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Hizak

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  #1  
Antiguo 03-10-2018, 13:58
Avatar de hizak
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Fecha de Ingreso: May 2016
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hizak is on a distinguished road
Predeterminado Hizak

Buenas, por informar un poco de mi estado y próximos objetivos, aunque no hay muchas novedades.
Creo que nunca he comentado por aquí nada acerca de mi preparación.
En los últimos meses fui incrementando comida hasta llegar unas 4.000 kcal, lo que me permitió llegar a superar los 79 kgs con un nivel de retención bastante aceptable y mucha voluminización, en parte también gracias a un nivel de estrógenos algo elevado.

A partir de ahí decidí limpiar un poco. De 79 bajé a 75, que es el peso en el que estoy ahora.
Hace 2 semanas cambié el stack de química por algo más potente mg a mg.

Mi objetivo inmediato es ir subiendo comida a medida que vaya bajando la temperatura. Intentar de nuevo el asalto a los 80 kgs (o más) pero ahora menos retenido que antes, y con mejor look.
Sobra decir que los de ahora son mis mejores 75 kgs.
En un año el incremento de circunferencias corporales ha sido notable (+ 2 cm de bíceps y + 6 cm de pierna) con nivel de retención comparables. Aunque en fotos no se note ese incremento.

Así que a seguir y seguir.

Saludos
Toni, Rubiovlc, ceferi y 1 foreros más les ha gustado este post.
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Hizak Diarios de Entrenamiento hizak 20 1144 03-10-2018 13:58
Saludos Foro de Presentaciones xDesigniox 14 253 30-08-2018 12:56

  #2  
Antiguo 03-10-2018, 14:08
Avatar de rebelwade
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Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
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Mensajes: 10,476
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Etapa: Volumen
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rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

Se te ve de lujo tio. Me apunto a seguir tus progresos.
A hizak le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 03-10-2018, 14:47
Avatar de Rubiovlc
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Ubicación: España
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Rubiovlc is on a distinguished road
Predeterminado

Hola,parece que has trabajado algo las piernas no?



Como me alegro que estes consiguiendo estar cada dia mas cerca de tu meta,al igual que a Toni,llevo desde siempre siguiendoos y viendo como callais bocas con hechos y destapais mediasverdades y mediomentiras con las que algunos intentan colarnosla.
Ojala la salud y las lesiones te respeten y te podamos ver ahi arriba para desquicio de los haters.
A hizak le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 03-10-2018, 14:54
Avatar de hizak
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Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 62
hizak is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Hola,parece que has trabajado algo las piernas no?


[Regístrate y verás el enlace]
Como me alegro que estes consiguiendo estar cada dia mas cerca de tu meta,al igual que a Toni,llevo desde siempre siguiendoos y viendo como callais bocas con hechos y destapais mediasverdades y mediomentiras con las que algunos intentan colarnosla.
Ojala la salud y las lesiones te respeten y te podamos ver ahi arriba para desquicio de los haters.
Muchísimas gracias compañero. Así es, "Ladran, luego cabalgamos".
Me podrán seguir llamando de todo, pero cada día les queda menos tiempo para poder seguir haciéndolo, no paro de progresar, lento pero progreso.
No sé hasta donde podré llegar, pero lo que sí se es que no voy a parar.

A mí ya no me engañan con sus troladas, y a quien se mete en esto a fondo estoy seguro de que tampoco.

Nos veremos encima de una tarima, y a "esos" no les quedará más remedio que vernos.

Un abrazo y a seguir.
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 03-10-2018, 15:00
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
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Peso Inicial: 84
Peso Actual: 76
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
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ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Me apunto, enhorabuena por el físico
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  #6  
Antiguo 03-10-2018, 15:34
Avatar de javi29
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Fecha de Ingreso: Apr 2018
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Peso Actual: 82kg
Objetivo: 75k o ?
Etapa: empezando a quitar grasa
Altura: 1,74
javi29 is on a distinguished road
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Que fisicazo!, parecen mas de 75kg
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  #7  
Antiguo 03-10-2018, 18:57
Avatar de MAX.
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Ubicación: Morangis
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MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Supongo que en otro foro hubo salseo!

Buenas mollas en la espalda!
Venga le la juego, te mola el peso muerto?
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  #8  
Antiguo 03-10-2018, 20:57
Avatar de hizak
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Fecha de Ingreso: May 2016
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hizak is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Supongo que en otro foro hubo salseo!

Buenas mollas en la espalda!
Venga le la juego, te mola el peso muerto?
Lo hubo, lo hay y lo habrá...

Peso muerto? Llevaré como 3 años sin hacerlo... por?
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  #9  
Antiguo 03-10-2018, 23:36
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,287
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por hizak Ver Mensaje
Lo hubo, lo hay y lo habrá...

Peso muerto? Llevaré como 3 años sin hacerlo... por?
Curiosidad, simplemente.
A parte de Motherfoca y yo ;no he visto a nadie más haciendolo en el foro.Algunos dicen que hacen....dicen jeje.
Así que, digo,igual el nuevo fichaje.....


PDues llegas en buén monento, porque en este foro está subiendo el nivel de salseo por monentos

---------- Mensaje añadido el 03-10-2018 a las 22:50 ----------

La hostia!
Acabo de pasar por musclecoop y.....he tenido que bajar a hacerne palomitas.

Joder....y yo pensaba que a veces soy un borde!
Una monjita al lao de algunos que he leido XD!

Me leere el hilo, tranquilamente.
Rubiovlc y king_africa les ha gustado esto.
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  #10  
Antiguo 04-10-2018, 00:24
Avatar de hizak
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Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 62
hizak is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Curiosidad, simplemente.
A parte de Motherfoca y yo ;no he visto a nadie más haciendolo en el foro.Algunos dicen que hacen....dicen jeje.
Así que, digo,igual el nuevo fichaje.....


PDues llegas en buén monento, porque en este foro está subiendo el nivel de salseo por monentos

---------- Mensaje añadido el 03-10-2018 a las 22:50 ----------

La hostia!
Acabo de pasar por musclecoop y.....he tenido que bajar a hacerne palomitas.

Joder....y yo pensaba que a veces soy un borde!
Una monjita al lao de algunos que he leido XD!

Me leere el hilo, tranquilamente.
Jajaja en maselcop tienes haterismo como para acabar con el colesterol en 400 a base de cubos de palomitas.
Y lo mejor de todo es que la mayoría es de gente que nunca ha hecho nada.
Rubiovlc, king_africa y sportsdaily les ha gustado esto.
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  #11  
Antiguo 04-10-2018, 00:33
Avatar de sportsdaily
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Fecha de Ingreso: Sep 2018
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Mensajes: 98
sportsdaily is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por hizak Ver Mensaje
Jajaja en maselcop tienes haterismo como para acabar con el colesterol en 400 a base de cubos de palomitas.
Y lo mejor de todo es que la mayoría es de gente que nunca ha hecho nada.
Si hablas del otro foro no me extraña, hay mucho borde...
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #12  
Antiguo 04-10-2018, 12:46
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

el otro foro es poco recomendable si quieres que te tomen en serio.
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