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ejercicios en casa , ejercicios anti crisis

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  #1  
Antiguo 18-06-2015, 21:54
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Predeterminado ejercicios en casa , ejercicios anti crisis

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aqui os pongo un nuevo aporte que es la guia de ejercicios anti crisis claro no es un gim pero lo podeis hacer en casa cuestion de guardar la forma ;y algunos de vosotros que hayan competido ya ^podreis reconocer muchos de los ejercicios de calentamiento pre y post competicion que habeis podido hacer en un momento dado antes de subir o espues de haber subido al escenario ;espero que os guste este nuevo aporte
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  #2  
Antiguo 18-06-2015, 22:05
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Como siempre Antonio pensando en los demas, muchas gracias compañero
Rafi y antonio0957 les ha gustado esto.
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  #3  
Antiguo 18-06-2015, 23:12
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muchas gracias Antonio!
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  #4  
Antiguo 19-06-2015, 05:04
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Iniciado por sanguina Ver Mensaje
Como siempre Antonio pensando en los demas, muchas gracias compañero
claro sanguina siempre pienso en los demas y para mi ya vendra su turno como se suele decir ???? si te lo lees ya veras que es un libro super interesante y ademas se que te encantara

---------- Mensaje añadido el 19-06-2015 a las 04:07 ----------

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muchas gracias Antonio!
eeeee rebel amigo a ti te puede convenir bien por el echo de que tu entrenas en casa y ya veras que muchos movimientos podras utilizarlos como ejercicios de calentamientos y a lo largo te seran beneficioso en tus rutinas ya me diras
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  #5  
Antiguo 19-06-2015, 09:43
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si, si, a mi me viene muy bien este libro. Este finde le echo un ojo!

Muchas gracias GRAN Antonio!
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  #6  
Antiguo 19-06-2015, 12:46
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si, si, a mi me viene muy bien este libro. Este finde le echo un ojo!

Muchas gracias GRAN Antonio!
:masun o:a
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  #7  
Antiguo 19-06-2015, 17:53
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Lo eché un vistazo y está bastante bien para personas que comienzan.
Y tu turno llega siempre que l necesites, a ver que tal te vienen estos dos Antonio, quizás ya los tengas.
Uno de ellos lo escribieron varios profesores mios y el otro es el del gran autor Cometti; creo que os pueden servir.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #8  
Antiguo 19-06-2015, 18:09
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ahí están
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  #9  
Antiguo 19-06-2015, 18:11
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Cita:
Iniciado por sanguina Ver Mensaje
Lo eché un vistazo y está bastante bien para personas que comienzan.
Y tu turno llega siempre que l necesites, a ver que tal te vienen estos dos Antonio, quizás ya los tengas.
Uno de ellos lo escribieron varios profesores mios y el otro es el del gran autor Cometti; creo que os pueden servir.
Sanguina me dices dos que ????? Y se te han olvidado amigo ???? No los a cogido el foro a ver si me los puedes poner colega intentalo de nuevo
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  #10  
Antiguo 19-06-2015, 18:11
Avatar de sanguina
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Siento deciros que uno de ellos es tan grande que no puedo subirlo, tendriais que pedirmelo por privado
Os pido disculpas
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  #11  
Antiguo 20-06-2015, 19:49
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subelo a MEGA por ejemplo

Gracias Sanguina
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  #12  
Antiguo 17-12-2015, 04:04
Avatar de Oz Mster
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Gracias por el aporte bro... me sirven ahora en temporada de invierno.
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