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  1. gatuso
    27-07-2013 19:22 - permalink
    gatuso
    Hola mi altura es 1.72 y mido ahora mismo 78.4 kg, he cogido unos kilillos quwe tendere que bajar pero weno, cuantos dias deberia entrenar? he puesto en practica su entrenameinto de brazzos y no me va mal, va apareciendo algo de brazo, aunquwe no me sale la bola se agranda pero no se le da forma como a los suyos que sale una bolita, , muchas gracias un saludo
  2. gatuso
    07-06-2013 18:14 - permalink
    gatuso
    Hola, que bien que andes con el trabjo pues mido 1.72 Y PESO 77.3 KKG MUCHAS GRACIAS
  3. gatuso
    27-05-2013 21:45 - permalink
    gatuso
    Hola muchisimas gracias probare esta rutina durante un mes, y le comentare que tal me ha ido ok, es recomendable entrenar todos los dias, aunque entrene un musculo por dia o no es recomendable, lO unico que n ose si podre ver resultados porque de momento no queria seguir ninguna dieta, aunque se que se tardaran mas en ver los resultados, pero bueno muchas gracias amigo
  4. gatuso
    26-05-2013 15:47 - permalink
    gatuso
    Hola me gustan tus brazos me podrias dar algun consejo ua que no llevo mucho tiempo en esto y no tengo brazo grandes ni definidos muchas gracias

Sobre Mi

  • Sobre killerofbass
    Ubicación
    España
  • Peso Inicial, Peso Actual y Objetivo
    Peso inicial en el que comenzaste la etapa de volumen o definición, peso actual y objetivo.
    Peso Inicial
    67k
    Peso Actual
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    Objetivo
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    Etapa
    medio
    Altura
    1,72

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Escrito 16-05-2013 a las 09:37 por killerofbass Comentarios 0
Categoría: Otros
Hola a todos,
prmero ante todo muchas gracias por esta fatastica web,
bueno os comento,soy una chaval que me diamndosticado y operado de escoliosis progresiba con 67% de desviacion de la columna y lesion medular,
mi pregunta es si alguien me puede dar informacion sobre veladas y conpeticiones para personas discapacitadas.

MUCHAS GRACIAS A TODOS Y UN SALUDO

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