gracias por compartir las analíticas. Y por compartir la web con la calculadora ! jajaja es brillante. La acabo de usar con mis analíticas de esta semana, y la verdad que dan los datos...
Foro: Suplementos 09-01-2020, 21:10
Respuestas: 12
Visitas: 641
Escrito Por Hiena
Lo recomendado por la FAO, OMS, NIH (si bien no...

Lo recomendado por la FAO, OMS, NIH (si bien no se sabe a ciencia exacta), ronda los 600-800 UI (saber que 1 UI = 0,025 µg de vitamina D3)
Consumir Vitamina D en forma de suplemento sin exposición...
Foro: Mayores de 35 años 09-01-2020, 20:47
Respuestas: 14
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Escrito Por Hiena
Si bien concuerdo que los valores de la glucemia...

Si bien concuerdo que los valores de la glucemia pueden elevarse por casi cualquier cosa como mencionan, un valor de 117 es algo elevado (sin intención de sumar preocupación lo digo). Distinto sería...
Foro: Foro de Presentaciones 09-01-2020, 16:11
Respuestas: 1
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Escrito Por Hiena
:buenentreno::barra:

:buenentreno::barra:
Foro: Diarios de Entrenamiento 08-01-2020, 14:43
Respuestas: 27
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Escrito Por Hiena
Hola César ! espero que siga todo en marcha. ...

Hola César ! espero que siga todo en marcha.
Podrías compartir tus valores sanguíneos ? Cuando te refieres a "colesterol" supongo que hablas del LDL. Te has hecho analíticas nuevas?
Otra posible...
Foro: Ayuno Intermitente 08-01-2020, 00:00
Respuestas: 56
Visitas: 28,868
Escrito Por Hiena
Realizo AI junto a una dieta Low Carb (no...

Realizo AI junto a una dieta Low Carb (no significa que sea cetogénica, pero sí low carb).
Encantado con los resultados obtenidos. Hoy en día ya hay mucha evidencia 100% científica a nuestra...
Foro: Foro de Presentaciones 06-01-2020, 19:23
Respuestas: 0
Visitas: 368
Escrito Por Hiena
Presentación =)

Buenas a todos !
Un saludo desde Argentina. Me presento, soy Víctor, tengo 30 años, próximo a recibirme de Licenciado en Nutrición, amante del deporte y la alimentación.
Por mucho tiempo he leído y...
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