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Diario de Tony - Pérdida grasa

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  #3997  
Antiguo 08-07-2017, 13:39
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jajaaj claro tio, hay que ponerse serio que si no, estoy perdiendo el tiempo... y la semana que viene ya cumplo 40
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  #3998  
Antiguo 12-07-2017, 22:39
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Hoy a saco con las patas... casi poto



Rubiovlc y king_africa les ha gustado esto.
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  #3999  
Antiguo 16-07-2017, 16:06
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Hoy a saco con las patas... casi poto

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Como molan las maquinas hammer,en agosto nos cierran una semana el gym y nos ofrecen la posibilidad de ir a uno que alli tienen.
En mi gym hay algunas,pero muy pocas.
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  #4000  
Antiguo 16-07-2017, 21:13
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estan de puta madre la verdad.
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  #4001  
Antiguo 18-07-2017, 22:18
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Curl biceps con barra Z 25Kg



A big snake le ha gustado este post.
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  #4002  
Antiguo 22-07-2017, 11:57
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te veo flaco rebel!
Nah es broma, vas de puta madre cabroncete, a seguir asi!
Un abrazo!
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  #4003  
Antiguo 22-07-2017, 18:11
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te veo flaco rebel!
Nah es broma, vas de puta madre cabroncete, a seguir asi!
Un abrazo!
Tienes razón, estoy flaco, pero lo voy a arreglar. 2 semanas de vacaciones y empezamos la fiesta de verdad jajajaja
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  #4004  
Antiguo 09-08-2017, 19:28
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Peso muerto 120Kg record personal



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  #4005  
Antiguo 10-08-2017, 08:46
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Fiesta de verdad? Ummm....
Suena bien.
Te sigo...

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
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  #4006  
Antiguo 10-08-2017, 11:01
Avatar de turbo_copas
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te veo flaco tony, hoy minimo pillas 5kg de masa magra.
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #4007  
Antiguo 10-08-2017, 22:11
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Press de hombros con mancuernas 20kg. Record personal:



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  #4008  
Antiguo 10-08-2017, 23:42
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Bien Rebel pero tienes el mismo fallo que tengo yo,nos sale lo de bloquear articulaciones como el respirar,innato.
Y el caso es que la mayoria de la gente es al contrario,recorridos parciales, a medias,muy cortos.
Y no es tanto porque tiremos a alzar con nuestro RM maximo,es que nos sale muy natural.
Mira que he releido todo el tema de mantener tension para hipertrofia,lo lesivo que son los bloqueos pero na...en cuanto empiezo a meter peso,cla,cla,cla...
Tirare a subir algun otro video de press de hombros como ya hice y aun tirando a no querer hacerlo,seguro que en mas de una de las alzadas bloquerare.
Nada,nos tocara seguir mejorando ese tema.
P.D:la verdad es que te has quedado delgao,delgao...
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diario, grasa, perdida, peso, tony

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