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Gana musculo y quema grasa facil y rapido

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  #1  
Antiguo 15-07-2017, 21:42
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado Gana musculo y quema grasa facil y rapido


The Hollywood Body – Por Jonathan Franco
Este pack esta compuesto por 4 libros estructurados , los cuales son, nutrición, entrenamiento, suplementacion y recuperación, que a continuación les daré a conocer

Nutricion:
En este libro hablaremos de tecnicas nutricionales especificas para dos tipos de metas, la primera es perdida de peso y ganancia muscular, e conseguido bastante informacion acerca del tema pero solo puse la mas sencilla y facil de aplicar para que la nutricion se convierta en un estilo de vida y no solo de un plan para 2 o 3 meses como la mayoria de las dietas.
Entrenamiento:
En este libro abarcamos técnicas de entrenamiento sencillas en donde tratamos dos objetivos principales el primero ganancia de fuerza y definición y el segundo ganancia de masa y resistencia muscular, ambos planes fueron estructurados con mucha simpleza, ademas de que estructuramos el entrenamiento para que obtengas un cuerpo atractivo tal y como modelos de revistas o actores y no gordo o demasiado musculoso como los físico culturistas o levantadores de potencia.
Suplementacion:
En este te hablamos sobre cuales son los suplementos realmente funcionales en los cuales debes invertir y en cuales no debido a su aprovacion científica, no solo te decimos cuales debes comprar y cuales no sino que también te estructuramos los suplementos dependiendo tus metas ganancia de musculo o perdida de grasa, también te mencionamos a que horas debes tomar cada suplemento.
Recuperación:
Aquí tratamos lo relacionado con el descanso y recuperación optima del cuerpo, este factor es muy importante para que los músculos se recuperen y crezcan ademas de brindarte mas energía durante el día y mucha mas salud, logramos esto mediante técnicas para mejorar tu calidad de sueño dando como resultado una mejor recuperación al mismo tiempo que desarrollo y hacer tu sueño mas efectivo para luchar contra el catabolismo nocturno.

Idioma: Español
Formato: Varios Pdf e imagenes
Tamaño: 11mb


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espero que este aporte muy completo os guste y os pueda ayudar

os lo e puesto en archivo RAR sin nada de contrasena asi que os lo podeis descargar tranquilamente

UPEL y post_mort_666 les ha gustado esto.
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  #2  
Antiguo 15-07-2017, 21:50
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UPEL is on a distinguished road
Predeterminado

AJA! AJA! Eres un crack hermano, gracias por compartir este contenido, ya quiero leerlo en el grupo de estudio de la universidad, un fuerte abrazo, sigue haciéndola en grande!
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 17-07-2017, 04:43
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virgilioleon is on a distinguished road
Predeterminado

no pude descargar en ese formato
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 17-07-2017, 13:28
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Ifx2017 is on a distinguished road
Predeterminado

Descargado sin problemas el enlace de mediafire, gracias
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  #5  
Antiguo 07-08-2017, 21:07
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kira2001 is on a distinguished road
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Buenos aportes por parte de este libro
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  #6  
Antiguo 07-08-2017, 21:49
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king_africa is on a distinguished road
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Rápido y fácil = Mentira
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  #7  
Antiguo 18-08-2017, 06:32
Avatar de alejandro4581
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alejandro4581 is on a distinguished road
Predeterminado

veremos si funciona, gracias
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  #8  
Antiguo 22-09-2017, 05:12
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antonio0957 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por alejandro4581 Ver Mensaje
veremos si funciona, gracias
Me gustaría saber si funciona este programa , espero que nos cuente por aquí como te a ido
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  #9  
Antiguo 04-10-2017, 01:12
Avatar de vanraven
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vanraven is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte man vamos a checarlo haber que tal esta

---------- Mensaje añadido el 03-10-2017 a las 17:12 ----------

vientos gracias por el aporte
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  #10  
Antiguo 23-10-2017, 03:29
Avatar de alaned
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alaned is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias por el libro.
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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