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Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO

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  #9529  
Antiguo 12-02-2017, 17:32
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Iniciado por Toni Ver Mensaje
Entreno 2 veces al día y seis días a la semana.
Los entrenos son Tollo Style o sea añado muchas técnicas de intensidad y poco descanso en mi canal de youtube hay cantidad de vídeos entrenando...
Sobre la distribución de la rutina, el volumen de entreno, series y demás... eso ya depende de muchos factores...
A mi tambien me encanta esa forma de entrenar, aquellos que nos gusta sentir el hierro de verdad y sabemos que nos va bien esa metodologia es top! Eso si hace falta tener tiempo para ello y saber medir bien como dices muchos factores.
Sigue asi al ritmo que vas que te veo haciendo podio nacional esta temporada
A Toni le ha gustado este post.
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  #9530  
Antiguo 12-02-2017, 18:14
Avatar de Toni
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
se te ve muy tocho Toni. Enhorabuena!
A tope!!

Cita:
Iniciado por FIGUE96 Ver Mensaje
Sigue asi al ritmo que vas que te veo haciendo podio nacional esta temporada
Voy a por ello, a ver si hay suerte... podium nacional o clasificar en algún campeonato internacional.
Si no pasa nada mi idea es hacer el Mr Olympia Amateur en Junio y el Arnold Classic en Septiembre.

Dejo unas fotos que me he hecho hoy para ver como va la cosa...

Estoy descargado (con 113Kg en ayunas) pero he querido hacer fotos porque en las del otro día no me veía nada bien las piernas y quería ver como se ven con el bañador de competición.



Un saludo!!
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  #9531  
Antiguo 12-02-2017, 20:16
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esas patas han vuelto a mutar...
el bíceps ese lateral (nose si se llama así...)antes no se veía tanto y los abductores flipa...
no paras de sorprender al personal jajaja, seguro que haces un buen papel en el nacional.
enhorabuena!
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  #9532  
Antiguo 12-02-2017, 20:40
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  #9533  
Antiguo 13-02-2017, 11:34
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Iniciado por king_africa Ver Mensaje
esas patas han vuelto a mutar...
el bíceps ese lateral (nose si se llama así...)antes no se veía tanto y los abductores flipa...
no paras de sorprender al personal jajaja, seguro que haces un buen papel en el nacional.
enhorabuena!
Gracias King!!

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
Iron Man está menos cachas,
No digo ná y lo digo tó!
xDD jejeje

Chequeando las patitas...


Un saludo!!
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  #9534  
Antiguo 16-02-2017, 16:05
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Seguimos...

De momento vamos manteniendo los 113kg en ayunas y mejorando poco a poco...



Un saludo!!
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  #9535  
Antiguo 17-02-2017, 12:44
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Esta mañana 113,7Kg estoy apretandome pero sin prisa,
lo cual junto a la preparación hace que consiga mantener o incluso ganar algo de peso.

En cuanto a química nada fijo... estoy a la espera de tener primo y apostaré por el en esta prepa.
De momento ando picoteando restos que tengo, en total de AAS debe pasar el gramo por poco... (básicamente porque se me terminó el omnadren y en lugar de 3 pinchos de 250mg de omna + anabolico/s meto 100mg de propio en 3 pinchos a la semana...).
Por el momento nada de T3, ni de clen, ni de efedrina, ni de cualquier otro compuesto que ayude a la quema de grasas, del cárdio en ayunas ni hablamos tampoco,de momento no es necesario...

Voy sin prisas porque todavía no tengo clara la primera fecha...
lo que si tengo claro es que en Junio en el Mr Olympia Amateur quiero estar mejor que nunca.

Una de ayer por la tarde después del segundo entreno...


Un saludo!!
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  #9536  
Antiguo 17-02-2017, 13:33
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  #9537  
Antiguo 17-02-2017, 16:57
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enorme toni, y estas muy apretado para ese peso, sin duda tu progresion es brutal. Si estas asi con lo que estas metiendo, cuando ya metas todo que se quiten de el medio.
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  #9538  
Antiguo 17-02-2017, 17:04
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Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
Fotaca!
Gracias

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Iniciado por michel25 Ver Mensaje
enorme toni, y estas muy apretado para ese peso, sin duda tu progresion es brutal. Si estas asi con lo que estas metiendo, cuando ya metas todo que se quiten de el medio.
Gracias Michel!!
No se que creeras que meto en las competiciones pero no compito con mucho más...
Ya puedes meter lo que quieras que el músculo tiene que estar y la calidad igual,
si no tienes ya la calidad/sequedad/rocosidad/estriación ya puedes meter que milagros no van a haber xDD

Otra que me han pasado ahora...



Enviado desde mi chasca móvil con trembotalk
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  #9539  
Antiguo 17-02-2017, 20:21
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enorme......

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  #9540  
Antiguo 18-02-2017, 01:23
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Iniciado por Toni Ver Mensaje
Gracias


Gracias Michel!!
No se que creeras que meto en las competiciones pero no compito con mucho más...
Ya puedes meter lo que quieras que el músculo tiene que estar y la calidad igual,
si no tienes ya la calidad/sequedad/rocosidad/estriación ya puedes meter que milagros no van a haber xDD

Otra que me han pasado ahora...

https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...5eacc7a26e.jpg

Enviado desde mi chasca móvil con trembotalk
para nada toni no voy por ahi jeje, me refiero a que si ahora estas asi, con ese punto, sin meter nada como clen, ni t3, ni efedrina, etc, en cuanto lo metas te apretaras que da gusto.

la cantidad esta claro que si no estas echo, es para nada lo que hagas, que no vas a mutar y vas a salir enorme... y realmente no hace falta tanta cantidad de anabolicos, yo competi con 300mg de propio x sem, 300mg tren A x sem, 300mg masteron x sem, y 30mg de wins oral al dia. no me hizo falta mas. Pero siendo sincero, yo creia que usabas mas cantidad jeje.
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