Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Tony - Pérdida grasa

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura5818Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #4213  
Antiguo 13-06-2018, 11:08
Avatar de antonysev
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Sevilla
Mensajes: 59
Peso Inicial: 74
Peso Actual: 74
Objetivo: 78
Etapa: Volumen
Altura: 175
antonysev is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Pues te cuento, tengo los siguientes discos:

- 4 de 1,25kg
- 4 de 2,5kg
- 2 de 5kg
- 2 de 10kg
- 2 de 15kg
- 4 de 25kg

Total: 175kg

Esos discos solo para la barra olimpica (de 50mm). Para las barras de 28mm tengo más.
Oye toni, donde te pillas los discos y material de gym barato de segundamano?, o lo compras todo nuevo?
Responder Con Cita
  #4214  
Antiguo 13-06-2018, 11:28
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

es todo nuevo. Se lo compré a un tío de Wallapop que a parte de un gimnasio, vende material de gimnasio, entre ello, discos. Mas baratos que en otros sitios y buena calidad.

Si te interesa, te paso el contacto.
A antonysev le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4215  
Antiguo 13-06-2018, 14:48
Avatar de Apocalypse
Entreno con inteligencia.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 270
Peso Inicial: 97
Peso Actual: 97
Objetivo: DL 320
Etapa: Entreno para pasar el rato.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Soportes para press banca y sentadilla montados!!!https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...885ef98412.jpg

Enviado desde mi VTR-L09 mediante Tapatalk
Por la pintura de la pared parece que lo hayas montado en el garaje de la comunidad

Muy guapo, en breve la jaula

¿Los discos y el suelo no te dejan olor a goma? Supongo que algo los primeros días, ya me dirás si se desvanece el olor a goma si es que lo hubo.
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4216  
Antiguo 13-06-2018, 16:30
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Apocalypse Ver Mensaje
Por la pintura de la pared parece que lo hayas montado en el garaje de la comunidad

Muy guapo, en breve la jaula

¿Los discos y el suelo no te dejan olor a goma? Supongo que algo los primeros días, ya me dirás si se desvanece el olor a goma si es que lo hubo.
jajajaja es el garaje, pero del chalet donde vivo

Si, la jaula cuando tenga pasta.

No huele a goma... por lo menos no me da la sensación. como el garaje es grande, no me molesta ese olor si realmente lo hay.

El suelo es una pasada. amortigua mucho cuando suelto las mancuernas y las barras. Y los discos de goma de la barra olimpica tambien amortiguan mucho.
A Apocalypse le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4217  
Antiguo 13-06-2018, 18:45
Avatar de Apocalypse
Entreno con inteligencia.
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España
Mensajes: 270
Peso Inicial: 97
Peso Actual: 97
Objetivo: DL 320
Etapa: Entreno para pasar el rato.
Apocalypse is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
jajajaja es el garaje, pero del chalet donde vivo

Si, la jaula cuando tenga pasta.

No huele a goma... por lo menos no me da la sensación. como el garaje es grande, no me molesta ese olor si realmente lo hay.

El suelo es una pasada. amortigua mucho cuando suelto las mancuernas y las barras. Y los discos de goma de la barra olimpica tambien amortiguan mucho.
Mola tu garaje

Me alegra saber que el material no desprende olor a caucho, o apenas apreciable

Yo monté el gimnasio en el salón de casa que es donde suelo estar, así no tengo que desplazarme a otra habitación.

Buen suelo, yo tengo el gimnasio directamente sobre el parqué, hago el peso muerto sobre las barras de seguridad de la jaula.
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4218  
Antiguo 14-06-2018, 07:06
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

La verdad es que se me ha quedado un buen gym para mí solo y no molesto a nadie.

