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Ponerse en forma para dummies de Juan Rallo( pdf )

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
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  • 4 Post By antonio0957
  • 1 Post By lutoro2016
  • 1 Post By Enriquess
  • 1 Post By chachihot

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  #1  
Antiguo 12-09-2017, 19:36
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,853
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado Ponerse en forma para dummies de Juan Rallo( pdf )

Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma en 90 días, basado en el método desarrollado por Juan Rallo. Incluye ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, un plan de trabajo semanal progresivo, información sobre dietas y nutrición completa y equilibrada y consejos clave para mantener la motivación en todo momento.

6697
Información del libro:
Autor [Regístrate y verás el enlace]. Año 2013. Categoría [Regístrate y verás el enlace]. Formato PDF EPUB. Serie de Libros [Regístrate y verás el enlace].

aqui os pongo otro aporte de la coleccion para dummies , espero que os guste y que lo disfruteis leyendolo
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf 6697pefpdjr.pdf (5.99 MB, 180 visitas)
ziyo, Enriquess, chachihot y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 13-09-2017, 16:51
Avatar de lutoro2016
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
Mensajes: 18
lutoro2016 is on a distinguished road
Predeterminado

Magnifico. Gracias por el aporte. Gracias por compartir
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 14-09-2017, 19:14
Avatar de Enriquess
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Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 5
Enriquess is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias compañero
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 08-11-2018, 14:51
Avatar de lutoro2016
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: España
Mensajes: 18
lutoro2016 is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias por el aporte
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  #5  
Antiguo 08-11-2018, 17:41
Avatar de chachihot
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2017
Ubicación: España/Zaragoza
Mensajes: 586
chachihot is on a distinguished road
Predeterminado

Gran aporte como siempre Antonio. Graciassssssss.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 19-11-2018, 13:09
Avatar de ziyo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 24
ziyo is on a distinguished road
Predeterminado

muchas gracias Antonio por todo el trabajo de subir tanto material
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  #7  
Antiguo 15-01-2019, 03:37
Avatar de kuntur
Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2019
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kuntur is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen aporte!!!
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  #8  
Antiguo 02-05-2019, 00:13
Avatar de Gazapito
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2019
Ubicación: España
Mensajes: 48
Gazapito is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias!! No había un libro parecido pero para musculacion?
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
dummies, forma, juan, pdf, ponerse, rallo

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