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  #61  
Antiguo 07-08-2018, 21:42
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AMIGO

Hay que ir a por todas, entrenando siempre respetando el cuerpo que es el templo que alberga nuestra alma

Aquí pongo una toma con 140 kg de sentadilla frontal que gustó en Instagram, por aquél entonces aún me costaba moverlos un poquillo.

https://image.ibb.co/cCDoQe/SENTADIL..._INSTAGRAM.png
Eso si, siempre hay que entrenar pero poniendo como prioridad la salud y entrenando con el corazon, ya que de esa manera el entrenamiento no se tomara como una obligación si no como una actividad que nos beneficia.
Muy buen levantamiento amigo!, en lo personal me gusta mucho la sentadilla frontal, ademas de transferir enormemente a la sentadilla trasera.
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  #62  
Antiguo 08-08-2018, 00:26
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Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
Exacto, así podemos mantenernos jóvenes durante muchas décadas Se agradece encontrar un amigo con una filosofía de vida y deportiva afín

Aquí una imagen que titulé: [Regístrate y verás el enlace]

Cómo bien dices, la sentadilla frontal es genial por lo de que transfiere a la sentadilla y da variedad para cuando apetece algún cambio en el entrenamiento diario , además al entrenar con frecuencia 3 los entrenamientos son más flexibles siendo todos buenos para las progresiones, pudiendo variar el volumen y la intensidad de uno a otro, ya de por si poco en mi caso
A mi también me alegra encontrar un amigo con la misma filosofía.
Muy buena imagen
Yo también en algunas ocasiones cuando empezaba a entrenar a veces solía sustituir la sentadilla frontal por la trasera, por algunas molestias y nunca vi una perdida de fuerza o se mantenían mis niveles de fuerza o incrementaban con la sentadilla frontal.
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  #63  
Antiguo 21-08-2018, 16:16
Avatar de gimomo
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creo que me apuntare a tu diario
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  #64  
Antiguo 10-10-2018, 02:18
Avatar de javi29
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¿Por qué vas a parar 3 meses? si no te lleva mucho tiempo ya que solo haces 1 ejercicio por sesión, con el calentamiento y todo no llegará ni a media hora, te sobra tiempo para el cuidado de tus animales, a no ser que te pases los 3 meses viajando por el mundo si te dan lo euros
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Etiquetas
apocalypse, diario, diversión, entrenando, fuerza, salud, video

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