Ayer tocó revisión con el míster:

Y ahora mismo he acabado el cardio ayunero:



Enviado desde mi VTR-L09 mediante Tapatalk
Motherfoca, king_africa y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4219  
Antiguo 14-06-2018, 08:45
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 1,246
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Eso tiene buena pinta!
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4220  
Antiguo 14-06-2018, 09:35
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Si, me gusta como está quedando mi gruta... a ver si esta tarde hago alguna foto para que la veáis
Apocalypse y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4221  
Antiguo 14-06-2018, 09:59
Avatar de javilete
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: Viladecans, Barcelona
Mensajes: 385
Peso Inicial: 84.5
Peso Actual: 84.5
Objetivo: 78
Altura: 177
javilete is on a distinguished road
Predeterminado

Es un buen templo por lo que podido ver.
Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Si, me gusta como está quedando mi gruta... a ver si esta tarde hago alguna foto para que la veáis
Enviado desde mi F5121 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #4222  
Antiguo 14-06-2018, 10:23
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

si, estoy contento. Solo falta la jaula... ya llegará...

Mientras tanto, tengo material de sobra para darlo todo
Apocalypse y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #4223  
Antiguo 14-06-2018, 11:42
Avatar de Javito_hard
Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 44
Peso Actual: 71
Objetivo: 69/70
Etapa: Definición
Javito_hard is on a distinguished road
Predeterminado

Esta bien, ya te dejaste tus pelillas en ese material!
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4224  
Antiguo 14-06-2018, 13:25
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 41
Mensajes: 10,345
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 87
Objetivo: 80
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Facebook de rebelwade Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Si, ahora toca disfrutar del material adquirido

Pongo la evolución:
93kg al 21% 15 de febrero 2018
94,3kg al 21% 28 de febrero 2018
96,4kg al 23,3% 21 de marzo 2018
96,4Kg al 19,9% 12 de abril 2018
95,9kg al 18,6% 27 de abril 2018
95,4kg al 19,9% 17 de mayo 2018
97,5kg al 18,8% 13 de junio 2018

A partir de la semana que viene, nueva estrategia y empezamos la definición a tope. Nueva rutina, nueva dieta y nuevas chuches. Diversión a tope.

---------- Mensaje añadido el 14-06-2018 a las 13:21 ----------

por cierto, los análisis hormonales y tiroideos que me hice el lunes, todo bien.
Garabato, king_africa y javilete les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, grasa, perdida, peso, tony

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas contest culturismo czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial iranian josé juan kuwait libro libros luis man manuel masa mega mejor mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Guía de la Musculación ( 1 2)
28-04-2016 08:01
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:39
19 Respuestas, 2,106 Visitas
Descargar LA BIBLIA DEL CULTURISMO ( 1 2)
29-01-2017 23:27
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:30
23 Respuestas, 6,060 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Oracion antes de entrenar
Ayer 17:56
Ultimo mensaje por revival
Hoy 05:21
2 Respuestas, 37 Visitas
Ukrainian bodybuilder Adam Kozyra
Hoy 04:43
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:43
0 Respuestas, 5 Visitas
united states of american bodybuilder Tony Boucher
Hoy 04:43
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:43
0 Respuestas, 4 Visitas
hola saludos
Ayer 21:14
por ej2s80
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:13
2 Respuestas, 20 Visitas
Nuevo miembro
Ayer 20:35
por konrac
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:12
2 Respuestas, 19 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 23:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:58
207 Respuestas, 9,842 Visitas
Frikis del mundo
Ayer 11:22
por ceferi
Ultimo mensaje por Roscoe
Ayer 23:39
2 Respuestas, 71 Visitas
Hola
14-11-2018 02:52
por Roxana98
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 22:13
2 Respuestas, 43 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 21:19
10,392 Respuestas, 775,837 Visitas
Guía de la Musculación ( 1 2)
28-04-2016 08:01
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:39
19 Respuestas, 2,106 Visitas
» Últimos Artículos
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 23:41
Ultimo mensaje por richeir0
07-11-2018 14:18
45 Respuestas, 2,658 Visitas
Tristyn Lee 16 añazos ( 1 2 3)
03-11-2018 08:35
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
05-11-2018 13:07
31 Respuestas, 698 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:20.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.45985 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73