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Ponerse en forma para dummies de Juan Rallo( pdf )

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
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  • 4 Post By antonio0957
  • 1 Post By lutoro2016
  • 1 Post By Enriquess
  • 1 Post By chachihot

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  #1  
Antiguo 12-09-2017, 19:36
Avatar de antonio0957
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Fecha de Ingreso: Feb 2014
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado Ponerse en forma para dummies de Juan Rallo( pdf )

Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma en 90 días, basado en el método desarrollado por Juan Rallo. Incluye ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, un plan de trabajo semanal progresivo, información sobre dietas y nutrición completa y equilibrada y consejos clave para mantener la motivación en todo momento.

6697
Información del libro:
Autor [Regístrate y verás el enlace]. Año 2013. Categoría [Regístrate y verás el enlace]. Formato PDF EPUB. Serie de Libros [Regístrate y verás el enlace].

aqui os pongo otro aporte de la coleccion para dummies , espero que os guste y que lo disfruteis leyendolo
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf 6697pefpdjr.pdf (5.99 MB, 160 visitas)
ziyo, Enriquess, chachihot y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 13-09-2017, 16:51
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Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
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lutoro2016 is on a distinguished road
Predeterminado

Magnifico. Gracias por el aporte. Gracias por compartir
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 14-09-2017, 19:14
Avatar de Enriquess
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Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 5
Enriquess is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias compañero
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 08-11-2018, 14:51
Avatar de lutoro2016
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
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lutoro2016 is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias por el aporte
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  #5  
Antiguo 08-11-2018, 17:41
Avatar de chachihot
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 511
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Gran aporte como siempre Antonio. Graciassssssss.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 19-11-2018, 13:09
Avatar de ziyo
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Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 24
ziyo is on a distinguished road
Predeterminado

muchas gracias Antonio por todo el trabajo de subir tanto material
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  #7  
Antiguo 15-01-2019, 03:37
Avatar de kuntur
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kuntur is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen aporte!!!
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Etiquetas
dummies, forma, juan, pdf, ponerse, rallo

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