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Comidas
Tortitas de Chocolate - 200ml de Claras, 2 huevos enteros y 130gr. de avena sabor chocolate de Myprotein
100gr. de papilla, 80gr. de proteina, un puñado de nueces y cereales de trigo integral
comida
merienda
merluza, brocoli, arroz con verdura y ensalada de lechuga, maiz, remolacha, tomate
3 hamburguesas de pollo picado, 60gr. de arroz en seco y verdura con aceite de oliva virgen
hamburguesas de pollo con arroz, setas y verdura
pelotas rumanas
tortilla de alcachofa (250ml de claras + 2 huevos) con 250gr. de patata cocida
150 gramos de arroz, verdura, tres hamburguesas de pollo y filetes de pavo
pato a la naranja
Hamburguesas de pollo
Cena tipica de la familia
Al rico pollo
Tortilla de calabacin con 300ml de clara y un huevo entero con un poco de verdura
Tortilla de ajo y calabacin con 350ml de claras y dos huevos
Tortilla de 200ml de claras, un huevo y calabacin
Pechuga, verdura y arroz
pechuga con arroz y brocoli
Panga con aroz y calabacin a la plancha
Merienda   3 latas de atun con 4 tortitas de arroz + 4 tortitas de maiz y dos rodajas de piña
Arroz con pollo y verdura
340gr. de panga, 50gr. de arroz, verdura a la plancha y aguacate
1Kg. de Chuleton
fresas
Brocoli, pechuga, mayonesa, pan y vino
Entrecot de carne de caballo
Langostinos a la plancha
bocata de hamburguesas de carne de caballo
hamburguesas de carne de caballo
 

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