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  #157  
Antiguo 25-03-2018, 06:01
Avatar de SergioAcevedo
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SergioAcevedo is on a distinguished road
Predeterminado

Muchisismas gracias por el aporte amigo
Saludos
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  #158  
Antiguo 16-04-2018, 19:04
Avatar de sergigarcia10
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Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: España
Mensajes: 1
sergigarcia10 is on a distinguished road
Predeterminado

fenomenal aporte!
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  #159  
Antiguo 17-04-2018, 10:18
Avatar de Flashfamilyfit
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Fecha de Ingreso: Apr 2018
Ubicación: España
Mensajes: 1
Flashfamilyfit is on a distinguished road
Predeterminado

Wow, parece súper completo!
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  #160  
Antiguo 18-04-2018, 06:15
Avatar de MonsterManch
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Ubicación: Mexico
Mensajes: 9
MonsterManch is on a distinguished road
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Siempre se agradece
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  #161  
Antiguo 18-04-2018, 08:35
Avatar de antonysev
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antonysev is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buena aportacion, en la calculadora composicion corporal el peso en kg y la cintura y muñeca en cm, es correcto??
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  #162  
Antiguo 15-05-2018, 20:34
Avatar de robusto95
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robusto95 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Pablo:

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- Calculadora de composición corporal: utiliza una fórmula bastante exacta para calcular el porcentaje corporal magro y de grasa. Además hace un cálculo del peso ideal basado en un 15% de grasa. La fórmula que utiliza solo es válida para sexo masculino.

- Calculadora de calorías: Esta fórmula de McArdle-Katch tiene en consideración la masa magra y, por tanto, es más precisa que la fórmula basada en el peso corporal total. Además hace un cálculo de las calorías necesarias para ganancia y pérdida de peso sin la sobreestimación que suele cometerse con otras fórmulas.


- Calculadora de dietas: esta tabla excel te ayuda a no ir a ciegas con la comida. Con ella puedes controlar cuantas calorías estás tomando en total y que porcentaje pertenece a cada macronutriente. Una vez rellenes la información necesaria todo será muy fácil. Espero os sea útil.
Gracias por las herramientas bro
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Etiquetas
calculadora, calorías, claculadora, composicion, corporal, descarga, dietas, excel, progamas

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