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  #565  
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23/05/19. Penúltimo entreno de la semana

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  #566  
Antiguo 27-05-2019, 21:24
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27/05/19 entreno de hoy al mediodía y 20 minutos de cardio en cinta con elevación a la tarde

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  #567  
Antiguo 28-05-2019, 20:48
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28/05/19

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  #568  
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05/06/19 después de estar de baja laboral vuelvo al lio

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  #569  
Antiguo 07-06-2019, 06:39
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  #570  
Antiguo 09-06-2019, 20:22
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Vamos lentos pero vamos lejos poco a poco

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  #571  
Antiguo 11-06-2019, 21:04
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11/06/19 jalón con agarre estrecho

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  #572  
Antiguo 12-06-2019, 09:50
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Una pregunta......

llegas al fallo en alguna serie?

cuantas dejas en reserva?

--------

Que te pasò en el gemelo?
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  #573  
Antiguo 12-06-2019, 10:05
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Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Una pregunta......

llegas al fallo en alguna serie?

cuantas dejas en reserva?

--------

Que te pasò en el gemelo?
Lo de llegar al fallo si. Lo de reserva no se a que te refieres jajajaja y lo del gemelo me lo hice trabajando. Se me cayó una estantería de hierro desde 3 metros. Entre el accidente y la lesión de espalda he perdido mucho ritmo

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  #574  
Antiguo 12-06-2019, 10:58
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Lo importante es no dejarlo Javi, tû a tu ritmo
Vamos!Ánimo!
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  #575  
Antiguo 12-06-2019, 11:41
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Que barbaro.... pobre pierna... pero bueno parece que ya estas mejor!

Con lo de las repeticiones de reserva, quise decir si llegas en TODAS las series al fallo o paras 1 o 2 antes del fallo.... o sea dejas 1 o 2 "de reserva"..... (otros dicen "en recamara").
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  #576  
Antiguo 13-06-2019, 10:04
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12/06/19 entreno de ayer. Cambié tríceps con barra recta en banco plano por tríceps en polea con barra recta, de ahí el cambio de peso. Y 45 min de cardio al final

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