Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas > Mi Dietario
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Mi Dietario Foro para todo lo relacionado con este programa. Comparte en este foro tus dietas, alimentos, dudas, etc.
Pincha aquí para descargar Mi Dietario y empieza a usar este magnífico programa.

Mi Dieta necesito detalles compañeros

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura2Me Gusta Recibidos
  • 2 Post By madmaxmasalla

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 06-05-2014, 03:04
Avatar de geod4tt0r
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2014
Ubicación: Uruguay , Montevideo
Edad: 27
Mensajes: 27
Peso Inicial: 110
Peso Actual: 95
Objetivo: 85
Etapa: Definicion y Quema de grasas
Altura: 185 cm
geod4tt0r is on a distinguished road
Predeterminado Borrar post por favor

No se como borrar el post , ya publique uno totalmente mas completo espero puedan cerrar este y dejar el otro abierto , muchas gracias

Última edición por geod4tt0r; 06-05-2014 a las 18:32 Razón: Hice un post mas completo
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de geod4tt0r
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Nueva mini consulta sobre dieta :) Nutrición y Dietas lopher 11 1004 16-06-2014 20:14
Mi dieta , con fotos y macros , mas completo. Mi Dietario neohacker29 40 9128 06-05-2014 18:21
Buenos Dias Infoculturismo Foro de Presentaciones julian12 5 645 06-05-2014 15:50

  #2  
Antiguo 06-05-2014, 10:21
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,338
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Bueno "Geod4ttor" sin animo de que te ofendas, lo primero te diria que lo mejor hubiera sido una presentacion en el post adecuado:

[Regístrate y verás el enlace]

Como se suele hacer y luego ya postear las dudas o preguntas que tengas.

Sobre la dieta decirte que seria una buena opcion detallaras los macros totales, asi seria mas comodo poder opinar,
Lo unico que me ha chocado a sido la avena postentreno:

Cita:
Iniciado por geod4tt0r Ver Mensaje
Termino de entrenar a las 9:20 : Me tomo 45 Gramos de whey protein con 12 cucharadas de avena y 2 Manzanas verdes
Despues de entrenar te hacen falta hc rapidos, la avena es de asimilacion lenta, seria mas apropiada para el desayuno que para el postentreno.
A ver que opinan los veteranos del foro.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 06-05-2014, 11:55
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

pues sin una foto
vaya usted a saber......


quizas en infoadelgazar eso es una dieta
aqui es un menú
los alimentos se pesan en crudo
no creo que te zampes 350gr de arroz sl dia
y
si,somos unos putos culturistas quisquillosos

mira,esto SI es una dieta culturista
INDIVIZUALIZADA
vamos que a ti NO te sirve

fmarting y neuder les ha gustado esto.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
compañeros, detalles, dieta, necesito

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 ahmed alimentación alimentos alpha american américa ayuda bajar beast bienvenido bodybuilder brasil british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas ciclo cocina comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta dietas duda dutch ejercicios english entrenamiento escribir exclusion facturación fitness foro fotos ganar german grasa guia gym hipertrofia hispanic hola indefinida infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano masa mega mensaje mensajes michael mike mis muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer recetas reported republic russia rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido sergio stallion states todos tontoposter united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
libros de pliometria ( 1 2)
03-03-2016 02:30
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:45
19 Respuestas, 2,189 Visitas
Teoría y movimiento del entrenamiento deportivo
20-09-2018 03:22
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:44
5 Respuestas, 92 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 07:36
210 Respuestas, 7,069 Visitas
Big Canadian puma Henri-Pierre Ano
Hoy 04:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:51
0 Respuestas, 4 Visitas
brasillian muscles builder Bruno Jacob
Hoy 04:21
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:21
0 Respuestas, 3 Visitas
Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6)
02-08-2011 12:21
por Fred Rss
Ultimo mensaje por revival
Hoy 04:16
60 Respuestas, 16,520 Visitas
"Suplementos"... ( 1 2)
Ayer 12:42
Ultimo mensaje por revival
Hoy 04:11
13 Respuestas, 155 Visitas
libros de pliometria ( 1 2)
03-03-2016 02:30
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:45
19 Respuestas, 2,189 Visitas
Teoría y movimiento del entrenamiento deportivo
20-09-2018 03:22
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:44
5 Respuestas, 92 Visitas
curso completo de nutricion ( 1 2)
06-04-2016 20:24
Ultimo mensaje por A.MONSALVE
Ayer 23:43
16 Respuestas, 2,155 Visitas
Reto al mismísimo Esttik! ( 1 2)
14-09-2018 12:17
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 22:20
14 Respuestas, 237 Visitas
el inicio de un icono,....arnold
Ayer 14:48
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 20:34
1 Respuestas, 35 Visitas
» Últimos Artículos
Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6)
02-08-2011 12:21
por Fred Rss
Ultimo mensaje por revival
Hoy 04:16
60 Respuestas, 16,520 Visitas
Suplementos de óxido nítrico y fórmulas preentreno ( 1 2)
29-01-2014 12:10
Ultimo mensaje por Castletrainer
16-09-2018 22:30
16 Respuestas, 3,192 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 08:34.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.22754 seconds with 33 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73