Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas > Recetas
Recuperar contraseña Unirse al Foro

La cocina de Max

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura518Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #169  
Antiguo 30-10-2012, 19:17
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por estenser Ver Mensaje
Creo que todo el mundo tenemos ganas de ver el video, asi aprendemos un poquito
Se esta procesando el video


los macros, me ha faltado el huevo
para unas 30 rosquillas


por rosquilla
75calorias
1.6gr proteina
4.5gr grasas
6.3gr carbohidrato

no me direis que dos rosquillas, 150cal
es una barbaridad?
un par por la manyana , ideal, para empezar el dia.................

---------- Mensaje añadido el 30-10-2012 a las 19:51 ----------


y unas cosita para la futura casa/cocina


---------- Mensaje añadido el 30-10-2012 a las 20:23 ----------

trukillo para las berengenas


cubrir de sal
dejar en la nevera 30min
lavar con abundante agua
adios amargor!

---------- Mensaje añadido el 30-10-2012 a las 20:56 ----------

harina completa de trigo
sal
ceveza
perejil
rebozado:

a freir berengenas!

Última edición por madmaxmasalla; 30-10-2012 a las 20:59
Responder Con Cita
  #170  
Antiguo 30-10-2012, 21:10
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Que buena pinta esos churritos
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #171  
Antiguo 30-10-2012, 21:22
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado


a comer!

---------- Mensaje añadido el 30-10-2012 a las 21:52 ----------

y de postre, gelatina casera de algas agar-agar
con sirope de fresa
unas 33calorias los 100gr

se hecha un sobrecito en 1l de agua hirviendo
se deja hervir 3 minutos
le ponemos sirope del sabor que queramos,unos 100ml
y dejamos enfriar

tambien se le puede poner trocitos de fruta

los borrachuzos del foro,
una vez que la mezcla esta tibia
(si esta hirviendo el agua el alcohol se evapora)
podeis ponerle licor de manzana

tambien esta la gelatina mentireta,
poneis sirope de limon y un chorrito de cafe licor Cerol
y voila! en verano, entra rico rico

esta receta me encanta
gelatina de cafe carajillo
hecharle menos agua y en su parte tres cafelitos
y un chorrito de ron o gran marnier
azucar glass
desmoldais y un poquito de nata montada
sale un postre de cafe con licor muy rico, ideal para las fiestas de navidad


usar siempre agar-agar
las demas gelatinas que venden , suelen ser cartilagos y pelo de cerdo o vaca, puaggggggggg!
si, amigetes, del pelo se puede sacar gelatina y por extension proteina.........




---------- Mensaje añadido el 30-10-2012 a las 21:54 ----------

EL VIDEO DE LAS ROSQUILLASSSSSS!
olé olé olé!

Toni, trukis y cuevas les ha gustado esto.

Última edición por madmaxmasalla; 30-10-2012 a las 21:52
Responder Con Cita
  #172  
Antiguo 30-10-2012, 22:41
Avatar de cuevas
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2012
Ubicación: España
Mensajes: 1,561
cuevas is on a distinguished road
Predeterminado

que barbaridad , este hombre es un verdadero cerebro de las recetas !!!
Toni y madmaxmasalla les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #173  
Antiguo 31-10-2012, 07:47
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 44
Mensajes: 32,419
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Que crack!!!
Responder Con Cita
  #174  
Antiguo 31-10-2012, 08:31
Avatar de cuevas
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2012
Ubicación: España
Mensajes: 1,561
cuevas is on a distinguished road
Predeterminado

jajaja lo digo por que voy ha hacer barritas hoy con un amigo y , ya me estoy estudiando la receta , seguro que mad lo tiene todo en el coco jajaj! saludos!
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #175  
Antiguo 31-10-2012, 10:15
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy una tandita de Donut integrales
de estos si que puedo comer

la diferencia, es clara
la masa tiene un color mas oscuro
aqui harina normal vs completa



una pinta, excelente



en una hora, dobla el volumen



no hace falta, tener los artilugios de cocina fashion
con cualquier cosa, te puedes apanyar
una botella como rodillo
un vaso de plastico y el tapon del aceite de oliva
para cortar la masa


asi salen

con las motitas del salvado

un poquito de glaseado


y a zampar, eso si; con moderacion
un par al dia
los macros son los mismo casi
que para los donuts normales
la diferencia es el IG
Vagabond y cuevas les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #176  
Antiguo 31-10-2012, 11:02
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Con moderación los cojo#@$& .. eso yo no puedo hacerlo, porque me zampo luego media bandeja.
A Vagabond le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #177  
Antiguo 31-10-2012, 12:51
Avatar de Vagabond
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Edad: 39
Mensajes: 302
Peso Inicial: 95
Peso Actual: 79
Objetivo: 77
Etapa: Definición
Altura: 177
Vagabond is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Con moderación los cojo#@$& .. eso yo no puedo hacerlo, porque me zampo luego media bandeja.

Joder, al ver la foto de la bandeja llena de donuts estaba pensando lo mismo: como tenga eso en mi casa es atracón seguro. Me los tendría que hacer en "hornadas" de uno .

