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Mensajes de Visitantes

Mostrando Mensajes de Visitantes del 1 a 2 de 2
  1. WikiRoid
    18-12-2017 11:22 - permalink
    WikiRoid
    Hola amigo,

    El problema claro que tienes es que estas entrenando demasiado!!! Tines que ir maximo 4 veces a la semana, incluso 3! No dejas que tus fibras musculares se recuperen. El musculo crece cuando descansa, cuando se reparan las fibras, pero tu no le das tiempo a descansar!.

    Los suplementos son buenos, pero la base es la comida. No sé que y cuanto comes, lo único que puedo decirte, viendo tu mensaje, es que estás sobreeentrenando..
  2. InfoCulturismo
    28-07-2016 20:04 - permalink
    InfoCulturismo
    Hola juankivanhelsing,

    Bienvenid@ a InfoCulturismo.com

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  • Sobre juankivanhelsing
    Ubicación
    España
  • Peso Inicial, Peso Actual y Objetivo
    Peso inicial en el que comenzaste la etapa de volumen o definición, peso actual y objetivo.
    Peso Inicial
    73
    Peso Actual
    64
    Objetivo
    61
    Etapa
    Definición
    Altura
    161cm

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  • Fecha de Ingreso: 28-07-2016

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