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  #13  
Antiguo 10-12-2017, 18:40
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Mi último entrenamiento por el momento, me voy de viaje dos o tres semanas donde no tocaré ni una pesa

Press banca 150 kg 5x1
Remo con barra 140 kg 5x1
Buen viaje amigo y que te lo pases bien
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  #14  
Antiguo 20-02-2018, 22:39
Avatar de king_africa
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Press banca 127.5 Kg 3x1
Press tríceps 120 Kg 3x2
CaVroncete creo que nos has timado con lo de 170 kg
dudo mucho que progreses 40kg en 4 meses...
  #15  
Antiguo 21-02-2018, 00:39
Avatar de madmaxmasalla
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Copión!
Ya hace 2 años que yo pongo fotos de gatitos en el foro junto con mis sesiones de cardio!
  #16  
Antiguo 21-02-2018, 08:53
Avatar de rebelwade
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Me quedo por aqui para ver tus progresos!
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  #17  
Antiguo 21-02-2018, 09:25
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Gracias

De todos modos como no me ponga a entrenar de nuevo sin perder el ritmo, poco o nada voy a progresar

Llevo muchos meses que puedo ponerme en serio un par de semanas, y otras tantas que no llego a tocar los hierros

Pues FATAL.

Hay que ponerse en serio y sacar un poco de tiempo...

ANIMO!
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  #18  
Antiguo 21-02-2018, 09:39
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Lo intentaré, otra vez

Además tengo todo el tiempo del mundo, pero monté el gimnasio junto al PC, el mueble bar y la TV de plasma con la idea de que así sería más constante, y está resultando todo lo contrario

Por lo visto lo ideal sería tener el gimnasio en una habitación sin distracciones de ningún tipo, y no salir de ahí hasta finalizar el entrenamiento... ahora lo sé
exacto, asi lo tengo yo. En mi habitación, ademas hace frio, asi que no te paras jajajaja
A Apocalypse le ha gustado este post.
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  #19  
Antiguo 21-02-2018, 10:05
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bueno, cuestión de prioridades... yo si no entreno, me siento mal... asi que prefiero sacrificar el ocio por el entreno... al final entrenar es parte de mi ocio.
julitus y Garabato les ha gustado esto.
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  #20  
Antiguo 21-02-2018, 10:21
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En mi caso también, de ahí el título de este tema.

El caso es que me lo puedo tomar con ganas varias semanas, con ilusión y todo eso, y luego perder esa ilusión o motivación durante otro tanto... además si me salto demasiados días seguidos por distracciones o que me surja tener que salir de casa por compromisos, etc... llega un momento que cada vez me da más pereza retomarlo.

Bueno, si por un casual dejo de entrenar definitivamente, la jaula será un buen perchero
si te surgen contratiempos, busca tiempo. Yo hay semanas que no puiedo entrenar por las tardes. Voy a dejar de entrenar por ello? NOOOOOOOOOO. Me levanto a las 5 (si si, a las 5 de la mañana) y entreno antes de ir a currar. Aqui en este foro hay varios locos asi

Lo que te quiero transmitir es motivación y dejar las excusas apartadas. Si tú quieres, puedes. No busques excusas externas.

ANIMO OSTIAS!
Apocalypse y revival les ha gustado esto.
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  #21  
Antiguo 21-02-2018, 12:06
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La porra manda.
 
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Etapa: Cuello de toro y piel tersa.
Altura: El músculo es fuerza.
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si te surgen contratiempos, busca tiempo. Yo hay semanas que no puiedo entrenar por las tardes. Voy a dejar de entrenar por ello? NOOOOOOOOOO. Me levanto a las 5 (si si, a las 5 de la mañana) y entreno antes de ir a currar. Aqui en este foro hay varios locos asi

Lo que te quiero transmitir es motivación y dejar las excusas apartadas. Si tú quieres, puedes. No busques excusas externas.

ANIMO OSTIAS!
Gracias por los ánimos

Pues a ver si lo retomo con ganas y sin dejar de ser constante, alguna vez de las que lo diga será la definitiva.

Además siempre se me ha dado bien esto de las pesas, he de aprovechar viendo que aún soy joven y que me siento igual que hace décadas; sigo sin achaques, con capacidad para seguir progresando bien en fuerza, etc... no he de desaprovechar el momento

Encima no he de presentarme a trabajo alguno y tengo el gimnasio en el salón de mi casa, que más se puede pedir
A rebelwade le ha gustado este post.
  #22  
Antiguo 21-02-2018, 12:40
Avatar de rebelwade
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Gracias por los ánimos

Pues a ver si lo retomo con ganas y sin dejar de ser constante, alguna vez de las que lo diga será la definitiva.

Además siempre se me ha dado bien esto de las pesas, he de aprovechar viendo que aún soy joven y que me siento igual que hace décadas; sigo sin achaques, con capacidad para seguir progresando bien en fuerza, etc... no he de desaprovechar el momento

Encima no he de presentarme a trabajo alguno y tengo el gimnasio en el salón de mi casa, que más se puede pedir
Entonces no hay excusas que valgan. A entrenar!!!!!!!!!!!

VAMOS!
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  #23  
Antiguo 21-02-2018, 13:05
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Pues empezaré hoy, bueno cuando me haya despertado pues antes he de descansar para estar fresco como una lechuga

Creo que le daré a la sentadilla, en plan suavecito con 140 kg a varias repes, bueno cuando llegue el momento sabré lo que haré, en realidad hasta que no empiezo a entrenar no sé exactamente lo que voy a hacer en cuanto a series y kilajes
muy bien!!!! Me alegro!

Te recomiendo que planifiques los entrenos. Así siempre irás más concentrado en lo que te toca, lo que tienes que hacer, etc.

Aqui te podemos ayudar a hacerte una rutina, aunque creo que tienes dilatada experiencia para ello.

Subete un video de la sentadilla!
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  #24  
Antiguo 21-02-2018, 13:20
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da error el video. 140kg ya es un buen peso!
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