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Foro: Diarios de Entrenamiento Ayer, 12:33
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Uso el cacharro este: ...

Uso el cacharro este:
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En el momento si se me pasa y siento bastante alivio, pero necesito algo más profesional y que me descargue la zona.
Foro: Diarios de Entrenamiento Ayer, 11:32
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Sabes que no nos llegamos, a ver si la señora se...

Sabes que no nos llegamos, a ver si la señora se digna a darnos una pasada de maquinaria.


Lo de hoy.
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Foro: Diarios de Entrenamiento Ayer, 09:31
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Vamos!!

Vamos!!
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-02-2020, 09:03
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Tengo que tener una contractura en el trapecio...

Tengo que tener una contractura en el trapecio izquierdo, no me deja ni apretar del dolor, necesito un fisioterapeuta como el comer.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 20-02-2020, 11:05
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Escrito Por ceferi
Si, la uso para aliñar las ensaladas.

Si, la uso para aliñar las ensaladas.
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-02-2020, 10:29
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76.5kg seguimos activos . ...

76.5kg seguimos activos .

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Foro: Diarios de Entrenamiento 10-02-2020, 17:28
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Un poco de back de la semana pasada y un poco de...

Un poco de back de la semana pasada y un poco de PM.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 30-01-2020, 18:20
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Uhhhh estás entrando en terreno pantanoso,de ahí...

Uhhhh estás entrando en terreno pantanoso,de ahí al libro "el código de la obesidad" o al de " cerebro de pan" hay un paso .[emoji16]
Foro: Diarios de Entrenamiento 30-01-2020, 08:14
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Lo de hoy. https://i.imgur.com/beN7EZN.jpg

Lo de hoy.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 29-01-2020, 08:06
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Lo de hoy, bienvenidos 190kg, hoy me encontraba...

Lo de hoy, bienvenidos 190kg, hoy me encontraba bastante fuerte, ha entrado el peso muerto bastante bien.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 28-01-2020, 08:11
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Lo de hoy,las dominadas lastradas fueron supinas,...

Lo de hoy,las dominadas lastradas fueron supinas, es la única forma en la que me duele menos la articulación del codo izquierdo.
Saludos

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Foro: Diarios de Entrenamiento 27-01-2020, 19:51
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Si, hay que ponerse los neumáticos de nieve.

Si, hay que ponerse los neumáticos de nieve.
Foro: Diarios de Entrenamiento 27-01-2020, 19:36
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Escrito Por ceferi
Creo que el de glúteos te refieres a este,no? ...

Creo que el de glúteos te refieres a este,no?
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Foro: Diarios de Entrenamiento 27-01-2020, 08:09
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Lo de hoy. https://i.imgur.com/754SlBL.jpg

Lo de hoy.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 16:12
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ClembuTroll. [emoji23]

ClembuTroll. [emoji23]
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 13:57
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Cuidado con la carne roja que te entra el...

Cuidado con la carne roja que te entra el Conoravirus y el ébola.
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 13:29
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Escrito Por ceferi
Debajo del bacon.

Debajo del bacon.
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 11:33
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Escrito Por ceferi
Mi gimnasio también es viva, es máquina hack...

Mi gimnasio también es viva, es máquina hack específica,nada de sucedáneos aberrantes.

---------- Mensaje añadido el 25-01-2020 a las 10:58 ----------

El post entrenamiento que emocionó a Greta...
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 11:18
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Escrito Por ceferi
Y cereales de la rana [emoji28]

Y cereales de la rana [emoji28]
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 11:13
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Escrito Por ceferi
El menú de hoy.([emoji23]) ...

El menú de hoy.([emoji23])

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Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 11:07
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Jajajaja Has arrasado con el menú de hoy [emoji23]

Jajajaja Has arrasado con el menú de hoy [emoji23]
Foro: Diarios de Entrenamiento 25-01-2020, 09:39
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Escrito Por ceferi
Vamos bien!!! [emoji2936][emoji2935]

Vamos bien!!!
[emoji2936][emoji2935]
Foro: Diarios de Entrenamiento 24-01-2020, 08:14
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Escrito Por ceferi
Lo de hoy. https://i.imgur.com/6uNs3b8.jpg ...

Lo de hoy.
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Hacia tiempo que no metía el face pull,ya cansado,perdón por pensar que era buena idea grabar de tan cerca [emoji23]...
Foro: Diarios de Entrenamiento 23-01-2020, 08:11
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Escrito Por ceferi
Otro más para el historial. ...

Otro más para el historial.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 22-01-2020, 17:20
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Escrito Por ceferi
Bienvenido [emoji2936][emoji2935]

Bienvenido [emoji2936][emoji2935]
Foro: Diarios de Entrenamiento 22-01-2020, 08:06
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Escrito Por ceferi
Lo de hoy. https://i.imgur.com/MjKibfr.jpg

Lo de hoy.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 20:04
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Como me conoces bandido [emoji23]

Como me conoces bandido [emoji23]
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 19:41
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Escrito Por ceferi
Una maravilla compañero, aquí se le puede meter...

Una maravilla compañero, aquí se le puede meter peso casi infinitamente.
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 17:25
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¿Ricky, eres tú?

¿Ricky, eres tú?
Foro: Foro de Presentaciones 21-01-2020, 17:04
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Escrito Por ceferi
No me benees.... perdón, no le banees[emoji849]

No me benees.... perdón, no le banees[emoji849]
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 16:37
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Escrito Por ceferi
¿Estas inspirado o es un poema de Neruda?

¿Estas inspirado o es un poema de Neruda?
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 16:26
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Escrito Por ceferi
Todo es mentira.

Todo es mentira.
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 16:12
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Escrito Por ceferi
Lo que no pongo en vídeo es todo mentira y en los...

Lo que no pongo en vídeo es todo mentira y en los vídeos las pesas son de gomaespuma.
Foro: Diarios de Entrenamiento 21-01-2020, 08:12
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Escrito Por ceferi
Lo de hoy. ...

Lo de hoy.

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Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2020, 21:03
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Escrito Por ceferi
Cuando me pregunte que porqué voy a entrenar a...

Cuando me pregunte que porqué voy a entrenar a las 6a.m me releeré este post....[emoji23]
En serio,el día que entrene a horas normales me da un patatús, esas salas llenas de estorbos ...ofuu que...
Foro: Culturismo y Musculación (General) 20-01-2020, 18:28
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Escrito Por ceferi
Si en un foro donde se supone que se habla de...

Si en un foro donde se supone que se habla de pesas se excluyen los pesos,apaga y vámonos, para bien o para mal son parte de la ecuación.
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2020, 18:17
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Escrito Por ceferi
Sin vídeo no hay paraíso.[emoji23]

Sin vídeo no hay paraíso.[emoji23]
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2020, 17:57
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Escrito Por ceferi
Yo pongo los pesos porque si, para tener...

Yo pongo los pesos porque si, para tener registro, que cada cual le de la importancia que quiera.
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Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2020, 15:19
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Escrito Por ceferi
Esta pasando una mala racha.... todo nuestro...

Esta pasando una mala racha.... todo nuestro apoyo.[emoji849]
Foro: Diarios de Entrenamiento 20-01-2020, 08:10
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Escrito Por ceferi
Lo de hoy,18h ayuno. ...

Lo de hoy,18h ayuno.

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---------- Mensaje añadido el 20-01-2020 a las 07:39 ----------

Peso en ayunas post...
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