Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Perdida de Grasa (Definición) > Ayuno Intermitente
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Ayuno Intermitente Información, dudas, experiencias, etc. sobre el ayuno intermitente o IF (Intermitent Fasting).

como hago EAT STOP EAT

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura29Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #49  
Antiguo 20-01-2013, 19:03
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,739
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pablito Ver Mensaje
Para que preguntas las cosas si no vas a prestar atención?? Ya te dije que podias tomar bcaa, acaso no fui claro?
Unas clases de yoga creo que te vendrian fenomenal

Responder Con Cita
  #50  
Antiguo 20-01-2013, 19:30
Avatar de pablito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: Argentina
Mensajes: 440
Peso Actual: 72 Kg.
Altura: 1.70
pablito is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por levrone1992 Ver Mensaje
ostia compi no me cosque
Que quiere decir cosque?

Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Unas clases de yoga creo que te vendrian fenomenal
Es que sinceramente me produce locura,me enfurece verdaderamente que no me presten atención, que me pregunten las cosas varias veces y no le lleven importancia sobre todo cuando es algo en ayuda para otra persona. Sabes porque me produce furia eso Trukis?? la respuesta es porque yo soy muy respetuoso del tiempo de la gente, osea no me gusta hacerle perder el tiempo a la gente y que me lo hagan perder amí porque considero que el tiempo es algo que no se recupera ni se puede devolver con nada entonces que te vuelvan a preguntar algo quiere decir que te han estado haciendo perder tu tiempo faltandote el respeto. Sobre todo presto mucha atención a las cosas que me interesan y que yo pregunto porque me interesan. La prueba más clara de que presto mucha atención a lo que me dicen es lo que le dije a Buchonero ayer en el hilo ese de que no sabia si seguir o definir y yo le dije algo que vos me habias enseñado sobre la calidad muscular, que se convertiria en un gordi fuerte, etc.
Pero está todo bien. Un saludo
Responder Con Cita
  #51  
Antiguo 20-01-2013, 20:05
Avatar de fitnesslife
comiendo mucho
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 2,031
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 74
Objetivo: 80
Etapa: definicion
Altura: 1.75
fitnesslife is on a distinguished road
Predeterminado sistema

Cita:
Iniciado por moncayoo Ver Mensaje
Hola amigos despues e leer este sistema me a parecido interesante y he leido bastante para hacerme pensar que no es una locura.
Mi pregunta radica en como hacerlo.
Hoy es mi segundo dia en ayuno , no consecutivo, de esta semana.
Mi primer dia fue de 24 horas sin comer es decir, tome la comida a las 14h y no volvi a comer hasta las 14h del dia siguiente. Mi pregunta es si hacerlo en este periodo esta bien, lo digo porque no me costo ningun esfuerzo ese periodo de ayuno .
Si esta bien ese horario, mi idea es hacerlo dos veces por semana, coincidiendo con los dias en los que solo hago un poquito de cardio y estriramientos.
¿que os parece?

Comence el dia 17/11/2011 con 78,3 y mido 177cm
Entreno:
- 3 dias de gym por semana( pecho-biceps, espalda-triceps, hombros-piernas) los 3 dias 60 min de cardio repartido segun el dia y ejercicios abdominales ( ahora estoy en 400 combinando diferentes ejercicios ).
-2 dias 20 minuticos de cardio y estiramientos.
- Y el finde si se puede que no suelo poder, salgo a correr pongamos que una hora.

Ya ire contando mi experiencia, hasta ahora y en dos meses, mi peso no habia variado, aunq si q me veo mas delgado, puede ser que este perdiendo algo de grasa a la vez que gano musculo pues es mi primera incursion en el gym.
te va bien el sistema? espero que si , un saludo
Responder Con Cita
  #52  
Antiguo 20-01-2013, 20:17
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 482
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 81,5
Objetivo: 80
Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

cosqué significa que no me di cuenta.
x cierto yo no es que no respete el tiempo de la gente pero no me di cuenta
Responder Con Cita
  #53  
Antiguo 20-01-2013, 21:24
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,424
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por pablito Ver Mensaje
Que quiere decir cosque?



Es que sinceramente me produce locura,me enfurece verdaderamente que no me presten atención, que me pregunten las cosas varias veces y no le lleven importancia sobre todo cuando es algo en ayuda para otra persona. Sabes porque me produce furia eso Trukis?? la respuesta es porque yo soy muy respetuoso del tiempo de la gente, osea no me gusta hacerle perder el tiempo a la gente y que me lo hagan perder amí porque considero que el tiempo es algo que no se recupera ni se puede devolver con nada entonces que te vuelvan a preguntar algo quiere decir que te han estado haciendo perder tu tiempo faltandote el respeto. Sobre todo presto mucha atención a las cosas que me interesan y que yo pregunto porque me interesan. La prueba más clara de que presto mucha atención a lo que me dicen es lo que le dije a Buchonero ayer en el hilo ese de que no sabia si seguir o definir y yo le dije algo que vos me habias enseñado sobre la calidad muscular, que se convertiria en un gordi fuerte, etc.
Pero está todo bien. Un saludo
Como nos ponemos hombre, quien participa en el foro sabe que es desinteresadamente y regalando su tiempo...yo no siento que pierdo el tiempo, lo comparto con otros sobre algo que me gusta, el día que piense que estoy desperdiciando mi tiempo, no contestaré más y listo.
trukis, fernandagentilini, pablito y 2 foreros más les ha gustado este post.
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #54  
Antiguo 20-01-2013, 21:55
Avatar de pablito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: Argentina
Mensajes: 440
Peso Actual: 72 Kg.
Altura: 1.70
pablito is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Como nos ponemos hombre, quien participa en el foro sabe que es desinteresadamente y regalando su tiempo...yo no siento que pierdo el tiempo, lo comparto con otros sobre algo que me gusta, el día que piense que estoy desperdiciando mi tiempo, no contestaré más y listo.
Estoy 100% de acuerdo con vos Dark simplemente no me lleven el apunte, son solo impulsos que me salen de repente algunas veces pero nada más. Obviamente que participo en el foro de manera desinteresada regalando mi tiempo sobre lo poco, más bien diria lo poquísimo que sé de todo esto porque soy un simple novato y principiante. Ami también me gusta que me regalen su tiempo los que más saben como has dicho y eso se lo agradezco principalmente a trukis,Toni,Max y obviamente también a vos porque considero que son los que más me han enseñado directa o indirectamente lo que sé.
Pero bueno como ya dije no me lleven el apunte que son solo impulsos repentinos nada más. Un abrazo amigos del foro.
trukis, fernandagentilini y darkhugo les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #55  
Antiguo 20-01-2013, 22:18
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,424
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Apunte borrado
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #56  
Antiguo 21-01-2013, 10:12
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 482
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 81,5
Objetivo: 80
Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

