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  #25  
Antiguo 12-07-2012, 12:43
Avatar de kikurro
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kikurro is on a distinguished road
Predeterminado

como beis este programa es para bajarlo o no

---------- Mensaje añadido el 12-07-2012 a las 12:50 ----------

algien que me diga una dieta y una rutina para subir volumen peso 65 kl y mido 168 mi meta es quedarme ya definido 70 pero todo musculo
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  #26  
Antiguo 12-07-2012, 14:30
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
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Predeterminado

Cita:
Iniciado por kikurro Ver Mensaje
algien que me diga una dieta y una rutina para subir volumen peso 65 kl y mido 168 mi meta es quedarme ya definido 70 pero todo musculo
Dime si entrenas por la mañana o por la tarde y si te da igual quedarte en 70Kg definido o mejor quieres 76Kg super definido y te hago una dieta y rutina para que lo consigas
A fernandagentilini le ha gustado este post.
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  #27  
Antiguo 12-07-2012, 17:10
Avatar de kikurro
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
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Etapa: volumen
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kikurro is on a distinguished road
Predeterminado

entreno de mañana y prefiero 76kg super definido
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  #28  
Antiguo 12-07-2012, 19:27
Avatar de fernandagentilini
:)
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1,990
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Etapa: Hipertrofia
Altura: 159
fernandagentilini is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Dime si entrenas por la mañana o por la tarde y si te da igual quedarte en 70Kg definido o mejor quieres 76Kg super definido y te hago una dieta y rutina para que lo consigas
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  #29  
Antiguo 12-07-2012, 19:30
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
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trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kikurro Ver Mensaje
entreno de mañana y prefiero 76kg super definido
En fin....
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  #30  
Antiguo 12-07-2012, 22:07
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Dime si entrenas por la mañana o por la tarde y si te da igual quedarte en 70Kg definido o mejor quieres 76Kg super definido y te hago una dieta y rutina para que lo consigas
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  #31  
Antiguo 12-07-2012, 22:08
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
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Peso Inicial: 70
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kikurro Ver Mensaje
entreno de mañana y prefiero 76kg super definido
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  #32  
Antiguo 12-07-2012, 22:27
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Es que es la re ostia
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  #33  
Antiguo 27-08-2012, 05:41
Avatar de zenteja
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
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Altura: 175 cm
zenteja is on a distinguished road
Predeterminado

buen programa

---------- Mensaje añadido el 27-08-2012 a las 00:43 ----------

buen aporte
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  #34  
Antiguo 07-09-2012, 18:09
Avatar de spartaco19
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
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Mensajes: 2
spartaco19 is on a distinguished road
Predeterminado

es bueno el programa
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  #35  
Antiguo 08-09-2012, 14:45
Avatar de Mimpala
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: España
Mensajes: 7
Mimpala is on a distinguished road
Predeterminado

alguien sabe como funciona?
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  #36  
Antiguo 09-09-2012, 04:11
Avatar de chucho13
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 6
chucho13 is on a distinguished road
Predeterminado

es una demo o full? gracias!
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culturismo, descarga, gratuito, gym, software, training

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