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  #13  
Antiguo 03-03-2018, 00:07
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Iniciado por tonilanister Ver Mensaje
Buen avance aunque no sé como te las apañas para no perder fuerza... oye como te va el hmb? Estoy pensando seriamente probarlo pero oigo opiniones muy distintas, aunque tengo dos amigos cercanos encantados.

Un saludo
Yo también leí de todo y como siempre no me fio de nadie y he echo de conejillo de indias... el HMB Ca lo probé el año pasado (de Amix) no sabría decirte si hizo algo o no... porque en temas de fuerza y tal perdí muchisima durante la definición , recuperación normal y perdida de masa pues no lo puedo saber...

Pero el Clear Muscle (HMB Fa) se nota un huevo, me siento con las mismas energías que en volumen, mis entrenos son muy burros y acabo con bastante energía, tema recuperación me recupero mejor que en volumen, llevo 3 semanas entrenando 6 días a la semana. Yo estoy contento y de echo he pedido otro bote ayer. Es Caro pero creo que merece la pena.

Luego la publicidad que hace Muscletech ya es de juzgado de guardia pero eso es otro tema.
A JCN le ha gustado este post.
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  #14  
Antiguo 03-03-2018, 16:04
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tonilanister is on a distinguished road
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Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Yo también leí de todo y como siempre no me fio de nadie y he echo de conejillo de indias... el HMB Ca lo probé el año pasado (de Amix) no sabría decirte si hizo algo o no... porque en temas de fuerza y tal perdí muchisima durante la definición , recuperación normal y perdida de masa pues no lo puedo saber...

Pero el Clear Muscle (HMB Fa) se nota un huevo, me siento con las mismas energías que en volumen, mis entrenos son muy burros y acabo con bastante energía, tema recuperación me recupero mejor que en volumen, llevo 3 semanas entrenando 6 días a la semana. Yo estoy contento y de echo he pedido otro bote ayer. Es Caro pero creo que merece la pena.

Luego la publicidad que hace Muscletech ya es de juzgado de guardia pero eso es otro tema.
Tomo buena nota. Ya contaré que tal mi experiencia, lo probaré en breve.
A king_africa le ha gustado este post.
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  #15  
Antiguo 31-03-2018, 15:35
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Predeterminado

Os dejo un par de fotos de mi estado actual y una foto del dia 8 de enero que fué mi peor momento físico.

He conseguido bajar un poco más de manteca pero quizás no tanta como deseaba, pero allí vamos...

Peso actual: 75. 1kg
Cintura: 84.5 cm (5.5 cm menos) estoy casi a medio camino del objetivo.

En temas de fuerza sigo manteniendo pesos y mejorando en sentadillas, prensa, peso muerto y press banca.

No estoy usando ni la yohambina ni el termo-génico de momento, solo cafeína y extracto de té verde antes del cardio.
Miniatura de Adjuntos
31-03-2018.jpg   31-03-2018-2-.jpg   08-01-2018-2-.jpg  
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Última edición por king_africa; 31-03-2018 a las 15:48
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  #16  
Antiguo 31-03-2018, 17:53
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Buén cámbio!
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  #17  
Antiguo 01-04-2018, 06:26
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muy buen cambio!
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  #18  
Antiguo 01-04-2018, 20:27
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Iniciado por revival Ver Mensaje
muy buen cambio!
Puta estructura de serie la que nos ha tocado a algunos, con menos cintura parecerias el doble.
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
king_africa y revival les ha gustado esto.
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  #19  
Antiguo 01-04-2018, 20:43
Avatar de king_africa
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Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Puta estructura de serie la que nos ha tocado a algunos, con menos cintura parecerias el doble.
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Si soy un poco de cintura medio ancha, al 9-10% estaré en 77 cm aproximadamente (midiendo por debajo del ombligo) con ese porcentaje se ve mejor pero el problema es que también me fata espalda y hombros...
este año la espalda y piernas les daré muchísima más prioridad.
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #20  
Antiguo 09-04-2018, 22:28
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FOTOS DEL 07 de abril: 74.5kg, fotos pre finde loco...
Este fin de semana se me fue de las manos un poco y cayeron unas 6-7 cervecitas, una pizza, patatas fritas y un largo etc...
No me he querido pesar y hoy he echo día de 0 hidratos para intentar arreglar la cagada, a partir de esta semana la dieta será mas radical porque ya me veo bastante cerca del objetivo y hay que meter el último apretón.

Parece ser que a pesar de todo me quedaré con algún kg más de carne que este verano, no me lo esperaba para nada la verdad...
Miniatura de Adjuntos
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  #21  
Antiguo 17-04-2018, 11:17
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15-04-2018
Peso: 74kg (3kg menos)
Cintura: 83cm (7 cm menos)
Fuerza: increíblemente estoy moviendo lo mismo o un poco más en la mayoría de ejercicios , aunque en sentadillas el último entreno bajé un poco el rendimiento, pero hoy me tomaré un café extra para solucionarlo...
Creo que esta es la definición que mejores resultados me está dando en este aspecto, ya que solía perder un 20-30% de la fuerza o más.
Por motivos laborales esta semana haré una dieta normocalórica, ya que tengo que superar unas pruebas médicas con análisis y tal... y no quiero sustos.
Motherfoca, Garabato, JCN y 1 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por king_africa; 17-04-2018 a las 12:28
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