Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Miembros
Recuperar contraseña Unirse al Foro
PamelaSenior is on a distinguished road

PamelaSenior PamelaSenior esta offline

Junior Member

Mensajes de Visitantes

Mostrando Mensajes de Visitantes del 1 a 1 de 1
  1. InfoCulturismo
    19-05-2016 21:16 - permalink
    InfoCulturismo
    Hola PamelaSenior,

    Bienvenid@ a InfoCulturismo.com

    Una buena manera de comenzar en el foro es publicar un mensaje en el foro de presentaciones y en ese mensaje puedes contarnos cualquier cosa sobre ti, como por ejemplo tu edad, tu peso, tus objetivos, etc. o simplemente mandar un saludo al resto de forer@s.
    Para escribir un mensaje en el foro de presentaciones pincha aquí.

    Si quieres añadir un avatar (la imagen que sale en todos tus mensajes) pincha aquí.

    Si quieres añadir una firma personalizada pincha aquí.

    Si quieres añadir algunos datos sobre ti como tu peso, altura, o etapa (definición, volumen...) pincha aquí.

    Revisa el foro de Diarios de Entrenamiento y animate a abrir el tuyo.
    Llevar un diario de entrenamiento te mantendrá motivado y marcará la diferencia entre conseguir tus metas o fracasar.
    Pincha aquí para abrir tu propio diario de entrenamiento y escribe en tu diario todo lo que vayas haciendo en cuanto a rutinas, dietas, suplementación, etc. Los demás miembros del foro veremos tus progresos y te aconsejaremos y ayudaremos a conseguir tus metas.

    Este foro permite a sus usuarios tener blogs personalizables y totalmente controlados por cada usuario.
    Este es el enlace a tu blog: http://www.infoculturismo.com/blogs/PamelaSenior/
    Si quieres empezar a publicar en tu blog pincha aquí.
    Si quieres editar las opciones de tu blog pincha aquí.

    Si no estás familiarizad@ con el funcionamiento del foro
    y te surge cualquier duda puedes abrir un nuevo hilo en
    este foro y trataremos de ayudarte a resolver cualquier duda.
    Tambien puedes visitar las FAQs donde se encuentran las instrucciones en Español tanto del funcionamiento del foro como de los Blogs.
    Si quieres ver las FAQs pincha aquí.

    Un saludo y esperamos que te sientas agusto en nuestra comunidad y consigas tus objetivos!!

    Siguenos en Facebook, Twitter, RSS ó Email


    Estos servicios se actualizan solo con las últimas descargas y artículos.

Sobre Mi

  • Sobre PamelaSenior
    Ubicación
    Colombia

Estadísticas

Total de Mensajes
Mensajes de Visitantes
Blog
Gracias Totales
Blog
Gracias Totales
Información General
  • Última Actividad: 01-06-2018 21:53
  • Fecha de Ingreso: 19-05-2016

Últimos Hilos

Blog

Ver Blog de PamelaSeniorEntradas Recientes
Última Entrada de Blog

Escrito 01-06-2018 a las 21:53 por PamelaSenior Comentarios 1
Categoría: Otros
Realizando actividad física de forma constante o haciendo deporte con intensidad moderada, favorecerá el buen funcionamiento y mantenimiento del estado de salud, además de la prevención de enfermedades no transmisibles.

EQUIPOS DE GIMNASIA

Es muy importante tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar lesiones y cuidar el bienestar del cuerpo a la hora de hacer ejercicio.

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento debe realizar un calentamiento con movimientos dinámicos que incrementen la frecuencia cardíaca, preparando los músculos y articulaciones para el ejercicio que se van a realizar, durante la fase central con cargas externas o con su mismo peso corporal.

Durante la ejecución de cada uno de los ejercicios es importante...

Escrito 15-05-2018 a las 16:38 por PamelaSenior Comentarios 3
Categoría: Otros
Realizando actividad física de forma constante o haciendo deporte con intensidad moderada, favorecerá el buen funcionamiento y mantenimiento del estado de salud, además de la prevención de enfermedades no transmisibles.

Es muy importante tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar lesiones y cuidar el bienestar del cuerpo a la hora de hacer ejercicio.

Antes de iniciar la sesión de entrenamiento debe realizar un calentamiento con movimientos dinámicos que incrementen la frecuencia cardíaca, preparando los músculos y articulaciones para el ejercicio que se van a realizar, durante la fase central con cargas externas o con su mismo peso corporal.

Durante la ejecución de cada uno de los ejercicios es importante mantener una adecuada postura...
Comentarios Recientes
Y cuando uno se acostumbra...
Escrito 04-06-2018 a las 01:33 por jlugo jlugo esta offline
Es muy jodido cuando...
Escrito 01-06-2018 a las 19:00 por maquinon maquinon esta offline
Es un tema jodidisimo...
Escrito 01-06-2018 a las 18:59 por maquinon maquinon esta offline
Gracias, acabo de tener...
Escrito 28-05-2018 a las 06:29 por Gruspe777 Gruspe777 esta offline

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 07:01.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.16306 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72