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  #229  
Antiguo 08-06-2019, 13:59
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Asį cargamos en esta casa, arroz meloso cón bogavante

Garabato y king_africa les ha gustado esto.
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  #230  
Antiguo 12-06-2019, 11:00
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Goood fucking moooorning!
Motherfoca y niko les ha gustado esto.
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  #231  
Antiguo 13-06-2019, 10:28
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Goood fucking mooorning
Checking mañanero



Hay que ciclar un poco los chuletones de buey, creo que tengo los receptores saturados, así que este finde paleta de cordero
Motherfoca, king_africa y niko les ha gustado esto.
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  #232  
Antiguo 14-06-2019, 02:29
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02:00a.m termino de currar y pá casa, caminando.

Fijaros en los que se rien de los demas por su manera de entrenar,o comer o hacer cardio
Fijaros bién porque todos esos niñatos que hoy dicén B ayer hacían A y seguranente mañana harán C .
Y cuando hacián A pues A era lo mejor y así suma y sige.

Moraleja, haz lo que te salga de los huevos
Haz una buena pelicula y no pierdas tiempo mirando la peli de serie B de nadie.

Motherfoca, king_africa, revival y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #233  
Antiguo 14-06-2019, 12:47
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Vamos recogiendo los bàrtulos de està minidefi, la semana próxima màs carbohidrato y la sigiente normocalórica.

Ya se ha jartao mi compañera de entreno, que total yo no sé que necesidad tenía porque con 45años estaba mejor que el 80% de las mujeres de su edad.

Ahora mismo yo creo que mejor que el 90%, pero que voy a decir yo ....30años que nos conocemos.

Como dije, cuando terminaramos, dejaria los filtros(retoque si hay, me puede el vicio )

Mi amiga, dificil esto de guardar la privacidad....



Y el menda, en ayunas, entre 50 y 100gr de hidrato al día las dos últimas semanas.Tenía que sacar calorias de algún lado para los chuletones y las birras

A king_africa le ha gustado este post.
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  #234  
Antiguo 14-06-2019, 15:07
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Ante la duda, un buén chuletón no falla a medio día.
Bueno, a medias con mi mujer



Y luego a currar andando, hay que aprovechar este día espectacular
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  #235  
Antiguo 14-06-2019, 15:14
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Que gran vida!!!
A MAX. le ha gustado este post.
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  #236  
Antiguo 14-06-2019, 15:36
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Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Que gran vida!!!
Hombre, se hace lo que se puede

Menos molón pero efectivo y conveniente el par de batidos fresquitos que me llevo al curro
Caseina
Frambuesas
Plátano
Leche, no le veo problema en definición , es más hoy porque no tenía pero al batido le pongo normalmente nata líquida 15%

A Jan Klod le ha gustado este post.
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  #237  
Antiguo 14-06-2019, 15:50
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Jan Klod is on a distinguished road
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Muy bueno!!!

Mas que un batido.... un licuado potente!
A MAX. le ha gustado este post.
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  #238  
Antiguo 15-06-2019, 08:35
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Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
Muy bueno!!!

Mas que un batido.... un licuado potente!
Lo importante es comer lo que a cada uno le gusta JK

Bueno, vamos al gym a divertirnos un ratito

A niko le ha gustado este post.
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  #239  
Antiguo 15-06-2019, 19:32
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Finde y toca cordero!


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  #240  
Antiguo 15-06-2019, 21:57
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Cuanto cabrón.....
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