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  #1333  
Antiguo 18-04-2019, 09:14
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king_africa is on a distinguished road
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En la foto la panceta eras tú...
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  #1334  
Antiguo 18-04-2019, 09:37
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ceferi is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
En la foto la panceta eras tú...
Total ...
Se ve que todavía me duran los hidratos del domingo.....
Feliz semana santa.
Pollopiñismo.
A niko le ha gustado este post.

Última edición por ceferi; 18-04-2019 a las 14:20
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  #1335  
Antiguo 19-04-2019, 07:49
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ceferi is on a distinguished road
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Ayer cene fuera a un asador argentino,pues eso,que te pones hasta el ojete.
¿Seremos capaces de sacar 8 pack?
Un poco de Clembutrol de los chinos de al lado y 19 horas andando al día y seguro que cerca me quedo.
Saludos



Chimichurri Pump moderfackesrsssss.

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neuder y rebelwade les ha gustado esto.

Última edición por ceferi; 19-04-2019 a las 09:35
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  #1336  
Antiguo 19-04-2019, 22:10
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Muy bien esas muñecas
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  #1337  
Antiguo 20-04-2019, 07:40
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Cita:
Iniciado por niko Ver Mensaje
Muy bien esas muñecas
Un maquinorris me dio un consejo y cuando me acuerdo las pongo así

---------- Mensaje añadido el 20-04-2019 a las 08:29 ----------

5 jotas
No,no he trabajado hombros,ni brazo,ni trapecio,solo he calentado las baguettes.

Última edición por ceferi; 20-04-2019 a las 09:08
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  #1338  
Antiguo 22-04-2019, 07:23
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Mr Pancetinos.
Comiendo fuera todos los días de esta semana santa...y no ensalada y pollo/piñismo precisamente,cuanto menos conductas del estilo nopainnogain hago,mejor estoy.
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  #1339  
Antiguo 22-04-2019, 10:57
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Porra check
¿Alguien sabe como darle textura y meterle filtro black and gray a un gif?
Es para un hamijo.
rebelwade y javi29 les ha gustado esto.
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  #1340  
Antiguo 22-04-2019, 15:38
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Careta estofada en salsa con cosas al lado...
Fitness total.
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #1341  
Antiguo 22-04-2019, 18:12
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Voy a intentar moverme menos que un cactus.
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #1342  
Antiguo 23-04-2019, 07:47
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Otro más.
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---------- Mensaje añadido el 23-04-2019 a las 08:31 ----------

Cardio 0 , hambre 0 caprichos todos.
73 kilos ayunas para 170,4/5 kilos más que hace un año para mismo % grasa,los haters dirán que es por la Pancetobolina ,todo bien todo correcto.
Si en tu dieta está el cardio como gran parte de la ecuación de perdida de grasa.....
neuder y rebelwade les ha gustado esto.

Última edición por ceferi; 23-04-2019 a las 12:46
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  #1343  
Antiguo 23-04-2019, 14:06
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Hoy toca batido de sustitución de comida....
Chuletas ,patata y brócoli salteado con morcilla para dar sabor y más morcilla por lo alto para más gains.
Tengo una habilidad pasmosa de prostituir comidas típicamente sanas
A niko le ha gustado este post.
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  #1344  
Antiguo 24-04-2019, 07:01
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La sentadilla la he realizado estilo Box squat por recomendación de PR a.k.a el recomponedor.
Yo ya me gané el desayuno.
Sé que si pico la foto desde arriba parecen más grandes y desde abajo todo lo contrario,don't worry and postureo On, cada uno presume de lo que quiere o puede
El movimiento se demuestra andando,el agujero negro que se a fotografiado es el tríceps de más de uno de la saturación que lleva la foto
Tiene que ser duro llevarse un zasca nada más llevantarse día sí y día también.
neuder y Fern les ha gustado esto.

Última edición por ceferi; 24-04-2019 a las 09:23
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