bueno señores termine ayer noche mi ayuno , nada esperaba que iba ha ser mas duro pero lo soporte bien. eso si la cena la ice normal, no me sobre pase.
weno le dire ha mi novia que me aga fotos todas las semanas y ver el progreso.
un saludo
Toni, trukis y pablito les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #57  
Antiguo 22-01-2013, 10:17
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 482
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 81,5
Objetivo: 80
Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

yo no se si sera x eso pero he notado que mi orina es mas transparente, antes era mas amarilla
Responder Con Cita
  #58  
Antiguo 22-01-2013, 14:23
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 28,859
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Es posible que al no ingerir nada ese dia... pronto volverá a la normalidad.
Responder Con Cita
  #59  
Antiguo 22-01-2013, 15:27
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,424
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado Re: como hago EAT STOP EAT

Claro, si tus riñones no tienen que filtrar "nada" , es normal que salga transparente.
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #60  
Antiguo 22-01-2013, 16:19
Avatar de levrone1992
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: España
Mensajes: 482
Peso Inicial: 57
Peso Actual: 81,5
Objetivo: 80
Etapa: VOLUMEN
Altura: 172
levrone1992 is on a distinguished road
Predeterminado

pero lo que quiero decir que antes bebia muhca agua y meaba amarillo y ahora es iwal pero meo transparente
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
eat, stop

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 2017 alberto alguien alpha alvaro american arnold ayuda baby beast bienvenido brazilian buenas bull camisetas canada canadian ciclo classic completo consejos consulta cuerpo culturismo daddy daniel datos definición descarga descargar diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicios entrenamiento entrenar entreno esto exclusion fitness foro fotos fuerza futuro gimnasio glúcometro god grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk indefinida infracción inicial insu insulina interes interesantes intraentreno iranian ismael jorge josé libro libros mega mensaje mensajes mexico mis monster muscle muscles muscular músculo natural nueva nuevo nutrición opinion opiniones pablo peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion rutina rutinas saludo saludos semanas sergio spanish stallion stud suplementos swiss team tod@s todos tollo total utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: peticion de BASES TEORICAS DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ( 1 2 3)
10-09-2015 04:30
por Gui
Ultimo mensaje por Pesass
Ayer 18:58
32 Respuestas, 2,254 Visitas
Curso entrenamiento core ( 1 2)
27-07-2016 19:51
Ultimo mensaje por shoukov
Ayer 15:48
12 Respuestas, 736 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Empezando de nuevo
04-05-2017 17:27
por Pope
Ultimo mensaje por Madge
Hoy 06:35
6 Respuestas, 80 Visitas
Presentacion
23-05-2017 21:30
Ultimo mensaje por Madge
Hoy 06:34
3 Respuestas, 35 Visitas
Antes y ahora??
09-03-2017 23:11
por GIMXXX
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 01:17
9 Respuestas, 218 Visitas
Rutina Max7 "Osiris"
22-05-2017 18:32
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 01:10
9 Respuestas, 168 Visitas
Pt sa
Hoy 00:25
Ultimo mensaje por Gisecalderon
Hoy 00:25
0 Respuestas, 17 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 17:07
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Ayer 23:09
241 Respuestas, 6,632 Visitas
Diario de julitus ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
10-04-2015 13:21
por julitus
Ultimo mensaje por asterrior
Ayer 22:58
307 Respuestas, 11,317 Visitas
No me llega el codigo al mail
Ayer 06:31
por Claudiiuz
Ultimo mensaje por Claudiiuz
Ayer 20:43
1 Respuestas, 26 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por nano41
Ayer 19:37
9,733 Respuestas, 554,456 Visitas
Diario figueredo! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-07-2015 10:03
por FIGUE96
Ultimo mensaje por FIGUE96
Ayer 19:32
683 Respuestas, 25,151 Visitas
» Últimos Artículos
Pull-Over con mancuerna ( 1 2 3 4)
16-02-2010 17:40
Ultimo mensaje por Jm_90
Ayer 15:57
37 Respuestas, 30,385 Visitas
alimentos que puedes comer (paleo)
28-04-2014 22:57
Ultimo mensaje por Jm_90
Ayer 15:55
3 Respuestas, 699 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 08:09.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.49646 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70