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  #49  
Antiguo 20-01-2013, 19:03
Avatar de trukis
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trukis will become famous soon enough
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Iniciado por pablito Ver Mensaje
Para que preguntas las cosas si no vas a prestar atención?? Ya te dije que podias tomar bcaa, acaso no fui claro?
Unas clases de yoga creo que te vendrian fenomenal

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  #50  
Antiguo 20-01-2013, 19:30
Avatar de pablito
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Iniciado por levrone1992 Ver Mensaje
ostia compi no me cosque
Que quiere decir cosque?

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Iniciado por trukis Ver Mensaje
Unas clases de yoga creo que te vendrian fenomenal
Es que sinceramente me produce locura,me enfurece verdaderamente que no me presten atención, que me pregunten las cosas varias veces y no le lleven importancia sobre todo cuando es algo en ayuda para otra persona. Sabes porque me produce furia eso Trukis?? la respuesta es porque yo soy muy respetuoso del tiempo de la gente, osea no me gusta hacerle perder el tiempo a la gente y que me lo hagan perder amí porque considero que el tiempo es algo que no se recupera ni se puede devolver con nada entonces que te vuelvan a preguntar algo quiere decir que te han estado haciendo perder tu tiempo faltandote el respeto. Sobre todo presto mucha atención a las cosas que me interesan y que yo pregunto porque me interesan. La prueba más clara de que presto mucha atención a lo que me dicen es lo que le dije a Buchonero ayer en el hilo ese de que no sabia si seguir o definir y yo le dije algo que vos me habias enseñado sobre la calidad muscular, que se convertiria en un gordi fuerte, etc.
Pero está todo bien. Un saludo
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  #51  
Antiguo 20-01-2013, 20:05
Avatar de fitnesslife
comiendo mucho
 
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Predeterminado sistema

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Iniciado por moncayoo Ver Mensaje
Hola amigos despues e leer este sistema me a parecido interesante y he leido bastante para hacerme pensar que no es una locura.
Mi pregunta radica en como hacerlo.
Hoy es mi segundo dia en ayuno , no consecutivo, de esta semana.
Mi primer dia fue de 24 horas sin comer es decir, tome la comida a las 14h y no volvi a comer hasta las 14h del dia siguiente. Mi pregunta es si hacerlo en este periodo esta bien, lo digo porque no me costo ningun esfuerzo ese periodo de ayuno .
Si esta bien ese horario, mi idea es hacerlo dos veces por semana, coincidiendo con los dias en los que solo hago un poquito de cardio y estriramientos.
¿que os parece?

Comence el dia 17/11/2011 con 78,3 y mido 177cm
Entreno:
- 3 dias de gym por semana( pecho-biceps, espalda-triceps, hombros-piernas) los 3 dias 60 min de cardio repartido segun el dia y ejercicios abdominales ( ahora estoy en 400 combinando diferentes ejercicios ).
-2 dias 20 minuticos de cardio y estiramientos.
- Y el finde si se puede que no suelo poder, salgo a correr pongamos que una hora.

Ya ire contando mi experiencia, hasta ahora y en dos meses, mi peso no habia variado, aunq si q me veo mas delgado, puede ser que este perdiendo algo de grasa a la vez que gano musculo pues es mi primera incursion en el gym.
te va bien el sistema? espero que si , un saludo
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  #52  
Antiguo 20-01-2013, 20:17
Avatar de levrone1992
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cosqué significa que no me di cuenta.
x cierto yo no es que no respete el tiempo de la gente pero no me di cuenta
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  #53  
Antiguo 20-01-2013, 21:24
Avatar de darkhugo
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Iniciado por pablito Ver Mensaje
Que quiere decir cosque?



Es que sinceramente me produce locura,me enfurece verdaderamente que no me presten atención, que me pregunten las cosas varias veces y no le lleven importancia sobre todo cuando es algo en ayuda para otra persona. Sabes porque me produce furia eso Trukis?? la respuesta es porque yo soy muy respetuoso del tiempo de la gente, osea no me gusta hacerle perder el tiempo a la gente y que me lo hagan perder amí porque considero que el tiempo es algo que no se recupera ni se puede devolver con nada entonces que te vuelvan a preguntar algo quiere decir que te han estado haciendo perder tu tiempo faltandote el respeto. Sobre todo presto mucha atención a las cosas que me interesan y que yo pregunto porque me interesan. La prueba más clara de que presto mucha atención a lo que me dicen es lo que le dije a Buchonero ayer en el hilo ese de que no sabia si seguir o definir y yo le dije algo que vos me habias enseñado sobre la calidad muscular, que se convertiria en un gordi fuerte, etc.
Pero está todo bien. Un saludo
Como nos ponemos hombre, quien participa en el foro sabe que es desinteresadamente y regalando su tiempo...yo no siento que pierdo el tiempo, lo comparto con otros sobre algo que me gusta, el día que piense que estoy desperdiciando mi tiempo, no contestaré más y listo.
trukis, fernandagentilini, pablito y 2 foreros más les ha gustado este post.
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  #54  
Antiguo 20-01-2013, 21:55
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Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Como nos ponemos hombre, quien participa en el foro sabe que es desinteresadamente y regalando su tiempo...yo no siento que pierdo el tiempo, lo comparto con otros sobre algo que me gusta, el día que piense que estoy desperdiciando mi tiempo, no contestaré más y listo.
Estoy 100% de acuerdo con vos Dark simplemente no me lleven el apunte, son solo impulsos que me salen de repente algunas veces pero nada más. Obviamente que participo en el foro de manera desinteresada regalando mi tiempo sobre lo poco, más bien diria lo poquísimo que sé de todo esto porque soy un simple novato y principiante. Ami también me gusta que me regalen su tiempo los que más saben como has dicho y eso se lo agradezco principalmente a trukis,Toni,Max y obviamente también a vos porque considero que son los que más me han enseñado directa o indirectamente lo que sé.
Pero bueno como ya dije no me lleven el apunte que son solo impulsos repentinos nada más. Un abrazo amigos del foro.
trukis, fernandagentilini y darkhugo les ha gustado esto.
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  #55  
Antiguo 20-01-2013, 22:18
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  #56  
Antiguo 21-01-2013, 10:12
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bueno señores termine ayer noche mi ayuno , nada esperaba que iba ha ser mas duro pero lo soporte bien. eso si la cena la ice normal, no me sobre pase.
weno le dire ha mi novia que me aga fotos todas las semanas y ver el progreso.
un saludo
Toni, trukis y pablito les ha gustado esto.
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  #57  
Antiguo 22-01-2013, 10:17
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yo no se si sera x eso pero he notado que mi orina es mas transparente, antes era mas amarilla
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  #58  
Antiguo 22-01-2013, 14:23
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Predeterminado

Es posible que al no ingerir nada ese dia... pronto volverá a la normalidad.
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  #59  
Antiguo 22-01-2013, 15:27
Avatar de darkhugo
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Predeterminado Re: como hago EAT STOP EAT

Claro, si tus riñones no tienen que filtrar "nada" , es normal que salga transparente.
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  #60  
Antiguo 22-01-2013, 16:19
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pero lo que quiero decir que antes bebia muhca agua y meaba amarillo y ahora es iwal pero meo transparente
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