De verdad Max, menuda pintorra los donuts. Hay platos que están buenos pero la apariencia es más normal, pero la bandeja de donuts es que se sale. Me zampaba 1/2 docena del tirón.


EDITO:
PD: Por cierto, aprovecho para consultar una duda de cocina (seguro que se ha dicho más de una vez en este hilo) pero ahora no puedo repasarmelo todo porque estoy en el curro .

El caso es: si yo quiero hacer algún tipo postre añadiendole algún concentrado de suero (ahora me viene a la cabeza el de mousse de limón que tengo en casa), las protes aguantarían bien la temperatura del horno? O se degradan y perdería parte de sus valores a partir de X grados? Muchas gracias!

Última edición por Vagabond; 31-10-2012 a las 13:00
Responder Con Cita
  #178  
Antiguo 31-10-2012, 15:22
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Vagabond Ver Mensaje
EDITO:
PD: Por cierto, aprovecho para consultar una duda de cocina (seguro que se ha dicho más de una vez en este hilo) pero ahora no puedo repasarmelo todo porque estoy en el curro .

El caso es: si yo quiero hacer algún tipo postre añadiendole algún concentrado de suero (ahora me viene a la cabeza el de mousse de limón que tengo en casa), las protes aguantarían bien la temperatura del horno? O se degradan y perdería parte de sus valores a partir de X grados? Muchas gracias!
Las protes en polvo, las puedes meter en el horno
yo no les meteria mas de 180°C
tambien puedes meter en el horno la sucralosa
normalmente, dan un poquito de gusto a la mezcla donde las pongas
dependiendo la concentracion(no te pases por que dan una textura algo arenosa luego)
pero no esperas que aporten el mismo sabor que tienen en un batido

puedes hacer bizcochos, magdalenas,galletas etc sin problema

tambien se podria meter whey, en mezcla para flanes,cuajadas, natillas etc etc

a los pancakes, que van directos a la sarten, sin problemas

con avena,cebada,harina de trigo completa(en vez de harina)
claras de huevo en polvo, reconstituidas con agua tibia(en vez de huevos)
sucralosa(en vez de azucar)
aceite de oliva y manteca de cacahuete(en vez de mantequilla)
y whey
tienes la base para hacer reposteria y postres,
con alto valior nutritivo,
ricas en proteinas e indices glucemicos bajos
hasta que te hartes
Alex VP y Vagabond les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #179  
Antiguo 31-10-2012, 17:03
Avatar de Vagabond
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: España
Edad: 39
Mensajes: 302
Peso Inicial: 95
Peso Actual: 79
Objetivo: 77
Etapa: Definición
Altura: 177
Vagabond is on a distinguished road
Predeterminado

Ok, una respuesta muy completa.

Como tengo a mi mujer que se aburre en casa, ahora le ha dado por hacer bizcochos, flanes, magdalenas y (todas esas cosas que me complican la dieta ), había pensado en proponerle algo que yo pueda comer y de ahí mi duda con la whey.

Muchas gracias Max! Duda aclarada.
Creo que le voy a intentar colar alguna de tus recetas a ver si hay suerte
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #180  
Antiguo 10-11-2012, 09:43
Avatar de madmaxmasalla
Moderador
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,139
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado




hijos de perrilla! estos si que zampan............not too fast!

---------- Mensaje añadido el 10-11-2012 a las 11:01 ----------



A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cocina, max

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 ahmed alimentación alimentos american américa ayuda bajar beast bienvenido bodybuilder brasil british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas ciclo cocina comidas completo contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta dietas duda ejercicios english entrenamiento escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa guia gym hipertrofia hispanic hola indefinida infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano masa mega mensaje mensajes mexican michael mike mis muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer recetas reported republic russia rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido sergio stallion states todos tontoposter united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
[Libro] Mentiras Que Engordan de Marcos Vázquez en PDF
11-10-2017 10:11
Ultimo mensaje por maidenblade
Hoy 07:18
11 Respuestas, 1,920 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Primer aporte
Hoy 16:13
por gaboFF
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 16:18
1 Respuestas, 2 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 15:42
206 Respuestas, 6,772 Visitas
Gracias
Hoy 15:32
por NIGER75
Ultimo mensaje por NIGER75
Hoy 15:32
0 Respuestas, 4 Visitas
Soy nuevo
Hoy 15:24
por NIGER75
Ultimo mensaje por NIGER75
Hoy 15:24
0 Respuestas, 5 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Hoy 13:32
301 Respuestas, 9,662 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 11:50
584 Respuestas, 19,845 Visitas
Reto al mismísimo Esttik!
14-09-2018 12:17
por MAX.
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:28
10 Respuestas, 152 Visitas
Adquirir sabiduría en el culturismo
Hoy 09:10
por Juanpi
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:20
1 Respuestas, 22 Visitas
» Últimos Artículos
Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento ( 1 2 3 4 5)
02-08-2011 12:21
por Fred Rss
Ultimo mensaje por cgarciafarias
17-09-2018 01:19
57 Respuestas, 16,411 Visitas
Suplementos de óxido nítrico y fórmulas preentreno ( 1 2)
29-01-2014 12:10
Ultimo mensaje por Castletrainer
16-09-2018 22:30
16 Respuestas, 3,158 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 16:38.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.44839 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73