Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Kevin

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura123Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #73  
Antiguo 13-12-2013, 17:43
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Jajaj ya esk tio estaba solo y me las hago y luego e visto k me tapaba las reglas del vestuario jajaj
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #74  
Antiguo 14-12-2013, 11:42
Avatar de hibanh
Anti Weider
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,617
hibanh is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Vas bien!!
Pero la proxima vez mejores fotos xDD
Responder Con Cita
  #75  
Antiguo 14-12-2013, 11:53
Avatar de toni1hernan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: terrassa (BcN)
Edad: 36
Mensajes: 577
Peso Actual: 91
Objetivo: 95
Etapa: volumen Limpito
Altura: 182
toni1hernan is on a distinguished road
Predeterminado

Cómo se dice en IG #sinfiltros
Se te ve bien
Responder Con Cita
  #76  
Antiguo 14-12-2013, 16:31
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Derecha 1 noviembre izk 13 dici3mbre
Miniatura de Adjuntos
uploadfromtaptalk1387035069336.jpg  
Toni, toni1hernan, a_doramas y 2 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #77  
Antiguo 17-12-2013, 17:18
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

84.5kg 11.4%imc
Miniatura de Adjuntos
uploadfromtaptalk1387297096544.jpg   uploadfromtaptalk1387297104945.jpg  
Toni, toni1hernan, a_doramas y 2 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #78  
Antiguo 18-12-2013, 17:13
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

De hoy espalda os subo esta semana para que veais luego subire una vez a la semana
Miniatura de Adjuntos
uploadfromtaptalk1387383176275.jpg   uploadfromtaptalk1387383188709.jpg  
toni1hernan, a_doramas, Manolillolee y 1 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #79  
Antiguo 18-12-2013, 17:18
Avatar de Rafi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1,528
Rafi is on a distinguished road
Predeterminado

Se te ve mejorando Kevin, sigue asi
A kevinngm le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #80  
Antiguo 20-12-2013, 19:03
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Comparaciones
Miniatura de Adjuntos
uploadfromtaptalk1387562636846.jpg  
A toni1hernan le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #81  
Antiguo 20-12-2013, 19:17
Avatar de toni1hernan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: terrassa (BcN)
Edad: 36
Mensajes: 577
Peso Actual: 91
Objetivo: 95
Etapa: volumen Limpito
Altura: 182
toni1hernan is on a distinguished road
Predeterminado

Buena progresión
Cuantos kg as cojido?
A kevinngm le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #82  
Antiguo 20-12-2013, 19:19
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Pues de 79 kg a 8.5% ahora estoy en en 84 a 11.4% jeje
toni1hernan y a_doramas les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #83  
Antiguo 20-12-2013, 19:24
Avatar de toni1hernan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: terrassa (BcN)
Edad: 36
Mensajes: 577
Peso Actual: 91
Objetivo: 95
Etapa: volumen Limpito
Altura: 182
toni1hernan is on a distinguished road
Predeterminado

Collons! 5kilitos... Eso que tu cuerpo pide carne 1,90 no? A darle duro compi, muy bien
A kevinngm le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #84  
Antiguo 20-12-2013, 19:38
Avatar de kevinngm
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Jajjaa si 1.89 jejje a ver pal veranito que viene espero muy buenos resultados con lo que me lo.curro jejej un saludo crack
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
diario, kevin

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad ali american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brazilian british buenas builder bull cenas ciclo classic comidas contest culturismo cute czech daddy datos david definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar exclusion fitness foro fotos france fuerza ganar german grasa handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hunk importante indian infracción inicial instales insulina iranian ismael italian javier john jorge josé juan king kingdom libro libros lion luis man manuel masa medir mega mejor monster monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo nathan navideñas nuevo number pakistani part pedro persian peso photos post pre preparación presentacion presento protocolo recuperación republic rutina rutinas saludo saludos semanas spanish stallion states stud suplementos todos top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Descargar Muscle Premium Full español gratis por Mega ( 1 2 3)
28-05-2016 20:14
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 11:18
33 Respuestas, 11,944 Visitas
Descarga: Software para planificación, control y evaluación del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 20:38
por Pablo
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 11:18
124 Respuestas, 40,724 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo 84 dietas de 3.500 calorias con lista de compra para cada semana. ( 1 2 3 4)
02-12-2016 19:34
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 11:26
43 Respuestas, 6,956 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Descargar Muscle Premium Full español gratis por Mega ( 1 2 3)
28-05-2016 20:14
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 11:18
33 Respuestas, 11,944 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Descarga: Software para planificación, control y evaluación del entrenamiento ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 20:38
por Pablo
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 11:18
124 Respuestas, 40,724 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diariode Rubiovlc (..."ON") ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-06-2017 19:32
por Rubiovlc
Ultimo mensaje por MAX-
Hoy 11:04
433 Respuestas, 7,174 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Plantillas de rutina de musculación. Excel ( 1 2)
20-01-2019 02:50
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 10:26
13 Respuestas, 1,339 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Software para crear rutinas ( 1 2 3)
26-01-2017 12:18
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 10:24
25 Respuestas, 5,606 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Programa de Transformación Física Femenina...
Ayer 01:01
por arcace
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 10:22
4 Respuestas, 73 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo DESCARGA: Manual NSCA 2°Ed ( 1 2 3)
05-05-2019 18:09
por Serpole5
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 10:14
24 Respuestas, 1,329 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Aumento de volumen
22-09-2019 01:22
Ultimo mensaje por Jan Klod
Hoy 08:45
2 Respuestas, 55 Visitas
» Últimos Artículos
21 consejos de Charles Poliquin para aumentar masa muscular ( 1 2 3)
03-08-2011 12:20
por Fred Rss
Ultimo mensaje por kort98
21-09-2019 21:59
27 Respuestas, 10,520 Visitas
como disenar tu rutina HIIT
12-11-2016 21:28
Ultimo mensaje por kort98
21-09-2019 21:48
11 Respuestas, 1,685 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 11:34.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.35015 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76