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  #85  
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Hoy para mi ensalada y nada mas
a los crios, de guarnicion unas verduritas
con el nuevo aparato de silicona(regalo de la mia mamma)
4 minutos en el microondas
y voila!

la rejilla, superpractica


sale todo, bien escurrido y con una textura excelente
A Toni le ha gustado este post.
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  #86  
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¿pero tú no ibas a tomar solo bcaas durante el muscle detox? ¿o te referías al tema suplementos ?
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  #87  
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¿pero tú no ibas a tomar solo bcaas durante el muscle detox? ¿o te referías al tema suplementos ?
en el muscle detox, tienes permitida una ensalada al medio dia
las verduras, como apunto, son para los nenes
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  #88  
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De acuerdo, aceptamos ensalada como unica comida del día
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  #89  
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De acuerdo, aceptamos ensalada como unica comida del día
pero tu no tenias el pdf?
por la noche, se puede tomar una sopita tambien.....
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  #90  
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Si, pero lo tengo guardado a buen recaudo, lo leí en un momento pero no fijé demasiado, porque como ahora no tengo posibilidad de hacerlo tampoco pretendí prestarle mucha atención
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  #91  
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Hoy en la cocina de Max , arroz caldoso de pollo
sirve lo mismo para un roto "que pa un descosio"
unas 250cal la racion "normal"
400cal la racion con 150gr de pollo y entre 70/100gr de arroz

me falta un buen programa de edicion de video, gratix o hackeado
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  #92  
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unas 250cal la racion "normal" 400cal la racion con 150gr de pollo y entre 70/100gr de arroz
Para mi una de 400 kcal, por favor
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  #93  
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subiendo video


800 megas va a tardar dos dias .........
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  #94  
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  #95  
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Merci
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  #96  
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Toni y Alex VP les ha gustado esto.
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