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  #25  
Antiguo 06-10-2017, 23:02
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Gracias bro
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  #26  
Antiguo 06-10-2017, 23:29
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IvanMGL is on a distinguished road
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Buenas noches compañero.
Se podria saber en que rango de calorias te estas moviendo actualmente?
Gracias de antemano.
Saludos.
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  #27  
Antiguo 07-10-2017, 14:28
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Iniciado por IvanMGL Ver Mensaje
Buenas noches compañero.
Se podria saber en que rango de calorias te estas moviendo actualmente?
Gracias de antemano.
Saludos.
Hola bro actualmente estoy entre las 1500-2000 calorias por estar en definicion . Un saludo
IvanMGL y HOMMER JAY les ha gustado esto.
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  #28  
Antiguo 07-10-2017, 15:53
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Bravo!! Muy muy buen trabajo. Mi más sincera enhorabuena.
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  #29  
Antiguo 08-10-2017, 00:26
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Bravo!! Muy muy buen trabajo. Mi más sincera enhorabuena.
Gracias amigo
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #30  
Antiguo 08-10-2017, 09:18
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antonio0957 is on a distinguished road
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Me apunto a tu diario thor y enhorabuena por tu 2 puesto en esa competición amigo
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  #31  
Antiguo 09-10-2017, 14:26
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Iniciado por antonio0957 Ver Mensaje
Me apunto a tu diario thor y enhorabuena por tu 2 puesto en esa competición amigo
Gracias bro, pero el segundo puesto fue en mi primer competencia, luego de esa pude sacar un primer puesto en 3 competencias mas

---------- Mensaje añadido el 09-10-2017 a las 09:40 ----------

Hoy toco meter un buen entreno de espalda a 6 dias de volver a competir. Aqui dejo la rutina que he hecho:
Pull over en polea 4x12
Remo a un brazo con mancuerna 4x10
Jalon agarre neutro abierto 4x12
Jalon agarre supino abierto 4x10
Remo T 4x12
Peso muerto 4x12
Para finalizar les dejo un poco de las mejoras logradas en estos 5 meses



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  #32  
Antiguo 16-10-2017, 23:53
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Hola compañeros
Ayer participe de mi primer competencia internacional llevandome el primer puesto en Men's Physique Junior en la Copa del Mercosur que implica paises como Uruguay, Argentina, Paraguay, Brasil y otros. Aqui algunas fotos del torneo

A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #33  
Antiguo 17-10-2017, 15:43
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Felicidades.

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
A Thor99 le ha gustado este post.
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  #34  
Antiguo 17-10-2017, 18:30
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Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
Felicidades.

Enviado desde mi LG-E610 mediante Tapatalk
Gracias bro
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  #35  
Antiguo 18-10-2017, 03:52
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Luego de unos merecidos 2 dias a puro cheat meal y unos cuantos kilos de más, toca fijar nuevos objetivos y que competencias realizar, hay que decidir entre el campeonato nacional argentino o el preselectivo para el arnold classic
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  #36  
Antiguo 09-12-2018, 00:48
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He tenido muy abandonado esto y reporto las ganancias. En los cuales pase de la primer foto a las ultimas y algunos cambios en la espalda. Toca fijar objetivos



---------- Mensaje añadido el 08-12-2018 a las 20:49 ----------

He tenido muy abandonado esto y reporto las ganancias. En los cuales pase de la primer foto a las ultimas y algunos cambios en la espalda. Toca fijar objetivos



---------- Mensaje añadido el 08-12-2018 a las 20:49 ----------

He tenido muy abandonado esto y reporto las ganancias. En los cuales pase de la primer foto a las ultimas y algunos cambios en la espalda. Toca fijar objetivos



---------- Mensaje añadido el 08-12-2018 a las 20:54 ----------

Año y medio entre fotos

---------- Mensaje añadido el 08-12-2018 a las 20:54 ----------

Año y medio entre fotos
rebelwade y MAX. les ha gustado esto.
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